Dr. Hastane.Com.Tr Doktoru Hastane.com.tr Cevabı:
Diyet yapmak aç kalmak değildir. Uygulanacak olan diyetin içeriği; insanın sağlık durumuna, yaşına, cinsiyetine, aktivitesine ve kilosuna bağlı olarak farklılık gösterir. Bu sebepten dolayı her insana bünyesine bağlı olarak farklı diyet programı uygulanır.
Diyet yapmak için mutlaka bir diyetisyen kontrolünde olmanız gerekmektedir.
Bilinçli bir diyet için yapılması gereken; sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenmeyi öğrenmek gerekmektedir. Bunun için profesyonel bir destek alınmalıdır.