Ben 15 yaşındayım, 75 kiloyum. Zayıflamak istiyorum. Mümkünse uygun bir diyet listesi hazırlayıp gön...

Ben 15 yaşındayım, 75 kiloyum. Zayıflamak istiyorum. Mümkünse uygun bir diyet listesi hazırlayıp gönderir misiniz? Lütfen duyarsız kalmayıp yardım ederseniz sevinirim.

Diyetisyen Elif Yıldız Cevabı:

Merhaba Göksu hanım, benden diyet listesi istemişsiniz. Fakat sadece kilonuz ve yaşınız diyet planlamaya yeterli değildir. Bazı tahliller gereklidir, ayrıca yağ oranı ölçümü de yapılması gerekir. Bu nedenle bir diyetisyenin bulunduğu merkeze gitmeniz gerekir.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

Diyetisyen Elif Yıldız
Profilini görmek için tıklayın. Cevapladığı diğer sorular için tıklayın.

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Ramazanda tüketimi artan hangi besin ne kadar faydalı?
Ramazanda tüketimi artan hangi besin ne kadar faydalı?
Ramazan
Ramazan'da doğru beslenme rehberi
Uzmanından karantina günlerinde kilo almamak için 9 öneri
Uzmanından karantina günlerinde kilo almamak için 9 öneri
Evde sıkıntıdan çok yememek için öneriler
Evde sıkıntıdan çok yememek için öneriler
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Diyafram yüksekliği, mutlaka tedavi edilmesi gereken nadir hastalık!
- Manisa Tabip Odasından vatandaşa 'Normalleşme' uyarısı
Boyun yaralanmasına "balıklama" atlamayın!
Migren ağrıları kabusunuz olmasın !
Güzellik koçundan dudakta oluşan pigment kaybı için öneriler
"Kolon kanserinde karaciğer metastazı riskine dikkat"
Çapa'da görevli doktorun elinin görüntüsü sosyal medyada gündem oldu
Diş implantı kanser yapar mı?
Diş hekimi tavsiyesi dışında kullanılan beyazlatma ürünleri riskli olabilir
Koronavirüs: Ölü sayısının 100 bini aştığı Brezilya bu hale nasıl geldi?
9 Ağustos Pazar koronavirüs tablosu açıklandı mı? Koronavirüsten dolayı kaç kişi öldü, korona vaka, iyileşen, entübe sayısı ve son durum belli mi?

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]