Diyetisyen Elif Yıldız Soruları
|
Diyetisyen Elif Yıldız Hakkında Kulanıcıların Sorduğu Sorular ve Diyetisyen Elif Yıldız Sorularına Doktorlarımızın Verdiği Yanıtlar Bu Sayfada. Diyetisyen Elif Yıldız Soruları ve Doktor Cevaplarına Ulaşmak İçin Tıklayın.
|
|
|
-
Bana Diyet Listesi Gönderir misiniz?
Ben 15 yaşındayım, 75 kiloyum. Zayıflamak istiyorum. Mümkünse uygun bir diyet listesi hazırlayıp gönderir misiniz? Lütfen duyarsız kalmayıp yardım ederseniz sevinirim.
-
Kilo Almak İçin Protein Tozu Kullanabilir miyim?
Merhaba, 20 yaşındayım ve body sporuna başladım. Yaklaşık 3 hafta oldu. 3-4 senelik sporcular protein tozu kullanabileceğimi söylüyor. Ben bu spora biraz kilo almak, biraz da vücudumu şekle sokmak için başladım. 175 cm boy ve 55 kilodayım. Protein tozları gibi besin takviyelerinin bir sakıncası var mıdır? Bıraktığımda vücudumda sarkma yapar mı öğrenmek istiyorum. Şimdiden verdiğiniz bilgilerden dolayı teşekkür ediyor başarılar diliyorum.
-
Dengeli Beslenmek İçin Nelere Dikkat Etmeliyim?
Merhaba, ben 1,72 boyunda, 59 kilo ve 28 yaşında bir bayanım. Sağlıklı beslenmek için 1 günde kaç kalori almam gerekir ve beslenmede neye dikkat etmeliyim?
-
Göbek Yağlarımı Aldırmak İstiyorum. Nasıl Bir Yol İzlemeliyim?
Ben kilolu bir bayanım ama bölgesel kilolar. Göbek yağımı aldırmak istiyorum, aldırabilir miyim?
-
Zayıflamak İçin Nelere Dikkat Edilmeli?
Merhabalar, bir kaç sorum olacaktı. Su, tatlı, yemek, meyve, meyve suyu, çay sıralaması nasıl olmalı? Hangisi diğerinden sonra yenip içilmeli? Normalde gün içinde öğün atladığımda, yenilen yemeği vücut savaş moduyla direk yağa dönüştürürmüş. Akşam yemeğinden sonra çok acıktık diyelim ki, ama gün içinde yeterli kalori aldım, yemek istemiyorum. Ne yapılmalı? Akşam yemeği hangi saatte yenilmeli? Bir araya geldiğinde direk yağa dönüşen, birlikte yenilmemesi gereken yiyecekler var mı? Zayıflamaya çalışıyorum ama pek başarılı olduğum söylenemez. Yardımcı olursanız sevinirim.
-
Kullandığım Bitkisel Tabletler Kilo Vermeme Yardımcı Olmuyor. Ne Yapmalıyım?
Merhaba, kilom 95, boyum 1,69 ve zayıflayamıyorum. Elma krom aldım, lahana tableti aldım, bitkisel tabletler alıyorum, yine de zayıflayamıyorum. Hangi doktora, hangi bölüme gitmeliyim? Hangi testleri yaptırmalıyım?
-
Akupunktur Tedavisi Kilo Vermek İçin Uygun Bir Yöntem mi?
Merhaba, benim babam 55 yaşında ve 130 kilo üstünde. Kilo vermek için akupunktur tedavisi uygun olur mu? Antalya'da bu konuda bize yardımcı olacak doktor veya hastane var mı? Bu şekilde tedavi çözüm olur mu?
-
4 Ayda 8 Kilo Verdim Fakat 1 Aydır Kilo Veremiyorum. Sebebi Ne Olabilir?
Merhabalar, ben 33 yaşındayım ve yüksek tansiyonum var. 4 aydır rejim yapıyorum ve 8 kilo verdim. Fakat 1 aydır kilo veremiyorum. Ne yapmamı tavsiye edersiniz?
-
Çok Zayıfım ve Kilo Almak İstiyorum. Ne Yapmalıyım?
Merhaba, ben çok zayıfım ve kilo almak istiyorum. Şu anki kilom 45. Nasıl kilo alabilirim?
-
Kendi Kendime Diyet Yapıyorum ve Sonuç Alamıyorum. Nasıl Kilo Verebilirim?
Selam, ben sürekli kendi kendime diyet uyguluyorum ama bir sonuç alamıyorum. Ne yapmam gerekiyor? Nasıl kilo verebilirim?
-
Sigarayı Bıraktıktan Sonra 8 Kilo Aldım. Kilo Sorunumu Nasıl Çözebilirim?
Merhaba, ben 20 yıl sigara içtim ve 5 ay önce bıraktım. Sigarayı bıraktıktan sonra 8 kilo aldım. Bu beni psikolojik olarak olumsuz etkiledi. Kilo sorunumu nasıl çözebilirim?
|
|
|
|
|
|