![Uzmanından güçlü bağışıklık önerileri](/static/hastane_default_k.png) |
Güçlü bağışıklık sisteminin hastalıklarla mücadelede etkin rol oynadığını belirten İmmunoloji ve Alerji Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Ömer Akçal, önerilerde bulundu.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![İlaç kullanırken tüketilen besinlere dikkat](/static/hastane_default_k.png) |
İlaç kullandığımız esnada tükettiğimiz besinlerin vücudumuzda oluşturduğu etkiler üzerine uyarılarda bulunan Diyetisyen Dilem İrkin Koçan, tüketilen besinlere göre bazı ilaçların olması gerektiğinden daha az etki oluşturduğuna bazılarının ise etkisinin artarak vücudumuzda zehirlenmelere kadar yol açabileceğini dile getirdi.
|
|
![Yazın tüketilen içeceklere dikkat: Aşırı sıcak vücutta elektrolit kaybına yol açıyor](/static/hastane_default_k.png) |
Altınbaş Üniversitesi Gastronomi Bölümü Öğr. Gör. Merve İşeri, aşırı sıcağın vücutta sıvı, mineral ve elektrolit kaybına yol açtığını belirterek yazın içilmesi gereken içeceklerle ilgili önemli uyarılarda bulundu.
|
|
![Diyabet hastalarına dondurma yerken porsiyon uyarısı](/static/hastane_default_k.png) |
Diyetisyen Eda Akın, diyabet, kalp damar hastalıkları olanlar ve diyet yapanların dondurma tüketiminde dikkat etmesi gerektiğini söyledi.
|
|
![Aç kalarak kilo vermeye çalışmak hastalıklara davetiye çıkarıyor](/static/hastane_default_k.png) |
Toplumda kısa zamanda kilo vermek için tercih edilen yöntemlerin başında uzun süreli açlığın geldiğini söyleyen uzmanlar, bunun son derece tehlikeli olduğu konusunda uyarıyor.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![Uzmanından 'kurban etini 24 saat sonra ve sebzeyle tüketin' önerisi](/static/hastane_default_k.png) |
Kurban Bayramı'na sayılı günler kala aşırıya kaçmadan sağlıklı ve dengeli beslenmeye dikkat çeken İstanbul Yeni Yüzyıl Üniversitesi (İYYÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Cüneyt Ulutin, kırmızı etin yanında sebze ve meyve gibi lifli gıdaların tüketilmesini önerdi.
|
|
![Uzmanından Kurban Bayramı'nda 'taze et tüketimi' uyarısı](/static/hastane_default_k.png) |
Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe, Kurban Bayramı öncesi vatandaşları taze et tüketimi konusunda uyardı. Taze kesilmiş etlerin dinlendirilerek, küçük parçalar halinde tüketilmesi gerektiğine dikkat çeken Aktepe, "Dinlendirmediğimiz etleri tüketirsek, insanlarda karın ağrısı, şişkinlik ve hazımsızlık gibi problemler ortaya çıkabilir" dedi.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![Uzmanı uyardı: Bayramda et tüketimine dikkat](/static/hastane_default_k.png) |
Diyetisyen Cansu Arslan Kurban Bayramına sayılı günler kala bayramda et tüketiminde dikkat edilmesi gereken hususları anlattı.
|
|
![Bayramda uzun süre sofrada kalmamaya çalışın](/static/hastane_default_k.png) |
Pandemi döneminde alınan kiloların bayram tatili döneminde doğru beslenmeyle verilebileceğini söyleyen Uzm. Diyetisyen ve Uzm. Klinik Psikolog Merve Öz, Kurban Bayramı'nda dikkat edilmesi gerekenlere dikkat çekti.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın tavsiye ettiği lezzetin dalından sofaya yolculuğu başladı](/static/hastane_default_k.png) |
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın tavsiye ettiği dut pekmezinin dalından sofraya uzanan yolculuğu başladı.
|
|
![Uzmanından yazı fit geçirmek isteyenlere uyarı: Meyveyi ölçülü tüketin](/static/hastane_default_k.png) |
Yazı daha sağlıklı ve fit geçirmek için önerilerde bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Bahtınur Yılmaz, "Meyveleri mutlaka taze tüketin ve porsiyon kontrolüne dikkat edin. Tek seferde fazla meyve tüketiminden kaçının. Tereyağı, iç yağ, kuyruk yağı ve margarin gibi doymuş yağlar yerine zeytinyağını tercih edin" dedi.
|
|
![Organik yumurtayı ayırt etme yolları](/static/hastane_default_k.png) |
Diyetisyen Eda Balcı, yumurta alırken dikkat edilmesi gereken noktalara dair tüyolar verdi.
|
|
![Süper besin cevizi tüketirken dikkat etmeniz gerekenler](/static/hastane_default_k.png) |
Memorial Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Merve Sır, ceviz hakkında bilgi vererek, nasıl tüketilmesi gerektiği konusunda uyarılarda bulundu.
|
|
![Sütün hacmini artırmak için içine çamaşır suyu katıyorlar](/static/hastane_default_k.png) |
Gıda Mühendisi Prof. Dr. Yeşim Ekinci hacmi artırmak için sütte birtakım hilelere başvurulduğunu belirterek, "İçerisine çamaşır suyu katılması, yağının çekildikten sonra bitkisel yağ eklenmesi sütte karşılaştığımız hilelerden. İyi üretim koşullarının uygulandığı, kaynağını bildiğimiz sütü tüketmek çok önemli" ifadelerini kullandı.
|
|
![Kabak çekirdeğinin faydarı](/static/hastane_default_k.png) |
Diyetisyen ve Yaşam Koçu Tuğba Yaprak konu ile ilgili bilgiler verdi.
|
|
![İnce ve fit görüneceğim derken sağlığınızdan olmayın!](/static/hastane_default_k.png) |
İdeal vücut ağırlığına gelmenin ve bunu korumanın bazı temel kuralları olduğunu vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, yazın ideal kilo için 8 kuralı anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) |
Uzun süren pandemi döneminden sonra gelen Ramazan ayı ve bayram günleri beslenme alışkanlıklarımızı değiştirdi. Bu anlamda yaz öncesi alınan kiloları sağlıklı bir şekilde vermek adına önerilerde bulunan Doç. Dr. Hüseyin Gün, mevsimine uygun beslenmenin önemine dikkat çekti.
|
|
![10 adımda sağlıklı yaşlanma rehberi](/static/hastane_default_k.png) |
Beykoz Üniversitesi Gastronomi ve Mutfak Sanatları Bölüm Başkanı Prof. Dr. Y. Birol Saygı, "Aynı yaşta olanlar aynı hızda yaşlanmıyorlar. Bu nedenle sağlıklı yaşlanma için kas kaybının önlenmesinden hafızanın korunmasına, ağrı ve sızıların azaltılmasından uyku kalitesinin yükseltilmesine alınabilecek birçok tedbir var" diyor.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![](/static/hastane_default_k.png) |
Mardin İl Sağlık Müdürlüğü Halk Sağlığı Hizmetleri Başkanı Dr. Cihat Adın, bu yıl sıcaklıkların mevsim normallerinin üzerinde seyrettiğini belirterek, sıcak havalarda dışarıya çıkmak zorunda olan vatandaşlara bol sıvı tüketmeleri uyarısında bulundu.
|
|
![Pandemi yeme alışkanlıklarını değiştirdi](/static/hastane_default_k.png) |
Kovid-19 ile birlikte hayat tarzlarının değişimi, yeme alışkanlıkları da etkiledi. Pandemi koşullarında sağlıklı beslenmenin önemine vurgu yapan Diyetisyen Gonca Güzel Ünal doğru beslenme konusunda açıklamalarda bulundu.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![Tam kapanmalı bayramda beslenmeye dikkat](/static/hastane_default_k.png) |
Diyetisyen Fatma İlhan Uçan: "Elbette tatlı tüketeceğiz ama genelde sütlü, meyveli ve az şerbetsiz tatlılar tüketmeliyiz" dedi.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) |
Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Aslıhan Gürbüz, vatandaşlara Ramazan Bayramı'nda gıda tüketimi konusunda tavsiyelerde bulundu.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![Uzmanı uyardı, Ramazan sonrası beslenmeye dikkat](/static/hastane_default_k.png) |
Diyetisyen Cansu Arslan, Ramazan sonrasında nasıl beslenilmesi gerektiği hakkında açıklamalarda bulunarak, sağlıklı beslenme ilkelerine uyulmadığı takdirde kan şekeri yükselmelerine, kalp krizlerine kadar varan olumsuz sonuçların görülebileceğini söyledi
|
|
![Ramazan bayramı ve sonrası için beslenme önerileri](/static/hastane_default_k.png) |
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. İrem Aksoy, "yaza az kaldı, tam kapanmışken kilo almayın!" diyerek önerilerde bulundu.
|
|
![Bayramda tatlı tüketirken 8 kurala dikkat!](/static/hastane_default_k.png) |
Beslenme ve Diyet Uzmanı Roksi Menase, pandeminin gölgesinde bayramda tatlı tüketiminin 8 önemli kuralını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu, bir de evde hazırlayabileceğiniz pratik ve sağlıklı tatlı tarifi verdi.
|
|
![Tam kapanmada formu koruyan temel egzersizler](/static/hastane_default_k.png) |
Pandemi nedeniyle başlatılan tam kapanma devam ediyor. Milyonlarca insan uzun saatler evde vakit geçirirken uzmanlar hareketsiz kalmanın yol açabileceği form sorunlarına dikkat çekiyor.
|
|
![Kilo vermeyi zorlaştıran 8 hata](/static/hastane_default_k.png) |
Kilo vermeye çalışırken farkında olmadan yapılan hataların istenmeyen sonuçlara neden olduğunu dile getiren Diyetisyen ve Fitoterapi Uzmanı Buket Ertaş, kilo kaybını zorlaştıracak hataları ve doğru davranış biçimlerini açıkladı.
|
|
![Sporcular nasıl beslenmeli?](/static/hastane_default_k.png) |
Diyetisyen Salih Gürel, sporcularda beslenme konusunda önemli bilgiler verdi.
|
|
![Pestisit tehdidine karşı karbonat kullanın!](/static/hastane_default_k.png) |
Uzman Diyetisyen Eda Balcı, çoğu tarım ürününün yetiştirilmesinde kullanılan pestisit içeren kimyasal ilaçların, sağlığımızı ciddi şekilde tehdit ettiğini belirterek meyve sebzeleri sirkeli suda bekletmenin faydasız olduğunu söyledi. Balcı, pestisite karşı etkili silahın karbonat olduğunun altını çizdi.
|
|
![Ramazan ayında kilo alımına dikkat](/static/hastane_default_k.png) |
Prof. Dr. Onur Yaprak, "İftarda ağır yağlı yemeklerden, lezzetli ramazan pidesini fazla tüketmekten, şekerli asitli içeceklerden, şekerli hamur tatlılarından uzak durmalıyız. Aksi takdirde uykuda düşen metabolizma hızı ile alınan kalori, yağ ve kiloya dönüşür" dedi.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) |
Tam kapanma boyunca sağlıklı beslenme ile ilgili tavsiyelerde bulunan Kaliteli Yaşam Uzmanı Doç. Dr. Haluk Saçaklı, "17 gün sürecek kapanma başladı. Bu süreçte oruç ya da 2 ana öğünle beslenerek yenilenmek mümkün" diye konuştu.
|
|
![Dukan diyeti nedir? Merak edenler için dukan diyeti listesi](/static/hastane_default_k.png) |
Yaz aylarına kısa bir süre kala kilo vermek isteyen bir çok kişi pandemi dolayısla spor salonlarının kapalı olması dolayısıyla alternatif yöntemlere yönelmeye başladı. Bulaş riskinden dolayı evde oturan ve çözüm bulunamayan fazla kilolar için en iyi çözüm şimdilik diyetler.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![Şehir hastanesinin inşaatında çalışmalar tüm hızıyla sürüyor](/static/hastane_default_k.png) |
Bu hastaneden başka hastaneye sevk olmayacak İçerisinde tüm bölümler olup son teknolojiyle donatılacak hastanede, sağlık profesyoneli hekimler görev yapacak İnşaatına başlanılan bin 48 yatak kapasiteli Antalya Şehir Hastanesi, 2023 yılında tamamlanacak.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![Oruç tutmanın kalbi koruyucu etkisi var](/static/hastane_default_k.png) |
Ankara'da Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Atila İyisoy, "Oruç tutmanın kalbi koruyucu bir etkisi var. Ramazan ayında kalp hastalıklarının azaldığını, mevcut hastalıkların da daha fazla ilerlemeden gerilediğine şahit oluyoruz" dedi.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) |
Beta glukanın enfeksiyonlara karşı etkisinin çalışmalarla ispatlandığını kaydeden Kimya Mühendisi Dr. Ebru Koç, "Son dönemde en sık tüketilen vitamin takviyelerinden olan beta glukan özellikle mevsimsel geçişlerde düzenli kullanılmalıdır.
|
|
![Bu bitkiler stres azaltıyor](/static/hastane_default_k.png) |
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi.
|
|
![Bireysel enerjimizi yükseltmenin yolları](/static/hastane_default_k.png) |
Zorluklarla baş etme gücü ve daha mutlu bir yaşam için bireysel enerjimizi yükseltmenin yollarını Enerji ve Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş açıkladı.
|
|
![Beslenme uzmanından 'sağlıklı' tariflerle](/static/hastane_default_k.png) |
Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, hurmanın sağlığımız üzerindeki 10 önemli faydasını anlattı; önemli önerilerde bulundu!
|
|
![Ramazan ayında susuzluğu giderecek besinleri tüketilmeli](/static/hastane_default_k.png) |
Genellikle Ramazan aylarında karşılaşılan yetersiz su tüketiminin mide bulantısı, baş dönmesi, baş ağrısı, tansiyon düşüklüğü ve daha birçok olumsuzluğa davetiye çıkardığını söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Havva Kılınç, "Bu olumsuzlukları yaşamamak için su tüketimine özen göstermelisiniz" dedi.
|
|
![Karatay diyeti nedir?](/static/hastane_default_k.png) |
Koronavirüs kapsamında vaka sayıları artış gösterirken, hayatımızdaki olumsuz etkileri büyüyor. Özellikle pandemi döneminden dolayı bir çok kişi bulaş riskini göze almayıp evde zaman geçirmeye dikkat ediyor.
|
|
![Dondurma, Ramazan'da düşük kalorili tatlı alternatif](/static/hastane_default_k.png) |
Dyt. Bahar, "Özellikle yoğun bir iftar yemeği sonrasında şerbetli tatlılara alternatif olarak 1-2 top dondurma ile hem tatlı arzunuzu kırar hem de mide ağrısı ve hazımsızlık gibi sorunların gelişmesi olasılığını azaltırsınız" diyor.
|
|
![Pandemide hafızayı güçlendirici 9 beslenme önerisi!](/static/hastane_default_k.png) |
Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Arıburnu pandemide artan unutkanlığa karşı, hafızayı güçlendirici 9 beslenme önerisini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
|
|
![Ramazan ayı, karaciğer detoksu için fırsat](/static/hastane_default_k.png) |
Ramazan ayında tüketilen gıdalara bağlı kilo değişimleri yaşandığını kaydeden Prof. Dr. Onur Yaprak, "Eğer ramazan ayında uygun beslenirsek bu ayı kilo vermek, kolesterolümüzü düşürmek ve karaciğerimizde detoks sağlamak için bir fırsata dönüştürebiliriz.'' dedi.
|
|
![Ramazan'da karnıyarık otu tavsiyesi](/static/hastane_default_k.png) |
Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Orhan Kürşat Poyrazoğlu, kabızlık sorunu olan kişilerin Ramazan'da sıvı alımını iftardan sahura yaymasını önerdi.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![Binlerce yıldır doğal ilaç görevi görüyor](/static/hastane_default_k.png) |
Vücudu devamlı zinde tutarak, direncini artıran propolis birçok rahatsızlığa iyi geliyor Arı Mucizesi Akademisi tarafından oueropin ve bor ile birleştirilen propolis, antimikrobiyal güce sahip oldu.
|
|
![Tok tutan besinlerle oruç tutmayı kolaylaştırabilirsiniz](/static/hastane_default_k.png) |
Dyt. Ceyda Nur Çakın, sahurda mutlaka yenilmesi ve uzak durulması gereken gıdaları şöyle sıraladı.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![Oruç tutun bağışıklığınız güçlensin](/static/hastane_default_k.png) |
Beslenme ve Diyet Uzmanı Kübra Tekay: "Yapılan araştırmalar oruç tutmanın bağışıklığı kuvvetlendirdiğini gösteriyor, bu yüzden pandeminin tam ortasındayken böyle bir detoksa ihtiyacımız var" dedi.
|
|
![Diyetisyenden ramazan formülü; Beslen, dinlen, beslen](/static/hastane_default_k.png) |
Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Arslan, ramazan ayını sağlıklı bir şekilde geçirmek için iftarda 'beslen, dinlen, beslen' ilkesine uyulması gerektiğini söyledi.
|
|
![Koronavirüsü atlatmadan oruç tutmayın](/static/hastane_default_k.png) |
Salgının bu kadar arttığı bir dönemde bağışıklık sistemini güçlü tutmanın önemine vurgu yapan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Sedat Özdemir, 'Ramazan'da koronavirüsü yenip iyileşmiş hastaların oruç tutmasında bir sakınca yoktur.
|
|
![Ketojenik diyet nedir? Ketojenik diyet nasıl yapılır?](/static/hastane_default_k.png) |
Yaz aylarına kısa bir süre kala bir çok insan koronavirüs sürecinde aldığı kiloları vermenin yollarını arıyor. Kısıtlamalar ile kapanan spor salonlarının yanı sıra aktivitelerin virüsün bulaş riski taşımasıyla birlikte kilolardan kurtulmanın en güvenilir yolu diyetler oldu.
|
|
![İsveç Diyeti Listesi ( 13 Günlük Diyet )](/static/hastane_default_k.png) |
Pandemi nedeniyle yapılan kısıtlamalar ve beraberinde gelen kilolar, yaz sezonunun yaklaşmasıyla korkulu rüyamız haline geldi. Vaka sayılarının artması ve spor salonlarının kapatılmasıyla birlikte fazla kilolardan kurtulmak için tek çaremiz diyet oldu. Bu noktada sizler için en merak edilen diyetleri araştırmaya devam ediyoruz.
|
|
![Reçetesiz antibiyotik sarımsağı tüketirken dikkat!](/static/hastane_default_k.png) |
Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Merve Sır, sarımsağın faydaları hakkında bilgi verdi ve tüketimi hakkında önemli uyarılarda bulundu.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![Bitkilerin bilinçsiz kullanımı sağlık sorunlarına yol açabilir](/static/hastane_default_k.png) |
Sakarya Üniversitesi (SAÜ) Fen Edebiyat Fakültesi Biyoloji Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Mehmet Sağıroğlu, kimyasal içerikli bitkilerin bilinçsiz tüketilmesinin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirterek, bitkilerin mutlaka doktor kontrolünde kullanılması gerektiğini ifade etti.
|
|
![Deniz mahsüllerini aşırı tüketmenin birçok zararı var!](/static/hastane_default_k.png) |
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) |
Küresel salgınla birlikte sağlık tatilleri öne çıkmaya başladı.
|
|
![Oruç tutarken en sık yapılan 8 hatadan biri pideyi abartmak!](/static/hastane_default_k.png) |
Acıbadem Fulya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, oruç tutarken en sık yapılan 8 hatayı anlattı; önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.
|
|
![GDO ürünlerde öngörülemez risk](/static/hastane_default_k.png) |
Özellikle alerjik bünyelerin GDO'lu ürünlerden uzak durması gerektiğini söyleyen Uzman Diyetisyen Eda Balcı, "Fındığa alerjisi olan biri, soya tüketirken içerisine fındık geni yerleştirildiğini öngöremez. Bu da sorunlara neden olur' 'dedi.
|
|
![Aralıklı oruç diyeti nedir? Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır?](/static/hastane_default_k.png) |
Bir çok insan koronavirüsün getirdiği kısıtlamalarla birlikte alınan kilolardan kurtulmanın yolunu aramaya başladı. Yaz mevsimininde yaklaşması ve spor salonlarının virüs açısından riskli olması kilo vermek isteyenlere diyetten başka çıkış noktası bırakmıyor.
|
|
![Tatlıyı iftardan 2 saat sonra tüketin!](/static/hastane_default_k.png) |
Diyetisyen Salih Gürel konu hakkında önemli bilgiler verdi.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![Ramazan ayında beslenme önerileri](/static/hastane_default_k.png) |
Diyetisyen Özge Kayhan Özen, 11 ayın sultanı Ramazan ayının gelmesiyle beraber, vatandaşlara beslenme önerilerinde bulundu.
|
|
![Şehir insanının en büyük sorunu biyolojik işsizlik](/static/hastane_default_k.png) |
Üsküdar Üniversitesi Nöropazarlama Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Sinan Canan, günümüzde beslenmeye ilişkin çarpıcı değerlendirmelerde bulundu.
|
|
![İftardan sahura kadar bol sıvı tüketilmeli](/static/hastane_default_k.png) |
Osmniye İl Sağlık Müdürü Dr. Hasan Öznavruz, iftardan sonra büyük porsiyonlar yerine az ve sık porsiyonların tercih edilmesi, sahura kadar olan sürede bol sıvı tüketilmesi gerektiğini belirtti.
|
|
![Pandemi günlerinde ramazanı kolay geçirmenin yolları!](/static/hastane_default_k.png) |
Dr.Fevzi Özgönül, Koronavirüs döneminde ramazan ayında dikkat edilmesi gereken noktalar konusunda önemli bilgiler verdi.
|
|
!['Oruç tutarken yapılan en önemli hata, sahura kalkmamak'](/static/hastane_default_k.png) |
Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Bengisu Demirci, "Ramazan beslenmesinde altın kurallardan bir tanesi sahur yapılmasıdır.'' dedi.
|
|
![Hindistancevizi yağı, türk kahvesi karışımı marifetleri](/static/hastane_default_k.png) |
Kahve tutkunlarının yeni gözdesi yağlı Türk kahvesinin, kilo vermeyi kolaylaştırmaktan iştahı azaltmaya, açken olan baş ağrısına çözüm olmaktan konsantrasyonu arttırmaya kadar onlarca faydası var.
|
|
![Hareketsiz kalan çocuğun kilo almasını önleyecek tavsiyeler](/static/hastane_default_k.png) |
Dışarı çıkma sürelerinin kısıtlı olması, enerjilerini atacakları herhangi bir fiziksel aktivite yapamamaları nedeniyle çocukların bir kısmında kilo artışı olduğuna dikkat çeken Uzman Diyetisyen ve Uzman Klinik Psikolog Merve Öz, alınabilecek basit önlemlerle çocukların daha sağlıklı beslenip kilo almalarını engellemenin mümkün olabildiğini söyledi. Öz, "Ana öğün ve ara öğün saatleri belirlenerek, bu saatler dışında çocukların yemek yemesinin engellenmesi çok önemli" diye konuştu.
|
|
![Uzmanından uyarı: Salatanıza bu besinleri koymayın!](/static/hastane_default_k.png) |
Sağlıklı beslenmenin bir parçası olan salataların içerisine konan besinlere dikkat edilmesi gerektiğini belirten Diyetisyen Gizem Gençyürek, "Sağlıklı yiyecek olarak adlandırılan salataların içine koyduklarımız maalesef sağlıksız bir hal alabilir" dedi.
|
|
![Güçlü bağışıklık için uzmanından altın öneriler](/static/hastane_default_k.png) |
Kış aylarının genel vücut sağlığı açısından dikkatli olunması gereken bir mevsim olduğuna dikkat çeken Gastronomi Bölümü Öğr. Gör. Gökhan Taşpınar, bu yılın pandemi şartları nedeniyle daha yüksek sağlık riskleri taşıdığını hatırlattı.
|
|
![Güçlü bir bağışık sistemi için 14 altın kural](/static/hastane_default_k.png) |
Pandemi döneminde vücudun en çok ihtiyaç duyduğu bağışıklık sistemini kuvvetlendiren 14 kural olduğunu belirten Diyetisyen Ramle Duzcan, "Bağışıklığınızı kuvvetlendirmek için makro ve mikro besin ögelerini barındıran sağlıklı, antioksidan değeri yüksek, renk renk beslenebileceğiniz yeterli ve dengeli tabaklar çok büyük önem taşıyor" dedi.
|
|
![Koronavirüse karşı pul biberli çorba tüketin](/static/hastane_default_k.png) |
Dyt. Gizem Gençyürek, çorbaların limon, sirke ve pul biber eklenerek tüketilmesini tavsiye etti.
|
|
![Enerji deposu 'kurut' alıcılarını bekliyor](/static/hastane_default_k.png) |
Siirt'te kış mevsiminde şifa kaynağı olarak bilinen ve korona virüse karşı bağışıklık sistemini güçlendirdiği söylenen kurut, alıcısını bekliyor.
|
|
![Korona virüs](/static/hastane_default_k.png) |
Tokat'ta köylerde kadınların imece usulü yaptıkları ve bağışıklığı güçlendirdiği düşünülen ekşi mayalı köy ekmeğe rağbet arttı.
|
|
![Bu haberimiz çay tiryakileri için !](/static/hastane_default_k.png) |
Uzmanlar, Türkiye'de en fazla tüketilen içeceklerin başında gelen çayın, yemeklerden hemen sonra tüketilmemesi uyarısında bulundu.
|
|
![Uzmanından karantina günlerinde kilo almamak için 9 öneri](/static/hastane_default_k.png) |
Koronavirüs(COVID-19) enfeksiyonu nedeniyle zamanın büyük çoğunluğunu evde geçirenler için uzmanından uyarı geldi.
|
|
![Bağışıklığınızı evde doğru beslenerek güçlendirin](/static/hastane_default_k.png) |
Korona virüs ile tehdit altında olduğumuz bugünlerde güçlü bir bağışıklığın önemine dikkat çeken Diyetisyen Berrin Yiğit, beslenme önerileri sıraladı.
|
|
![Hindistan cevizi yağı faydaları ve Hindistan cevizi yağının sağlığa etkileri](/static/hastane_default_k.png) |
Günümüzde kozmetikten yemeklere, saç kremlerinden alzheımer hastalığına birçok faydası bulunan Hindistancevizi yağı, kozmetik ürünlerinin sağladığı faydalara karşı doğal yollarla etki etmektedir. Yaşamın her alanında etkisi hissedilen ve kolay kullanımı ile tercih sebebi haline gelen ürün hakkında neler biliyorsunuz?
|
|
![Vücut ısısını korumak kış hastalıklarını önlüyor](/static/hastane_default_k.png) |
Nişantaşı Hastanesi'nden Diyetisyen M. Berrin Ak, vücut ısımızı yükseltmeye yardımcı olan birbirinden leziz sekiz besin önerisinde bulundu.
|
|
![Yılbaşı sofralarındaki tehlike!](/static/hastane_default_k.png) |
Yılbaşına sayılı günler kaldı, birbirinden lezzetli sofralarda sevdiklerimizle yepyeni bir yılı karşılamak için de hazırlıklar devam ediyor.
|
|
![Midye dolma tüketmeden önce dikkat!](/static/hastane_default_k.png) |
Sokak lezzetlerinin vazgeçilmezleri arasında yer alan midye, dolmasından tavasına; çorbasından pilavına farklı şekillerde tüketilebilirken, midyeden zehirlenme vakalarına da sıkça rastlanabildiğinden dikkatli olunması gerekiyor.
|
|
![Tüketicilere uyarı: Denetlenmeyen sebzelerden uzak durun](/static/hastane_default_k.png) |
Altınbaş Üniversitesi Gastronomi Bölümü Öğretim Görevlisi Gökhan Taşpınar, belediye halini by-pass ederek pazara sürülen sebze ve meyvelerin denetlenmediğine dikkat çekerek, tüketicileri zehirli ya da bozulmuş olabilecek bu tür yiyeceklerden uzak durmaya çağırdı.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) |
Fındıkzade Medipol Üniversitesi Hastanesi'nden Dr. Yeliz Öz: Çocuklarda obezite ürkütücü bir şekilde artıyor.
|
|
![İstanbul ve Tekirdağ'daki ıspanak zehirlenmeleri ile ilgili neler biliniyor?](/static/hastane_default_k.png) |
İstanbul ve Tekirdağ'da tüketilen ıspanaklardan onlarca kişinin zehirlendiği bildiliyor.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![Canan Karatay'ın 'domates' eleştirilerine Kumlucalı üreticilerden sert tepki](/static/hastane_default_k.png) |
Canan Karatay'ın konuk olduğu bir programda "Patlıcanın, yeşil biberin, domatesin kışın sofrada yeri yok" şeklindeki açıklamasına tepki gösteren üreticiler, "O profesörlüğünü yapsın. Biz de çiftçiliğimizi yapalım" dedi.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![Mutluluk iksiri: 'Safran'](/static/hastane_default_k.png) |
UNESCO Dünya Miras Listesi'nde yer alan Karabük'ün Safranbolu ilçesiyle özdeşleşen safran bitkisi; kanser, öksürük, astım, bronşit, cilt, bağışıklık ve hormon bozukluğu gibi hastalıklara iyi gelirken, mutluluk hormonu serotonin salgılanmasına yardımcı olduğu için dünyada mutluluk iksiri olarak biliniyor.
|
|
![Bitki çaylarından şifa yerine zarar görmeyin](/static/hastane_default_k.png) |
Fitoterapi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Serhat Koran "Bitkisel çaylar şifalı olduğu kadar zararlı da olabilir.'' dedi.
|
|
![Canan Karatay: Doğal pastırmayı paranız varsa bol bol yiyebilirsiniz](/static/hastane_default_k.png) |
Kayseri'de bu yıl 3'üncüsü düzenlenen Kitap Fuarı'na katılan İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, "Doğal, işlem görmemiş, içine katkı maddesi koyulmamış pastırma dünyanın en sağlıklı etidir.
|
|
![Cihazla bölgesel zayıflama gerçekten mümkün mü?](/static/hastane_default_k.png) |
Son zamanlarda oldukça sıkça duyduğumuz cihazla zayıflama yöntemlerinin insan üzerindeki olumlu etkilerini, Ankara'da "Slimwell Bodyshape" hizmeti veren güzellik merkezi işletmecisi Ayşegül Özdemir'e sorduk.
|
|
![Obezler sağlığa 2,5 kat daha fazla harcama yapıyor](/static/hastane_default_k.png) |
OECD tarafından yapılan bir araştırma, obezlerin normal bireylere göre yaklaşık 2,5 kat daha fazla sağlık harcaması yaptığını ortaya koydu.
|
|
![Bu besinlere sofranızda mutlaka yer verin!](/static/hastane_default_k.png) |
Havaların soğuduğu, mevsim geçişinin etkileriyle yorgunluk ve halsizliğin iyiden iyiye hissedildiği bugünlerde vücut direncini yüksek tutmak büyük önem taşıyor.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![](/static/hastane_default_k.png) |
Yeşilay Genel Başkanı Prof. Dr. Mücahit Öztürk, elektronik sigaranın "sigarayı bırakmak için araç" olduğu yönündeki argümanların bilim dışı olduğunu belirterek, "Elektronik sigara, tütün endüstrisinin kendisine daha geniş bir alan açmak için uydurduğu, para kazanmak için piyasaya daha cazip...
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![Solunum cihazı borusundan 3,5 yıl aradan sonra gelen 'anne' sesi duygulandırdı](/static/hastane_default_k.png) |
SMA hastası 4,5 yaşındaki Arife, Doktorların 1 yaşındayken 'tıs' sesi bile duyamayacaksınız sözünün ardından geçen 3,5 yıl sonrası solunum cihazına bağlı şekilde 'anne' dedi.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![Her 8 kadından 1'i risk altında](/static/hastane_default_k.png) |
Türk Tıbbi Onkoloji Derneği tarafından Meme Kanserinde farkındalık oluşturmak amacıyla düzenlenen 'Kontrolü Elden Bırakma' etkinliği İstanbul'da gerçekleşti.
|
|
![Dr. Seçmeler: Gıda ürünlerinin etiketlerini doğru okuyun](/static/hastane_default_k.png) |
Altınbaş Üniversitesi Uygulamalı Bilimler Fakültesi Gastronomi Bölüm Başkanı Dr. Öğretim Üyesi Özge Seçmeler, ambalajlı gıda alırken etiketlerin mutlaka okunması gerektiğini söyleyerek, "Bazı işlenmiş gıdalarda insan sağlığını korumak için antimikrobiyal katkı maddeleri kullanılabilir ancak hiç katkı maddesi kullanılmaması gereken gıdalar da var" dedi.
|
|
![Bakteri ölümleri kanserin önüne geçecek](/static/hastane_default_k.png) |
Bilinçsiz antibiyotik kullanımı nedeniyle bakteriye karşı direncin hızla geliştiğini belirten Prof. Dr. Engin Ulukaya, 2050 yılında bakteri kaynaklı ölümlerin kanserden kayıpların önüne geçeceğini belirtti.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![Canan Karatay, kanserin başlıca düşmanı olan besini açıkladı: Saf zeytin ve zeytinyağı](/static/hastane_default_k.png) |
İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof.Dr. Canan Karatay, saf zeytin ve zeytinyağının kanserli hücreleri öldürdüğünü söyledi.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![Zeytinyağı nedir? Zeytinyağı faydaları nelerdir?](/static/hastane_default_k.png) |
Zeytinyağı, sağlık uygulamalarından yemek tariflerine endüstriyel üretimden kozmetik ürünlerine kadar birçok alanda kullanılıyor. Peki zeytinyağı nedir ve nasıl yapılır??
|
|
![Vücut sağlığının kilit noktası](/static/hastane_default_k.png) |
Aşırı stres, sağlıksız ve endüstriyel beslenme, bilinçsiz antibiyotik kullanımı gibi etkenler bağırsak florasını olumsuz etkiliyor.
|
|
![Manisa'da öğrencilerden kan bağışına destek](/static/hastane_default_k.png) |
Manisa Ayşe Hafsa Sultan Kız Öğrenci Yurdu, Türk Kızılay tarafından başlatılan kan ve kök hücre bağışı kampanyasına destek olmayı sürdürüyor.
|
|
![Yediği konserve turşu hayatına mal oluyordu.](/static/hastane_default_k.png) |
ediği turşu yüzünden zehirlenen ve 50 gün boyunca solunum yolları felç olan Nisanur'a tedavisi ardından hayata yeniden hoş geldin kutlaması yapıldı
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![61 yaşındaki kadının organları 3 hastaya umut oldu](/static/hastane_default_k.png) |
112 ambulanslarıyla umuda yolculuk, Isparta'da bağışlanan organlar, 112 Acil Servis ekipleri ambulanslarıyla Antalya ve Konya'ya gönderildi.
|
|