Yaşlılarda olduğu kadar gençlerde de görülebilen eklem ağrıları, farklı nedenlerle ortaya çıkıp, kişinin günlük yaşantısını olumsuz etkileyebilir.
|
|
|
|
|
|
|
|
Lokman Hekim Hastaneleri Fizik Tedavi Bölümü’nden Dr. Cihat Yapıcı, bu olumsuz durumdan kurtulmanın yolları hakkında önemli bilgiler verdi...
Eklem ağrısı tedavilerinde uygulanan yöntemin, ağrının kaynağı ve kişisel özelliklere göre farklılık gösterebileceğini belirten Dr. Cihat Yapıcı, ağrıları dindirmek için fizik tedavi yöntemlerinden sıkça yararlanıldığını söyledi. Yapıcı, “Soğuk uygulama, sıcak uygulama, ultrason, kısa dalga diatermi, alçak frekanslı elektrik akım tedavileri ve egzersiz, bu fizik tedavi yöntemlerinin en önemlileridir” dedi.
Egzersiz Kişiye Göre Planlanmalı
Eklem ağrılarının tedavisinde egzersizin büyük önemi olduğunu kaydeden Yapıcı, “Egzersiz programı kişiye göre planlanmalı ve genellikle kronik ağrılar için tercih edilmelidir. Hastanın ağrı kontrolüne yardımcı olmak amacıyla kullanılan egzersizler, kas gücünün korunması ve geliştirilmesinde de etkili olduğu gibi eklem hareket açıklığını arttırmakta da etkili olmaktadır” diye konuştu. Doktor Yapıcı, son olarak şunları söyledi: “Düzenli egzersiz, kaslarınızın güçlenmesini sağlayarak eklemleri aşırı yükten koruyacaktır. Egzersiz programınızdan olumlu sonuç alabilmek için sabırlı olun ve egzersiz programınızı aksatmayınız.”
5.10.2012 - 11446
|
|
|