Sağlık Rehberi

Hastaneler

Doktorlar

Sağlık Sektörü

Sağlık Haberleri

Videolar

Foto Galeriler

Yetersiz Beslenme Soruları

Yetersiz Beslenme Hakkında Kulanıcıların Sorduğu Sorular ve Yetersiz Beslenme Sorularına Doktorlarımızın Verdiği Yanıtlar Bu Sayfada. Yetersiz Beslenme Soruları ve Doktor Cevaplarına Ulaşmak İçin Tıklayın.

• Acil Kilo Almak İçin Neler Yapabilirim?

  Merhaba, sizden rica ediyorum bana acil yardım edin. Benim 18 yaşındayım. 172 boyunda ve 51 kiloyum. Boyum uzun ama zayıfım. Kilo almak için ne yapmalıyım, ne tür ilaç kullanmalıyım? 1 aya kadar ben 60 kilo olur muyum? Bunu nasıl yaparım? Cevabınızı bekliyorum.

• Soğan ve Sarımsak Yememek Eksiklik Oluşturur mu?

  Hocam ben 26 yaşındayım, yemeklerde ne olursa yiyorum ama soğan ve sarımsak malesef yiyemiyorum. Soğan antibiyotik içeren bir gıda olduğu için, benim vücudumda herhangi bir eksiklik olur mu?

• Et Yememek Sağlığımda Bozulmaya Neden Olur mu?

  Merhabalar, ben 18 yaşındayım ve 5 yaşımdan beri et, balık, tavuk yemiyorum. Bunun haricinde sebze yemekleri falan da yemem. Bu durum benim sağlığımda ne gibi eksiklik ya da problemlere neden olur? Şimdiden teşekkürler.

• Et ve Sebze Yememekten Sağlığım Nasıl Etkilenir?

  Merhabalar. 18 yaşındayım ve 5 yaşımdan beri et, balık, tavuk, sebze yemiyorum. Bu durum benim sağlığımda ne gibi eksikliklere neden olur acaba? Şimdiden teşekkürler.

• İlaç Kan Değerlerimi Yükseltti. Ne Yapmalıyım?

  Ben 23 yaşındayım ve 38 kilodayım. Bu kiloda olmam bana zarar verdiği için doktora gittim. Bazı kan tahlilleri yapıldı. Değerlerim, serbest T3: 15,63, serbest T4: 3,11 çıktı. Doktorum Propycil ilacını verdi ama ilaç AST ve ALT değerlerimi çok yükseltti. Şimdi ne yapmalıyım? Bana yardımcı olun lütfen.

• Et ve Sebze Yememenin Zararları Nelerdir?

  Merhaba, 18 yaşındayım ve et, balık, tavuk, sebze yemiyorum. Bu durum sorun yaratır mı?

• Kilo Almak İçin Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, ben çok zayıf olduğumdan dolayı kilo almak istiyorum. Bu konuda ne yapabilirim? Yardımcı olursanız sevinirim.

• İlacı Kullanmalı mıyım?

  Merhaba hocam, ergenlikten beri benim kilo alamama sıkıntım var. Boyum 1,73, kilom 52 civarı. Tahlil sonuçlarımda doktorun dediğine göre pek bir şey çıkmadı. Görüştüğüm doktor, hormonların referans oranlarının biraz üzerinde olduğunu söyleyip, 1 ay boyunca günde yarım doz Tiromel kullanmamı söyledi. İnternette araştırdığım zaman, fazla kilolu insanların zayıflaması için verilen bir ilaç olduğunu gördüm. Benim tedavimin zıttı olan bir şey olduğunu okuyunca kullanmaya başlamadan önce size bir sorayım dedim. Ne yapmalıyım hocam? Teşekkür ederim.

• Ülseratif Kolit Hastasıyım. Nasıl Kilo Alabilirim?

  Merhaba, ben 19 yaşında Ülseratif Kolit hastası bir genç kızım. 1 yılda 10 kilo verdim, şu an 40 kiloyum. Her şeyi yiyemediğim için kilo alamıyorum. Nasıl kilo alabilirim? Ne yapmamı tavsiye edersiniz?

• İltihaplı Sivilcelerimden Nasıl Kurtulabilirim?

  Merhaba, ben 42 yaşındayım. Yaklaşık 25 seneden beri iltihaplı sivilcelerim hiç geçmiyor. Bütün yöntemleri denedim. İltihaplı bölgeyi patlattığım zaman, kaşıntısı geçiyor. Çeşitli ilaçlar kullandım, geçti ama tekrar 2 ay sonra başladı. Yememe ve içmeme de dikkat ediyorum ama olmuyor. Ne yapmalıyım?

• Kilo Almak İçin Ne Yapmam Gerekiyor?

  Merhaba, ben 23 yaşında, 1,83 boyunda ve 60 kiloyum. Sorunum zayıf olmak. O kadar yemek yememe rağmen bir türlü kilo alamıyorum. Sigaradan olduğunu düşünüyordum, bıraktım fakat değişen bir şey olmadın. Bu konuda ne yapabilirim?

• Mideme Kelepçe Taktırmak İçin Nasıl Bir Yol İzlemeliyim?

  Merhaba, 47 yaşında ve 97 kiloyum. Kilo vermek zorundayım. 2 tane bel fıtığım, kemik erimesi, yüksek kolesterol ve şeker hastalığım var. Bu yüzden mideme kelepçe taktırmak istiyorum. Nasıl bir yol izlemem gerekiyor?

• Uzun Süredir İştahsızım ve Hiç Bir Şey Yiyemiyorum. İştah Açıcı Ürünlerin Faydası Olabilir mi?

  Ben 25 yaşında 1.79 boy ve 60 kilodayım ve yıllardan beri berbat bir yazıklık ve iştahsızlık halindeyim. Artık saçlarımda dökülüyor, kış aylarında hiç değilse 1 öğün yiyebiliyordum bazen 2 öğün ama yaz aylarında günü belki de hiç bir şey yemeden geçiriyorum. Bu konuda bana ne önerirsiniz? Sizce body salonlarında ve özel satış yerlerinde olan max 4000 gibi ürünler işe yarıyabilir mi?

• Eşimin Bağırsaklarında Ağrı ve sancı Oluyor. Ne Yapmamızı Önerirsiniz?

  Merhaba, eşimin bağırsaklarında ağrı ve sancı var. Dışarıdan net duyulacak kadar yoğun ses geliyor karnının içinden. Midesinde ağrı oluyor. Reflü teşhisi konuldu. Kısa bir süre tedavi gördü ama kendisi günlük yapması gerekenler konusunda duyarlı değil (sigara içiyor ve yediklerine dikkat etmiyor). Bağırsakları ile ilgili bizi yönlendirebilir misiniz?

• Tırnaklarımda Nokta Şeklindeki Çukurlar Neden Kaynaklanıyor Olabilir?

  Merhaba, iki elimin başparmak tırnaklarında nokta şeklinde küçük çukurcuklar oluştu. Bu sol parmağımda daha fazla ve sanki tırnağım ayrılacak gibi çok acı veriyor. Bunun nedeni nedir, nasıl geçirebilirim? Hangi bölüme muayene olmam gerekiyor acaba bu konuyla ilgili bilgi verirseniz çok sevinirim. Teşekkür ederim. İyi çalışmalar, Aysun.

• Tatlı ve Ekşi Yediğim Zaman Midem Bulanıyor, Ne Yapmalıyız?

  Merhaba, 40 yaşlarında evli ve 2 çocuk babasıyım. Doğduğumdan beri tatlıya karşı hiç ilgi duymadım. Ağzıma az miktarda bile olsa tatlı veya ekşi aldığım zaman midem bulanıyor, kusmaya başlıyorum. Bu sebepten meyvelerden ve tatlı olan sebzelerden, şekerli olan her şeyden çok istediğim halde hiç yemedim. Ayrıca aynı şikayetler, 38 yaşında olan kardeşimde ve halamın 2 torununda da mevcut. Bu sorun yüzünden meyve ve sebze yemediğimiz için, ileride eksik beslenmeden dolayı herhangi bir sıkıntı yaşar mıyız? Bilgi ve yardımlarınız için teşekkürler.

• Kabızlık Sorunum Var, Bu Duruma Ne Sebep Olabilir?

  Merhaba ben 39 yaşındayım. Benim sorunum bir süredir kabızlık problemi yaşıyorum. Tuvalete çıkmam normal her gün çıkıyorum bazen gün aşırı oluyor. Sigara içmiyorum ve alkol ise arada bir. Bazen dengesiz besleniyorum, uyku düzenim de işim icabı bazen bozuk oluyor. Bunlar sebep olabilir mi? Herhangi bir kan testi gibi bir şey yapmam gerekir mi? Okuduğum kadarıyla kabızlık bazı hastalık habercisi oluyormuş. Teşekkür ederim.

• 8 Aylık Kızım Çok Yavaş Kilo Alıyor, Kilo Alabilmesi İçin Neler Yapmalıyım?

  8 aylık olan kızımın şu an ki kilosu 7.700 gr. Son aylarda 200-250 gr. alıyor. Yapılan tahlillerde bir problem görünmüyor ancak iştahsızlığı ve az kilo alması beni endişelendiriyor. Çok hareketli bir yapıya sahip, bunun kilo alamamasına etkisi var mıdır? Devam formülü verirken normal kullanımdan 1 ölçek fazla versem zararı olur mu? Kilo alabilmesi için neler yapmalıyım?

• 7 Aylık Bebeğim Çok İştahsız, Normal Bir Öğünde 100 cc. Gıda Alıyor, Böyle Beslenmesi Yetersiz mi?

  Merhaba, 7 aylık bebeğim normalde çok iştahsızdı. Normal bir öğünde 80 – 100 cc. gıda alabiliyor, sonrasında ya ağzını kapatıyor ya da verdiklerimi yutmadan ağzında tutuyordu. Bir kaç gündür tatildeyiz, burada bulunduğumuz süre içerisinde her zaman yediğini bile zoraki yedi. İdrar ve Kan Tahlili yaptırdık, temiz çıktı. 4 saat açlıktan sonra sağdığım anne sütüne kaşık maması katıp kıvamlı bir şekilde biberonla içirebiliyorum. Bu şekilde beslenmesi yetersiz mi kalır? Ne yapmalıyım?

• 17 Yaşındayım, Fazla Kilolarımdan Nasıl Kurtulabilirim?

  Ben 17 yaşında, 80 kiloyum ve öğrenciyim. Fazla kilolarımı en rahat şekilde nasıl verebilirim? Lütfen yardım edebilir misiniz?

• 13 Aylık Kızım Sarılığı Atlattı ama İştah Problemi Var. Vitaminlerin Bir Faydası Olur mu?

  İyi günler, kızımız 13 aylık, 75 cm. 9,5kg. Doğum kilosu; 3,5 kg. Asd 2 ile doğdu ve Biluribini 13,8 çıkınca ilk 4 gün/gece boyu Fototerapi altında kaldı, 6 - 6,5 aylıkken sarılığı atlatabildi. 8. ay kontrolde deliğin de kapandığı söylendi. 6. ayda yavaş yavaş ek gıdalara başladık ancak ilk günden bu yana iştah problemini aşamadık. Hala emiyor, ancak o da ilk günden bu yana 5 dk.'yı asla geçmiyor. Hep az ile yetiniyor. Sizden öğrenmek istediğim; gelişimi normal mi? Herhangi bir tahlil ya da vitamin vs. gerekir mi? Şimdiden teşekkürler.

• Sabahları Gergin Kalkıyorum. Kilo Alamıyorum. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, benim sorunum psikolojik mi bilmiyorum ama hiç birşeyden zevk almıyorum, hiç birşey yapmak istemiyorum. Sabahları yataktan gergin kalkıyorum. Az yemek yiyorum. Kilom 45, boyum 1,58. Kilo almak istiyorum ama alamıyorum. Ne yapmam lazım?

• 4 Yaşındaki Oğlum Kelimelerin Sonunda Hızlı Nefes Almasının Sebebi Ne Olabilir?

  Öncelikle size teşekkür ederim. Oğlum 4 yaşında ve çok güzel konuşuyor ama kelimelerin sonunda hızlı nefes alıyor ve s ve ş harfleri çıkıyor ama net bir şekilde değil bu kekemelik midir yoksa geçici midir? Ne yapmam gerekir, nasıl davranmalıyım?

• Zayıflama İlacı Yüzünden Sürekli Fenalaşıyorum. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, ben yaklaşık 1 ay önce aşırı kilolu olmam sebebiyle FX15 diye bir zayıflama ilacı kullandım. Reçetesiz bir ilaçtır, kendim eczaneden aldım. 24 günde 2 kutu bitirdim, günde 4 tane içiyordum. Kullanırken hiç bir şikayetim yoktu, iştahım gitgide azalıyor ve hızla kilo veriyordum. Ancak geçen pazar günü ani bayılma yaşadım. Ayıldıktan sonra çift görmelerim ve burunda kanama, aşırı baş ağrısı hissettim. Doktorlar her türlü tetkiği yaptı ve 1 hafta geçti, ancak hiç bir şikayetim kaybolmadı. Su dahi içsem istifra etmeye devam ediyorum, hızla kilo veriyorum. 1 ayda 38 kilo kadar verdim. Doktorlar nörolojik olarak, beyin sapında bir pıhtılaşma olduğunu, kardiyolojik olarak ise, kalp enzimlerimin ve karaciğer enzimlerinin yükselmiş olduğunu söylediler. Benim konuşacak dahi halim kalmadı. Sürekli fenalaşıp hastaneye gidiyorum. Ne yapmamı önerirsiniz?

• Bitki Karışımı Kullanarak Kilo Verdim. Bebeğin Bu Yüzden Düşme Olasılığı Var mı?

  Merhaba, ben aktarlarda satılan mucize beşli otu (içinde funda, biberiye, mate, yeşil çay ve kekik bulunan bir ot karışımı) kullanarak tam 20 kilo verdim. 9 ayda bıraktım ve hamile kaldım. Bebeğim düştü. Bu otlar vücuduma bir zarar vermiş midir? Bebeğin bu yüzden düşme olasılığı var mı? Teşekkürler.

• Çocuklardaki Ağız Yaralarının Sebebi Vitamin Eksikliği Olabilir mi?

  Çocuklarda pamukçuk denilen ağızda çıkan yaralar ile ilgili bilgi almak istiyorum. Ama bu biraz daha farklı sanki ve kendini tekrarlıyor. İki hafta yara olsa bir hafta olmuyor. Birkaç yıldır böyle. Vitamin eksikliğinden olabilir mi, eğer öyleyse hangi vitamin eksikliği? Çaresi yok mu?

• Hiçbir Şey Yemesem de Kilo Veremiyorum. Ne Yapmam Gerekiyor?

  Selam, ben önceleri çok kiloluydum ve ekmek yemeyerek zayıfladım. Zamanla biraz kilo aldım, şimdi hiçbir şey yemesem de aynı kiloda duruyorum, zayıflayamıyorum. Ne yapmam lazım? (Yaşım: 24)

• Kilo Almak İçin Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhaba, ben 21 yaşında bir erkeğim. 168 cm boyunda ve 54 kiloyum. Bünyemin çok zayıf olduğunu düşünüyorum. Kilo almak istiyorum. Ne yapmamı önerirsiniz?

• 9 Aylık Kızımı Sabah ve Akşam Emzirebiliyorum. Beslenmesi İle İlgili Ne Yapabilirim?

  Merhaba, 9 aylık bir kızım var. 50 cm boyunda ve 3,450 kg ağırlığında doğdu. Şu an boyu 63 cm ve 8,5 kg. Sizce normal mi? Kızımı 7 aylıkken halasına bıraktım, çalıştığım için sadece akşamları ve sabahları emziriyorum. Bana beslenme hakkında bilgi verebilir misiniz? Çünkü biraz zayıfladı. Bir de fazla terleme problemimiz var. Ne yapmamızı önerirsiniz?

• Boyuma Göre Kilom Normal mi Yoksa Kilo Vermeli miyim?

  Yaşım 17 ve kilom 72, boyum 1,70. Sizce normal mi, kilo vermeliyim?

• Zayıflamak İçin Nereye Başvurabilirim?

  26 yaşındayım. 82 kiloyum, boyumda 155 falan. Zayıflamam için ne yapmam gerekiyor? Afyonda diyetisyen bulamadım. Şimdiden çok teşekkür ederim.

• Acilen Kilo Almak İstiyorum ve İştahsızım. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, 13 aylık bebeğim var ve hala emziriyorum. 26 yaşındayım. 1,60 boyunda ve 40 kiloyum. Acilen kilo almak istiyorum ama iştahsızım. Ne yapmalıyım? Yardımcı olur musunuz?

• 40 Kiloyum ve Kilo Almak İstiyorum. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhaba, 13 aylık bebeğim var ve hala emziriyorum. 26 yaşındayım. 1,60 boyunda ve 40 kiloyum. Acilen kilo almak istiyorum ama iştahsızım. Ne yapmalıyım? Yardımcı olur musunuz?

• 5 Aylık Oğlumu ve 8 Yaşındaki Kızımı Daha İyi Nasıl Besleyebilirim?

  Merhaba benim 5 aylık bir oğlum var. Ek gıdalara başlamak istiyorum ama nasıl yapacağımı bilmiyorum. Yardımcı olursanız sevinirim 8 yaşında da kızım var hem boyu kısa hem zayıf. Onu nasıl beslemeliyim, ne yapmalıyım? Bilgileriniz için teşekkür ediyorum şimdiden

• Kilo Alabilmek İçin Neler Yapabilirim?

  Benim uzun zamandır süren hala devam eden kilo sorunum var. Çoğu insanın kilo vermek istemesine rağmen benim isteğim tam tersine defalarca doktora gitmeme rağmen değişen hiç bir şey yok. Şu an 61 kiloyum fakat çok zayıf görünüyorum. Acaba kilo alabilmem için neler yapmam gerekiyor? Teşekkür ederim?

• Diyet Yaparak Düzenli Kilo Veriyordum Fakat Ramaza Girdikten Sonra Veremedim. Siz Ne Önerirsiniz?

  Ben 16 yaşındayım. Haziran 15 2008 de diyete başladım. Eylüle kadar 13 kilo verdim. Ama ramazan girdiğinden beri hiç kilo vermedim. Çok dikkat etmeme rağmen kilomda hiçbir oynama yok. Çok hareketsiz de değilim. Ama kilo vermem durdu. 68 kiloda çakılıp kaldım. Sizce neden?

• Zayıflamak İçin Bana Bir Tavsiyeniz Var mı? İdeal Kilom Kaç Olmalı?

  Merhaba ben İzmir de oturuyorum. İlk defa bu konuda size danışıyorum. 18 yaşında 1.60 boyundayım 68 kiloyum. Bana önerebileceğiniz diyet ya da uymam gereken bir tavsiyeniz var mı zayıflamak için? İdeal kilom kaç olması gerekir? Şimdiden teşekkür ederim, başarılar.

• Fazla Kilolarımdan Çok Rahatsızım. Yardımcı Olabilir misiniz?

  Ben 20 yaşındayım. Fazla kilolarımdan çok rahatsızım, 69 kiloyum. Bana bir diyet listesi hazırlar mısınız?

• 1,5 Aylık Hamileyim. Mide Bulantısından Dolayı Yemek Yiyemiyorum. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, 1,5 aylık hamileyim. Yemeklerde midem bulanıyor, yemek yiyemiyorum, hele süt hiç içemiyorum. Eşim süt ve yoğurt yemem konusunda beni sürekli uyarıyor ama ben yapamıyorum, midemin bulantısından yiyemiyorum. Ne yapmam lazım?

• Çok Zayıfım. Kilo Alamamamın Nedeni Ne Olabilir? Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, 19 yaşında bir gencim. Benim sorunum aşırı zayıflık. Boyum 174 cm, kilom ise 50. Sabahları kalktığımda acayip şekilde midem boş oluyor ve ağzımda değişik bir tat oluşuyor. Yemek yedikten sonra, midem en fazla 10 dk içinde, sanki hiç yemek yememiş gibi boş oluyor. Bir de, ben atletim, uzun mesafe koşucusuyum. Sizce neden kilo alamıyorum?

• Spastik Kolon Hastasıyım ve Dışkılamada Kan Geldi. Ne Yapmalıyım?

  1 sene önce mide ve bağırsak rahatsızlıklarım olmuştu (helicobakter pylori, safra relüsü, gastrit), endoskopi ve kolonoskopi yapıldı, spastik kolon tanısı verildi. Şu an dışkılamada kan geldi pıhtı sonunda 5 damla kadar damlamıştır. Karın ağrım yok, hemoroid olmadığına eminim. Aşırı sıkıntılı bir dönemden geçiyorum şu aralar, fast food tüketiyorum. Ne yapmalıyım?

• Kızım Yaşıtlarına Göre Çok Zayıf. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, benim 2,5 yaşında bir kızım var. Geçen yıl Minadex isimli multivitamini kullandım. Ama çok bir faydasını göremedim. Bu yıl da multivitamin kullanmak istiyorum. Çünkü kızım 10 kilo. Yaşıtlarına göre zayıf bir çocuk ve yemek yemeyi her çocuk gibi o da sevmiyor. Önerebileceğiniz balıkyağı ya da multivitamin var mı? Ve bunun da ötesinde iştah açıcı vermeme gerek var mı?

• 3 Yıllık Evliyiz ve 1 Kızımız Var Fakat Eşim 38 Kiloya Düştü. Kilo Alması İçin Ne Yapmalıyız?

  Selamlar hocam, ben eşim için yazıyorum, kendisi 23 yaşında ve 3 yıllık evliyiz. Evlenirken 42 kiloydu şu an 1 yaşında 1 kızımız var eşimin kilosu 38'e düştü. Bir türlü kilo alamıyor. Her yerde kilo vermek için bir ilan yada tarif var ama almak için ben bulamadım. Ne yapmamız gerekiyor?

• Kilo Vermek İçin Diyetisyene de Gittim, Akupunktura da Ama Sonuç Alamadım. Siz Ne Öneririsiniz?

  İyi günler ben 27 yaşında iki çocuk annesiyim, 163cm boyundayım ve 73 kiloyum. Akupunktura gittim fayda görmedim. Devlet hastanesinde diyetisyene gittim yine olmadı. Bana ne önerirsiniz? Kilo vermeye çok ihtiyacım var.

• Kilo Vermek İçin Diyetisyene de Gittim, Akupunktura da Ama Sonuç Alamadım. Siz Ne Öneririsiniz?

  İyi günler ben 27 yaşında iki çocuk annesiyim, 163cm boyundayım ve 73 kiloyum. Akupunktura gittim fayda görmedim. Devlet hastanesinde diyetisyene gittim yine olmadı. Bana ne önerirsiniz? Kilo vermeye çok ihtiyacım var.

• Zayıflamak İstiyorum, Çokta Yemiyorum. Ne Yapabilirim?

  İyi günler. Ben Bakuden yazıyorum. Zayıflamak istiyorum. 66 kilom var. Ne yapabilirim? Çokta yemiyorum ama nedense kilo alıyorum. Lütfen bana yardım edin. Teşekkürler.

• Kilo Alamama Problemi Yaşıyorum. Tahlil Sonuçlarım İyi Olmasına Rağmen Sorun Ne Olabilir?

  Hocam, ben 36 yaşında, 1,67 boyunda, 43 kiloyum, kilo alamama problemi yaşıyorum. Tahlil sonuçlarım iyi hiç bir problem gözükmüyor. Aşırı olmamak kaydıyla sigara kullanıyorum. Bana yardımcı olursanız sevinirim. Guatr tahlillerini de yaptırdım, sorun gözükmüyor. Saygılarımla.

• Çok Zayıfım Çözüm Olarak Ne Önerirsiniz?

  Merhaba doktor bey, ben 20 yaşında 1.80 boyundayım, kilom 57. Çok zayıfım bunun çözümü ne olabilir, neler önerirsiniz? Yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler.

• Kilo Bende Nefes Darlığı ve Bel Ağrısı Yapıyor. Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyım?

  Merhaba ben geçen yıl 55 kiloydum. Bu yıl ise 65 - 67 arasında değişiyorum. Ne yapsam zayıflayamıyorum. Kilo bende nefes darlığı ve bel ağrısı yapıyor. Fazla yemek yemiyorum ama ekmek çok yiyorum. Nasıl bırakabilirim ekmeği ve bana bir diyet listesi vermeniz mümkün mü?

• 20 Yaşındayım Kilo Almak İstiyorum Yardımcı Olabilir misiniz?

  Merhaba doktor bey. Ben 20 yaşında 1.80 boyunda, 57 kiloyum, çok zayıfım. Kilo almak istiyorum, neler yapabilirim? Yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler.

• 183cm Boyunda ve 65 Kiloyum. Nasıl Kilo Alabilirim?

  Selam hocam ben 23 yaşında, 65 kilo, 183 cm boyundayım. Kilo alamıyorum, yardımcı olursanız sevinirim. İyi günler.

• Çevremdekiler Midemde Kurt Olduğunu Söylüyor. Ne Yapmalıyım?

  Selam hocam ben 23 yaşındayım. Kilom 65 boyum 183 cm kendimi çok zayıf hissediyorum. Doktora çok gittim ilaç kullandım ama bir işe yaramadılar. Aşırı stres yaparım, çevrem bana midende kurt var diyor. Ne önerirsiniz? Yardımınızı bekliyorum, iyi günler.

• Kilo Almak İçin İlaç Kullanılması Doğru mu?

  Kilo almak için ilaç kullanılması doğru mu?

• Çok Zayıfım, Kilo Almak İstiyorum Ama Alamıyorum. Bana Ne Önerirsiniz?

  Merhaba doktor bey. Size sorum 20 yaşındayım boyum 1.80 kilom 57. Çok zayıfım kilo almak istiyorum alamıyorum. Önerilerinizi bekliyorum. Teşekkürler.

• Kilo Almamda Bana Yardımcı Olabilir misiniz?

  Merhaba ben.1.58 boyundayım ve 37 kiloyum, kilo alamıyorum. Bana yardımı olur musunuz?

• Göbek ve Bel Çevresini Nasıl Eritebilirim?

  Selam doktor bey, boyum 1.75, kilom 65 boyuma göre balıketli görünüyor. Özellikle göbek ve bel çevresi nasıl bir formül bulmam gerekir, yardımcı olur musunuz? Sınavlara da gireceğim, zayıf olmam lazım. Ama kilo veremiyorum. Teşekkürler.

• Rejimle Kilo Verebiliyorum Ama Göbeğimden Nasıl Kurtulurum?

  Ben 177 boyunda 90 kilo ağırlığındayım. Aslında rejim yapsam zayıflıyorum ve göbek var başka bir problem yok. Göbekten nasıl kurtulurum? Yardımcı olursanız sevinirim.

• Çok Zayıf Olduğumu Düşünüyorum, Kilo Almak İçin Ne Yapabilirim?

  Merhaba ben 20 yaşında, 50 kiloda evli bir anneyim. Çok zayıf olduğumu düşünüyorum. Kilo almak istiyorum, bunun için ne yapmalıyım? Yardımlarınız bekliyorum şimdiden teşekkür ederim.

• Kilo Kontrol İçin Ürün Kullanmaya Başladım, Sizin Öneriniz Nedir?

  Bölgesel yağlanmam çok fazla. Herbalife’ ın kilo kontrol ürünlerini yeni kullanmaya başladım. Sizce daha rahat ve kalıcı yağları eritebilmek için ne yapmalıyım?

• Safra Kesesinden Ameliyat Oldum Fakat Şikayetlerim Devam Ediyor, Ne Yapmalıyım?

  Merhabalar. Benim sorunum safra kesesi ile ilgili, kapalı ameliyat oldum. 3 ay geçmesine rağmen şikâyetlerim var. Safra kesesinin alındığı bölgede ağrılarım oluyor. Yediklerim dokunuyor, mide bunaltılarım, baş ağrısı oluyor. Nasıl beslenmem gerektiğimi nelere dikkat etmem gerekiyor açıkça bilgim yok. Sizce ne yapmalıyım? Teşekkür ederim.

• Yediklerimi Sindiremiyorum ve Karın Şişkinliği Yapıyor, Bana Ne Önerebilirsiniz?

  Merhaba Hocam, ben 29 yaşındayım. Sorum yediklerimi sindiremiyorum, şişkinlik yapıyor, bundan rahatsız oluyorum. Boy 168 normalde kilom 58 olması gerekirken 65 kilodayım ve midemde şişkinlik yaratarak rahatsız oluyorum. Doktora gitmeyi pek sevmiyorum açıkçası. Eğer bana yardımcı olursanız sevinirim, şimdiden teşekkür ederim. Saygılarımla.

• Sürekli Zayıflıyorum ve Yemek Yiyemiyorum, Ne Yapmalıyım?

  Merhaba ben 22 yaşında bir genç kızım. Fakat sürekli zayıflıyorum, yemek fazla yiyemiyorum. 45 - 47 kilo arasında gidip gelirken son aylarda sürekli zayıfladığımı 42 kiloya kadar düştüğümü gördüm ve korktum. Ayrıca sabahları sürekli mide bulantısı oluyor, halsizlik de cabası. Kendimi hiç bu kadar kötü hissetmemiştim. Dâhiliye bölümüne gittim ama bir sonuç alamadım. Yardımcı olursanız çok sevinirim.

• Şişmanlamak İstiyorum, Bana Ne Önerebilirsiniz?

  Merhaba. Ben 26 yaşındayım ve 55 kiloyum. Şişmanlamak istiyorum. Beslenmem gayet iyi yemek ayırt etmem. Ama ne kadar yeme içmeye dikkat etsem de yinede 55 kilonun üzerine çıkamıyorum. Bazen 50 kiloya kadar düşüyorum ama 55 kilodan yukarı çıkamıyorum. Bana ne önerirsiniz? Saygılarımla.

• Boyuma Göre Ne Kadar Kilo Vermem Gerekiyor?

  20 yaşındayım 1.55 boyundayım 59 kilodayım. Sizce ne kadar kilo vermem gerekiyor? Yardımcı olursanız sevinirim hocam.

• Kabızlık Sorunum Var ve 1 Senede 10 Kilo Aldım, Ne Yapmalıyım?

  Merhabalar. Boyum 1.68 kilom, 75. Uzun süredir kabızlık sorunu yaşıyorum ve son bir senede 10 kilo aldım. Acaba tiroit bezim yeterli çalışmıyor olabilir mi? Bu arada yediklerime dikkat etmekle birlikte xenical adlı bir hap kullanıyorum 10 gündür. Bana yardımcı olabilir misiniz? Ne yapmalıyım, acaba yanlış mı yapıyorum?

• Çok Hızlı Kilo Veriyorum, Bu Konuda Ne Yapmalıyım?

  Doktor bey ben 1 sene boyunca 56 kilodan 45 kiloya düştüm. Daha da vermekten korkuyorum. Herhangi bir sağlık sorunum yok, kontrollerimi yaptırdım. Psikiyatriye gittim depresyon dedi o yüzden veriyorsun dedi. İştahsızlık var, midemde bulanıyor. İsteksiz zoraki yemek yiyorum. Daha önceleri gayet düzenli bir beslenmem ve iştahım vardı. Bu durumda bana yardımcı olabilir misiniz? Ne yapmam lazım? Teşekkürler.

• Kilo Alamıyorum, Yemek İçin Kendimi Zorladığımda Midem Bulanıyor, Ne Yapmalıyım?

  Ben kilo alamamaktan dertliyim. Boyum 1.58 kilom ise 43 ve 23 yaşımdayım. Günde bir öğün yemeği zor yiyorum. Kendimi zorlayınca da yediğim yemek bende mide bulantısına yol acıyor. Kan tahlillerimin iyi çıkmasının yanında hormonlarımda hızlı çalışıyor. Ben iştahımı nasıl açıp kilo alabilirim? Bana bu konuda yardımcı olursanız çok sevinirim.

• Verdiğim Kiloları Geri Alacağım Korkusu Yaşıyorum Ne Yapmalıyım?

  Ben 22 kilo kadar zayıfladım ama şimdi geri alacağım korkusuyla ya sağlıksız besleniyorum ya da çok ayarı kaçırıyorum. 19 yaşındayım 165 boyum 58 kilodayım. Ne olur genel bir diyet listesi verirseniz ne yiyip ne yemeyeceğimi bilirim. Şimdiden teşekkür ederim.

• İştahsız Olduğum İçin Çok Zayıfım, Bana Ne Önerebilirsiniz?

  Selam ben 20 yaşındayım. Boyum 170 cm, kilom 45. Yani oldukça zayıfım ve bunu çok kafama takıyorum. Doktorların verdiği iştah açıcıları kullanıyorum ama pek fayda etmiyor. Kendimi bildim bileli zayıfım kilo almak istiyorum ama iştahsızım. Bana ne önerirsiniz? Bir de anne sütünü 3 ay emmişim bunun bir etkisi olabilir mi ?Ayrıca göğüs ölçüm 75den daha küçük bunun zayıflıkla alakası olduğunu düşünüyorum, yanılıyor muyum sizce? Teşekkürler şimdiden.

• Zayıf Olduğumu Düşünüyorum ve Kilo Almak İstiyorum. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhabalar, ben 21 yaşında, 1,60 boyunda, 52 kiloyum. Biraz kilo almak istiyorum, özellikle yüzüm için. Bu konuda ne yapabilirim? Bilgi verebilir misiniz?

• Zayıflamak İstiyorum, Ne Yapabilirim?

  Zayıflamak istiyorum ve yemeklerime oldukça dikkat ediyorum. Az az ve sık sık yemeye gayret gösteriyorum. Ama hala bir zayıflama yok aksine daha da çok kilo aldım. 55 kiloyum ve 5 kilo fazlam var, veremiyorum. Psikolojim bozulacak bunun yanın sıra kabızlık sorunumda var. Ben ne yapabilirim? Lütfen yardım edin.

• 15 Yaşındayım Kilo Aldım ve Kalçalarım Bir Erkeğe Göre Büyük, Ne Yapmalıyım?

  Ben 15 yaşında bir erkeğim. Son dönemlerde bayağı kilo aldım. Özellikle kalçalarım erkeğe göre çok büyük ve beni kimse beğenmiyor. Ayrıca herkes dalga geçiyor ve ben bundan çok rahatsız oluyorum. Lütfen bir şey söyleyin.

• 13 Yaşındayım, Kilolarım İçin Diyet Yapabilir miyim?

  Ben 13 yaşındayım ve kendime göre kilolarım çok fazla. Boyum 1.65 civarı, kilom 63. Sizce diyet yapmalı mıyım? Bana bu konuda ne önerebilirsiniz?

• Sağlık Problemim Olmadığı Halde Kilo Alamıyorum, Ne Yapmalıyım?

  170 boyundayım, 54 kilodayım ve hiç bir sağlık problemim yok. Ne yapsam kilo almıyorum, bu konuda bana yardımcı olur musunuz?

• Hepaptit B' li Biri Olarak Nasıl Beslenmeliyim?

  Hepatit B kan tahlili sonucu Hbs Ag H5820 pozitif çıkmıştır. Gastroenteroloji bölümlerine randevu alamıyorum, servislerin doluluğu sebebiyle. İşçi emeklisiyim yemem içmem ve ne yapmam konusunda beni bilgilendirirseniz sevinirim. Saygılarımla.

• 28 Yaşındayım ve Çok Zayıfım, Kilo Almak İçin Ne Yapmalıyım?

  Ben 28 yaşındayım. Çok zayıfım 48 kilo geliyorum, kilo almak istiyorum. Ne önerirsiniz ve hangi bölüm doktoruna gitmem lazım?

• Yemek Yememe Rağmen Kilo Alamıyorum, Sebebini Öğrenebilir miyim?

  Ben sürekli yemek yememe rağmen kilo alamıyorum. Bunun nedenini öğrenmek istiyorum. Ama tamda emin değilim çünkü bir işte çalışırken acıktığım an yemek yerdim. 2 hafta çalıştım işyerinde kilo aldım eve geldim iş bitti şimdide zayıfladım. Bunun nedenini öğrenmek istiyorum doğrusunu söylemek gerekirse çok şaşırdım bana yardımcı olun ne olur?

• Çok Zayıfım ve Kilo Almak İstiyorum. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, ben çok zayıfım ve kilo almak istiyorum. Şu anki kilom 45. Nasıl kilo alabilirim?

• Kendi Kendime Diyet Yapıyorum ve Sonuç Alamıyorum. Nasıl Kilo Verebilirim?

  Selam, ben sürekli kendi kendime diyet uyguluyorum ama bir sonuç alamıyorum. Ne yapmam gerekiyor? Nasıl kilo verebilirim?

• Kilolu Olmamın Sebebi Ne Olabilir?

  Çok kiloluyum. Neden acaba?

• Aşırı Kilo Alıyorum, İştahım Çok Açık ve Geceleri Uyuyamıyorum.

  Gecelere uyuyamıyorum, aşırı kilo alımım var. İştahım çok, ne yapabilirim?

• Çok Yemek Yesem de Kilo Alamıyorum. Kilo Alabilmek İçin Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, benim sağlıkla ilgili bir problemim yok fakat bir sorunum var. 22 yasında, 1,78 boyunda, 60 kiloyum. Kilo almak istiyorum. Çok yemek yesem de kilo alamıyorum. Kansızlığım var. Bu konuda ne önerirsiniz? Ne yapmam gerekir?

• 20 Yaşındayım ve Çocukluğumdan Beri Kilo Alıyorum. Ne Yapmalıyım, Hangi Bölüme Başvurmalıyım?

  Ben 20 yaşındayım ve çocukluğumdan beri kiloluyum. Bir kaç kez doktora gittim ama sonuç alamadım. Sürekli kilo alıyorum ve zayıflayamıyorum. Bana yardımcı olur musunuz, ne yapmam gerekiyor? Hangi branşın doktoruna gitmem gerekiyor? Cevabınız için şimdiden teşekkürler.

• Sodyumun Vücuda Etkileri Nelerdir?

  Merhaba doktor bey ben sodyumun içeriğini merak ediyorum. İnsan vücuduna ne kadarı yararlı ve zararlı? Teşekkürler.

• Her Şeyi Yesem de Kilo Alamıyorum. Çok Zayıfım. Sebebi Nedir? Kansızlık Olabilir mi?

  Merhaba, çok zayıfım. Her gören, bende kansızlık olduğunu söylüyor. Kansızlık belirtileri, nedenleri ve sorunları bende mevcut. Her şey yesem de zayıfım, kilo alamıyorum. Nedeni ne olabilir?

• Çocuğum Hala Yürümüyor, Oturunca da Kendini Fazla Tutamıyor. Ne Yapmam Gerekir?

  Merhaba, çocuğum 19/06/2007 doğumlu. Hala yürümüyor ve oturunca da kendini fazla tutamıyor. Kendini yana atıp yatmak istiyor. Çocuğum 7 aylık ve 1,470 kg. doğdu. Anne sütü hiç almadı, sadece mamayla beslendi. Şu an 10,200 kg. Ne yapmam gerekiyor?

• Kilo Problemimle İlgili Bana Yardım Edebilir misiniz?

  Kilo problemim var ve iş nedeniyle hareket edememekteyim. Gün boyu ofiste çalışıyorum. Bana yardım edebilir misiniz?

• Çok Kolay Kilo Verebiliyorum Ama Alamıyorum, Ne Yapmalıyım?

  Merhaba ben kilo alamamaktan şikayetçiyim. Boyum 177 şu anki kilom 65 zayıf olduğumu düşünüyorum ve kilo almak istediğim halde alamıyorum ama çok kolay kilo verebiliyorum. Kilo almak için ne yapabilirim? Teşekkürler.

• Açlık Neden Baş Ağrısına Sebep Olur?

  Oruç tutarken özellikle öğleden sonraları müthiş bir baş ağrısı oluyor. Ağrı enseden alına kadar vuruyor. Açlıktan neden acaba ağrı oluştuğunu merak ediyorum. Daha önce gittiğim doktorum migren olabileceğini söyledi. Yardımlarınız için şimdiden teşekkür ederim.

• Saçlarım Çok Cansız Sanki Ölmüş Gibiler, Ne Yapabilirim?

  Ciddi saç dökülmesi var denemediğim kalmadı. Wichy kur aldım, pantogar kullandım, dermatologa gittim kaç defa. Testler yapıldı; testesteron ve tiroid, kan... ama temiz çıktı hepsi. Stresli bir yapım var ama saçlarım için yapacak hiçbir şey yok mu? Çok cansız ve azlar sanki ölmüşler. Aslında uzun yıllar çok kotu beslendim. Ne yapabilirim?

• Kilo Vermem Gerekiyor, Hiç Bir Şey Yemesem mi?

  Ben yaz ayların da diyet yaptım 86 kilodan 63 kiloya düştüm. Ama şu anda az yediğim halde hızla kilo alıyorum 1 ay içerisinde 68 kiloya çıktım ne yapmalıyım? Hiç bir şey yemesem mi? Hata diyeceksiniz ama ne yapayım? Ve benim 55 kiloya inmem gerekiyor 5 ay içerisinde.