Merhaba, 1,68 boyunda ve 62 kiloyum. Özellikle doğumdan sonra çok büyük bir göbeğim oluştu. Psikoloj...

Merhaba, 1,68 boyunda ve 62 kiloyum. Özellikle doğumdan sonra çok büyük bir göbeğim oluştu. Psikolojim çok bozuk, kendimle barışık değilim. Diyet yapamıyorum çünkü yemek yemeden duramıyorum. Tok bile olsam, hamur işine ve beyaz ete hayır diyemiyorum. Doktora gidip zayıflamak istiyorum ancak imkanlarım yeterli değil. Düşük maliyetli olarak ve yiyerek nasıl zayıflayabilirim? Zayıflamak için tahlil şart mıdır? Hapla zayıflamak mümkün mü? Ne yapabilirim?

Diyetisyen Sabiha Ataç Cevabı:

Öncelikle gerçekten karar vermeniz gerekli. Beslenme davranışlarınızda değişiklik yapmazsanız, hap veya herhangi bir ilaçla bu mümkün değil. Tabiki sağlıklı beslenerek kilo verilir ve öncelikle metabolizmanın çalışması hakkında bilgi sahibi olmak adına yapılması gereken işlemler vardır. Devlet hastanelerinde endokrinoloji bölümlerine başvurup yardım alabilirsiniz. Diyetisyen muayenesi devlette ücretsizdir.

Geçmiş olsun.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

Diyetisyen Sabiha Ataç
Profilini görmek için tıklayın. Cevapladığı diğer sorular için tıklayın.

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Bu haberimiz çay tiryakileri için !
Bu haberimiz çay tiryakileri için !
Ramazanda tüketimi artan hangi besin ne kadar faydalı?
Ramazanda tüketimi artan hangi besin ne kadar faydalı?
Uzmanından karantina günlerinde kilo almamak için 9 öneri
Uzmanından karantina günlerinde kilo almamak için 9 öneri
Bağışıklığınızı evde doğru beslenerek güçlendirin
Bağışıklığınızı evde doğru beslenerek güçlendirin
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Koronavirüs salgınında can kaybı 13 bin 746'ya yükseldi
30 Kasım koronavirüs tablosu açıklandı: 30 Kasım Türkiye'de bugün koronavirüsten kaç kişi öldü, kaç kişi iyileşti? 30 Kasım gerçek vaka sayısı kaç?
- Samsun'da yoğun bakım doluluk oranı her geçen gün artıyor
Kabine toplantısı sonrası açıklamalar neler? Kabine toplantısı bitti mi? Covid19 tedbirleri: Yeni yasaklar neler?
Vali Taşbilek "misafirliğe gitmeyin" çağrısını yineledi
Son dakika! Hastanede korona vakalarına karşı 'ek' önlem
SABİM'e "En İyi Kamu Hizmetleri" kategorisinde ödül
'Covid krizi İngiltere'de 700 bin kişiyi yoksulluğa sürükledi'
Covid: Reuters'a göre Türkiye'de hafta sonu sokağa çıkma yasağını sıkılaştırılması bekleniyor
Yapay zeka ile maske takmayan vatandaşlar böyle uyarılıyor
14 gün kapanma kararı alındı mı? 14 gün tam kapanma yasağı geldi mi? 14 gün tam kapanma nedir? 15 günlük sokağa çıkma yasağı olacak mı?

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]