Merhabalar, ben 18 yaşındayım ve 5 yaşımdan beri et, balık, tavuk yemiyorum. Bunun haricinde sebze y...

Merhabalar, ben 18 yaşındayım ve 5 yaşımdan beri et, balık, tavuk yemiyorum. Bunun haricinde sebze yemekleri falan da yemem. Bu durum benim sağlığımda ne gibi eksiklik ya da problemlere neden olur? Şimdiden teşekkürler.

Diyetisyen Özlem Sert Aydın Cevabı:

Merhaba, eğer kurubaklagil, yumurta, süt, yoğurt da tüketmiyorsanız yeterli protein alamazsınız. Bu durum sizde yorgunluk, konsantrasyon problemi, halsizlik, kas kaybına neden olabilir. Sebze tüketmemeniz vitamin ve mineral eksikliğine, kabızlığa neden olabilir. Gerekli kan bulgularınıza bakılıp sonuçlara göre destek alabilirsiniz.

www.ozlemsert.com

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Koronavirüse karşı pul biberli çorba tüketin
Koronavirüse karşı pul biberli çorba tüketin
Bu haberimiz çay tiryakileri için !
Bu haberimiz çay tiryakileri için !
Ramazanda tüketimi artan hangi besin ne kadar faydalı?
Ramazanda tüketimi artan hangi besin ne kadar faydalı?
Uzmanından karantina günlerinde kilo almamak için 9 öneri
Uzmanından karantina günlerinde kilo almamak için 9 öneri
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Joe Biden: ABD'de Covid-19 aşısı zorunlu olmayacak
GAZİANTEP - Kovid-19'u yenen doktor immün plazma bağışıyla hastalara umut oluyor
KAHRAMANMARAŞ - KOVİD-19 HASTALARI YAŞADIKLARINI ANLATIYOR: - "En değerli varlığımız sıhhatimizdir, onu korumak zorundayız"
Uygulama için gün sayılıyor! İşte gündemde olan 5 aşının tüm özellikleri
KOVİD-19 HASTALARI YAŞADIKLARINI ANLATIYOR - Milletvekili Yayman: "Çok şiddetli ağrılar çektim. Bu işin şakası yok"
Pandemide bu bala olan ilgi çok arttı
Son dakika... Burası ölümle yaşam arasındaki son nokta
Türk doktordan dünyada bir ilk; yapay damarla böbrek nakli
70 dereceli soğutucular dünyaya Türkiye'den gidecek
Bartın'ın köyünde hiç koronavirüs vakası görülmedi
%94 başarı sağlayan korona aşısı Moderna, virüse karşı 3 ay bağışıklık sağlayacak

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]