Sağlık Rehberi

Hastaneler

Doktorlar

Sağlık Sektörü

Sağlık Haberleri

Videolar

Foto Galeriler

Zayıflama Soruları

Zayıflama Hakkında Kulanıcıların Sorduğu Sorular ve Zayıflama Sorularına Doktorlarımızın Verdiği Yanıtlar Bu Sayfada. Zayıflama Soruları ve Doktor Cevaplarına Ulaşmak İçin Tıklayın.

• Bana Diyet Listesi Gönderir misiniz?

  Ben 15 yaşındayım, 75 kiloyum. Zayıflamak istiyorum. Mümkünse uygun bir diyet listesi hazırlayıp gönderir misiniz? Lütfen duyarsız kalmayıp yardım ederseniz sevinirim.

• Zayıflamak İstiyorum. Ne Yapmalıyım?

  Ben 15 yaşındayım, 75 kiloyum. Zayıflamak istiyorum. Mümkünse uygun bir diyet listesi hazırlayıp gönderir misiniz?

• Kilolarımdan Dolayı Mutsuzum. Ne Yapmalıyım?

  Hocam merhaba, kilolarımdan dolayı mutsuzum. Eşim ve ben evlendikten sonra çok kilo aldık. Ben 5 kilo aldım, ama eşim 16 kilo aldı. İşi gereği eşim eve 8'den aşağı gelmiyor. Yemek, meyva derken yatma saati geliyor. Yediklerimizi eritemeden uyuyoruz. Bunlar da yağ olarak bize geri dönüyor. Bunun dışında kullandığım ilaçlarda ödem yapma özelliği var, çok şişliklerim oluyor. Ne yapmamız lazım hocam? Bize bir program verir misiniz? Çok teşekkür ederim, en kısa zamanda cevabınızı bekliyorum.

• Neden Zayıfım?

  Hocam öncelikle günaydın. Şikayetim zayıflık. Nasıl en sağlıklı ve güvenilir bir biçimde kilo alabilirim? Elimde kaynaklar var. Ama bunların sağlıksız olması nedeniyle kullanmak istemiyorum. Ben 21 yaşındayım ama hala 68 kg ve 1,88 boyundayım. Eğer yardım edebilirseniz sevinirim. Kayseri'ye geldiğimde randevu alıp konuşma imkanımız olursa sevinirim.

• Diyet Listesi Alamaz mıyım?

  1,60 boyundayım ve 56 kiloyum. 50 kiloydum ve 6 kilo aldım. Eski kiloma geri dönmek istiyorum. Spor yapmaya vaktim yok. Bunun için sağlıklı beslenmek istiyorum. Diyetisyene gittim ama sana diyet listesi vermem dedi. Alamaz mıyım?

• Sıkı Bir Diyet İstiyorum. Ne Önerirsiniz?

  Selam, ben 22 yaşındayım. 1,5 yaşında kızım var. Doğum yapmadan önce 49 kiloydum, şimdi 67 kiloyum. 1,5 sene içinde hiç kilo almadım, aldığım bütün kilolar hamilelikten kalma. Özellikle felaket karnım kaldı, şişlik var, yağlanmayı geçtim artık şişlikten kurtulamıyorum. Adana'da yaşıyorum. Bana yardımcı olun, sıkı bir diyet yapmak istiyorum.

• Kilo Vermek İçin Ne Önerirsiniz?

  İyi günler, boyum 1,70, kilom 95. Kilo veremiyorum. Ne önerirsiniz?

• Doğumdan Kalan Kilolarımı Nasıl Verebilirim?

  Ben doğum yaptım ve 1 yıl oldu ama kilolarımı veremedım. Zayıflamak istiyorum ama olmuyor. Bana yardımcı olur musunuz?

• Bana Bir Diyet Programı Verir misiniz?

  Merhaba, ben 15 yaşımdayım ve 60 kiloyum. Fazlalıklarımdan kurtulmak istiyorum. Bunun için bana bir diyet programı hazırlayıp yazarsanız sevinirim.

• Nasıl Zayıflarım?

  Merhaba, ben 12 yaşımdayım ve 55 kiloyum. Sizden beni zayıflatacak bir diyet programı vermenizi istiyorum. Teşekkürler.

• Nasıl Kilo Verebilirim?

  Selam, boyum 1,56 cm, kilom 75. Nasıl kilo verebilirim? Lütfen yardımcı olun.

• Hızlı Zayıflamak İçin İlaç Kullanabilir miyim?

  İyi akşamlar hocam. Ben 17 yaşında, 1,67 boyunda, 105 kiloluk bir kızım. Defalarca doktora gittim, endokrinolojide tüm testler yapıldı, hiç bir sorun yok. Diyetisyene yönlendirildim. Diyet listesi verdi, uyguluyorum. Ancak yaşıtlarımın karşısına çıkamıyorum. İlaçlara hep karşıydım ama artık dayanamadığımdan hemen zayıflamak istediğimden bir ilaç buldum. Araştırdık, iyi gibi görünüyor. Size de danışmak istedim. Eğer tavsiye ederseniz alıp kullanmak isterim. Şimdiden teşekkürler.

• Kilo Vermek İstiyorum. Ne Yapmalıyım?

  Ben 1,74 boyunda ve 90 kiloyum. Nasıl kilo verebilirim? Yardımcı olur musunuz? Psikolojim çok bozuldu.

• İştahımı Kesmek İçin Ne Yapabilirim?

  Selam, ben çok ayrı ayrı diyetlerden, haplardan istifade ederek kendimi zayıflatıyordum ama son zamanlarda hiç diyet yapamıyorum, açlığa tahammül edemiyorum. Acaba iştahımı kesmek için bir hap, ilaç kullanabilir miyim? Kilom 68, boyum 1,60 ve 30 yaşındayım. Bakü’de hiç diyetisyen yok, bu yüzden sizden yardımcı olmanızı istiyorum. Her hangi bir test yaptırmam lazımsa siz söyleyin, ben yaptırıp size cevaplarını aktarayım. Çok rica ediyorum.

• Zayıflamak İçin Akupunktur Tavsiye Eder misiniz?

  Merhabalar, haziranda doğum yaptım, bebeğimi hala emziriyorum. Doğum kilom 80, şu an 70. Doğumdan önceki kilom 53. Kilo vermek istiyorum, bu ağırlığı kaldıramıyorum. Diyet yaparsam bebeğimi olumsuz etkiler mi? Akupunktur tavsiye eder misiniz? Teşekkürler.

• Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyım?

  1,65 boyundayım ve 56,7 kiloyum ama şişkinlik var. Kendime göre çok kilolu gibi duruyorum. Gece yemelerini bıraktım, bitki çayı içiyorum, sabahları aç karnına ılık suyun içine 1 tatlı kaşığı sirke katıp içiyorum ama değişen birşey yok. Ne yapmalıyım?

• Zayıflamayı Çok İstiyorum. Ne Yapmalıyım?

  İyi günler. Ben 25 yaşında, iki çocuk annesi, armut tipli bir kadınım. Vücudumun üst bölgesi oldukça zayıf, altı ise olması gerekenden fazlasıyla şişman ve yağlı. Boyum 168, kilom ise 105. Zayıflamayı çok istiyorum. Ben ne yapmalıyım bu kilolar için? Yardımcı olursanız sevinirim. Şimdiden teşekkürler.

• Neden Kilo Veriyorum?

  Sebebini bilmediğim bir şekilde zayıflamaya başladım ama bir rahatsızlığım yok. Şu anda 43 kiloyum. Neden kaynaklanıyor olabilir?

• Yemeyi Azaltınca Midem Ağrıyor. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, 3. doğumdan sonra 90 kiloya çıktım, 1 sene sonra 70 kiloya indim. Yaklaşık 12-13 senedir aynı kilodayım. Şu an 79 kiloya çıktım. Tekrar vermek istiyorum ama veremiyorum. Yemek yemeyi azaltınca midem ağrıyor, tüm vücudum titriyor. Ne yapmalıyım, yardımcı olur musunuz?

• Kilolarım Beni Rahatsız Ediyor. Nasıl Verebilirim?

  Yasemin ben, daha 23 yaşındayım ve yeni evliyim. Kilom yaşıma göre çok fazla, rahatsız oluyorum artık, zayıflamak istemiyorum ama hiç olmazsa rahat hareket edebilecek şekle gelmek istiyorum. Bana yardımcı olur musunuz? Daha önce denedim, istediğim kiloya da ulaştım ama bir kaç yıl sonra geri aldım. Ne yapmam gerekiyor?

• Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyım?

  Ben daha 23 yaşındayım ve yeni evliyim. Kilom yaşıma göre çok fazla. Rahat hareket edebilecek şekle gelmek istiyorum. Daha önce denedim, istediğim kiloya da ulaştım ama geri aldım. Lütfen yardımcı olun.

• Zayıflama Konusunda Ekip Çalışması İşe Yarar mı?

  Cevabınız için teşekkür ederim. Birlikte çalışma teklifiniz konusunda süreç ve fiyatlandırma konusunda detaylı bilgi verebilir misiniz? Çalışan biri olarak önemli bir bilgi hafta sonu bu sürecin işleyip işlemeyeceği veya akşamları kaça kadar muayene imkanı olduğu gibi detayları da verirseniz çok teşekkür ederim.

• Kalıcı Olarak Kilo Verebilmek İçin Ne Yapmam Gerekir?

  Merhaba, uzun yıllardan beri sürekli kilo alıp veriyorum, isteyince kilo veriyorum ama sonra tekrardan geri alıyorum. Kalıcı olarak kilo verebilmek için kafada bu işi bitirmek gerekiyor sanırım. Bu konuda ne yapabilirim?

• Yemek Yemekten Vazgeçemiyorum. Nasıl Zayıflarım?

  Merhaba, ben 65 kiloyum ve zayıflamak istiyorum. Fakat bir türlü yemek yemekten vazgeçemiyorum. Nasıl hızlı bir şekilde zayıflarım?

• Annem 200 Kilo Ağırlığında. Hastanede Yatabilir mi?

  Merhaba, annem 200 kg. Annemin zayıflamasını istiyorum. Annemin hastanede yatma imkanı var mı?

• Ameliyat Sonrası Aldığım Kiloları Nasıl Verebilirim?

  Bel fıtığından ameliyat oldum. 70 kilodan 82 kiloya çıktım. Zayıflamak istiyorum ve bunun için sizden yardım istiyorum. Zayıflamak için ne yapmam gerekiyor?

• Boy ve Kiloma Göre Kaç Kilo Vermem Gerekir?

  Merhaba, ben 55 kilo ve 1,62 boyunda bir bayanım. Kaç kilo olmam gerekir?

• Kilo Almak İçin Protein Tozu Kullanabilir miyim?

  Merhaba, 20 yaşındayım ve body sporuna başladım. Yaklaşık 3 hafta oldu. 3-4 senelik sporcular protein tozu kullanabileceğimi söylüyor. Ben bu spora biraz kilo almak, biraz da vücudumu şekle sokmak için başladım. 175 cm boy ve 55 kilodayım. Protein tozları gibi besin takviyelerinin bir sakıncası var mıdır? Bıraktığımda vücudumda sarkma yapar mı öğrenmek istiyorum. Şimdiden verdiğiniz bilgilerden dolayı teşekkür ediyor başarılar diliyorum.

• Dengeli Beslenmek İçin Nelere Dikkat Etmeliyim?

  Merhaba, ben 1,72 boyunda, 59 kilo ve 28 yaşında bir bayanım. Sağlıklı beslenmek için 1 günde kaç kalori almam gerekir ve beslenmede neye dikkat etmeliyim?

• Sağlıklı Bir Şekilde Zayıflamak İçin Ne Yapmam Gerekir?

  Merhaba, boyum 1,72, kilom ise 75. 28 yaşında evli bir bayanım. Nasıl kilo verebilirim?

• Depresyon Belirtileri Nelerdir?

  Selam, 21 yaşındayım. Çok alınganlaştım, sinirlerim bozuk ve ağlama isteğim oluyor. Herkesten uzaklaşarak içime kapandım. İletişim sorunum da var. Depresyonda olabilir miyim?

• Göbek Yağlarımı Aldırmak İstiyorum. Nasıl Bir Yol İzlemeliyim?

  Ben kilolu bir bayanım ama bölgesel kilolar. Göbek yağımı aldırmak istiyorum, aldırabilir miyim?

• Zayıflamak İçin Nelere Dikkat Edilmeli?

  Merhabalar, bir kaç sorum olacaktı. Su, tatlı, yemek, meyve, meyve suyu, çay sıralaması nasıl olmalı? Hangisi diğerinden sonra yenip içilmeli? Normalde gün içinde öğün atladığımda, yenilen yemeği vücut savaş moduyla direk yağa dönüştürürmüş. Akşam yemeğinden sonra çok acıktık diyelim ki, ama gün içinde yeterli kalori aldım, yemek istemiyorum. Ne yapılmalı? Akşam yemeği hangi saatte yenilmeli? Bir araya geldiğinde direk yağa dönüşen, birlikte yenilmemesi gereken yiyecekler var mı? Zayıflamaya çalışıyorum ama pek başarılı olduğum söylenemez. Yardımcı olursanız sevinirim.

• Kullandığım Bitkisel Tabletler Kilo Vermeme Yardımcı Olmuyor. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, kilom 95, boyum 1,69 ve zayıflayamıyorum. Elma krom aldım, lahana tableti aldım, bitkisel tabletler alıyorum, yine de zayıflayamıyorum. Hangi doktora, hangi bölüme gitmeliyim? Hangi testleri yaptırmalıyım?

• Kolesterolü Düşürmek İçin Ne Şekilde Beslenmek Gerekir?

  Merhaba, kayınvalidem yüksek kolesterol ve tansiyon hastası. Gerek kullandığı ilaçlar, gerekse yemek ve içmeye dikkat etmemize rağmen, bir türlü kolesterolünü düşürmeyi başaramadık. Ne tarzda bir yemek programı önerirsiniz? Ailede kalıtsal olarak şeker hastalığı mevcut. Aynı zamanda Trigliserit oranı da yüksek ve troid bezleri tam çalışmıyor. İlgi ve alakanız için şimdiden teşekkür ederiz.

• Hızlı ve Sağlıklı Zayıflamak İçin Nelere Dikkat Edilmelidir?

  Merhaba, 3 aydır diyet ve spor yapıyorum. 76 kilodan, 69 kiloya indim. Daha hızlı ve sağlıklı nasıl zayıflarım?

• Akupunktur Tedavisi Kilo Vermek İçin Uygun Bir Yöntem mi?

  Merhaba, benim babam 55 yaşında ve 130 kilo üstünde. Kilo vermek için akupunktur tedavisi uygun olur mu? Antalya'da bu konuda bize yardımcı olacak doktor veya hastane var mı? Bu şekilde tedavi çözüm olur mu?

• Kilo Veremememin Sebebi Ne Olabilir?

  1,70 boyunda, 88 kilo ve 33 yaşında bir bayanım. Rejimle kilo vermeye çalışıyorum. Bazen iyi veriyorum ama şimdi veremiyorum. Bunun sebebini bilmek istiyorum ve kilo vermeyi çok istiyorum. Ne yapmalıyım?

• Bulimia Nervoza Tedavisi Ne Şekilde Olmalıdır?

  Aşırı yeme alışkanlığına sahibim, bunun sonucu olarak kilo kaybetmek için kendimi yedikten sonra zorla kusturuyorum. Yaşıma ve boyuma göre kilom çok fazla fakat kendimi yeme konusunda kontrol edemiyorum. Kustuktan sonra boğazımdan kan geliyor ve rahatsızlanıyorum. Bulimia Nervoza hastasıyım. Tedavi için; diyetisyene mi psikoterapiste mi gitmem gerekiyor?

• 4 Ayda 8 Kilo Verdim Fakat 1 Aydır Kilo Veremiyorum. Sebebi Ne Olabilir?

  Merhabalar, ben 33 yaşındayım ve yüksek tansiyonum var. 4 aydır rejim yapıyorum ve 8 kilo verdim. Fakat 1 aydır kilo veremiyorum. Ne yapmamı tavsiye edersiniz?

• Zayıf Olduğumu Düşünüyorum ve Kilo Almak İstiyorum. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhabalar, ben 21 yaşında, 1,60 boyunda, 52 kiloyum. Biraz kilo almak istiyorum, özellikle yüzüm için. Bu konuda ne yapabilirim? Bilgi verebilir misiniz?

• Çok Zayıfım ve Kilo Almak İstiyorum. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, ben çok zayıfım ve kilo almak istiyorum. Şu anki kilom 45. Nasıl kilo alabilirim?

• Kendi Kendime Diyet Yapıyorum ve Sonuç Alamıyorum. Nasıl Kilo Verebilirim?

  Selam, ben sürekli kendi kendime diyet uyguluyorum ama bir sonuç alamıyorum. Ne yapmam gerekiyor? Nasıl kilo verebilirim?

• Sigarayı Bıraktıktan Sonra 8 Kilo Aldım. Kilo Sorunumu Nasıl Çözebilirim?

  Merhaba, ben 20 yıl sigara içtim ve 5 ay önce bıraktım. Sigarayı bıraktıktan sonra 8 kilo aldım. Bu beni psikolojik olarak olumsuz etkiledi. Kilo sorunumu nasıl çözebilirim?

• Zayıflamak İçin İlaç Kullanmamı Önerir misiniz?

  27 yaşında, 1,55 boyunda ve 72 kiloyum. Doğum yapalı 4 yıl oldu fakat aldığım kiloları veremedim. İlaç kullanmayı düşünüyorum ama bir yan etkisi olacağından korkuyorum. Redüktil adlı ilacı kullanmamı tavsiye eder misiniz?

• Zayıflamak için Nereye Başvurmalıyım?

  Merhaba, benim biraz kilo problemim var. Acaba diyetisyen yardımıyla zayıflayabilmek için nereye başvurabilirim? Hoşçakalın.

• Çok Kiloluyum ve Tedavi Olmak İstiyorum. Yardımcı Olur musunuz?

  Çok kiloluyum ve tedavi olmak istiyorum. Bununla ilgili bir branşınız var mı? Teşekkürler.

• En Kolay Şekilde Nasıl Kilo Verebilirim?

  Nasıl en kolay ve sağlıklı bir şekilde zayıflayabilirim? Diyetisyene başvurduğum halde zayıflayamıyorum. Bana yardımcı olursanız çok sevinirim.

• Obezite Sınıfına Girmekteyim. Nasıl Zayıflarım?

  Araştırdığım kadarıyla yapılan değerlendirmelere göre obezite sınıfına girmekteyim. Kilolarımdan şikayetçiyim. Diyetlerle istediğim sonuçları alamadım. Şu anda balonla zayıflama tekniğini kullanmak istiyorum. Bu konu hakkında bilgi verebilir misiniz? Saygılarımla.

• Şeker Hastaları Ne Kadar ve Hangi Meyveleri Tüketmeli?

  Merhaba, şeker hastaları ne kadar ve hangi meyveleri tüketmelidir?

• Akupunktur Tedavisi Zayıflatır mı?

  Zayıflamak istiyorum, akupunktur tedavisi olmak istiyorum. Yardımlarınız için cevap bekliyorum.