Ben 17 yaşında, 80 kiloyum ve öğrenciyim. Fazla kilolarımı en rahat şekilde nasıl verebilirim? Lütfe...

Diyetisyen Burcu Özen Cevabı:

Merhaba;

Yaşınız, boyunuz, şu anki ağırlığınız-ideal ağırlığınız ve rutin biyokimya ve hormon tahlilleriniz baz alınarak size en uygun beslenme programının hazırlanması gerekmektedir. Bunun için bireyin sıkı takipi gereklidir. Diyetisyen yardımı almanızı tavsiye ederim.