Sağlık Rehberi

Hastaneler

Doktorlar

Sağlık Sektörü

Sağlık Haberleri

Videolar

Foto Galeriler

Uyku ve Evreleri Soruları

Uyku ve Evreleri Hakkında Kulanıcıların Sorduğu Sorular ve Uyku ve Evreleri Sorularına Doktorlarımızın Verdiği Yanıtlar Bu Sayfada. Uyku ve Evreleri Soruları ve Doktor Cevaplarına Ulaşmak İçin Tıklayın.

• Yataktan Kalkamamamın Sebebi Ne Olabilir?

  Merhabalar, ben 22 yaşında bir öğrenciyim. Uzun süredir uyku problemi yaşamaktayım. Uyuyamadığım gibi, yataktan çok ciddi önemli bir işim olmadığı sürece (sınav gibi) kalkmıyorum, derslerime gidemiyorum. Uyandığım an, boşver deyip geri yatıyorum, yataktan kalkmakta ciddi sorunlar yaşıyorum. Uyku ilacı kullandım, bitkisel tedavi denedim, faydasız. Günde 12 saaten aşağı kalkamıyorum. En son çare olarak Jinsei diye bir kolye buldum, ne derece doğru bilmiyorum. Şu an onu kullanıyorum, uykuyu düzene sokacağı iddia ediliyor. Son 3 gündür ciddi anlamda beynimi kontrol edemiyorum. Bazen sapkın düşüncelere giriyorum ve zekamda büyük ölçüde gerileme hissediyorum. Kalem oynatmadan çözdüğüm soruları yapamaz hale geldim. Son olarak sigarayı bırakmak için bir doktor bana Wellbutrin 24 300 mg adlı ilacı yazdı, 2 aydır kullanıyorum. Sigara isteğimde azalmalar oluyor. Şu anki durumumun o ilaçla alakalı olduğunu sanmıyorum, çünkü uykusuzluk ilaçtan önce de vardı. Ne yapmam gerek, ya da neden böyle oluyor?

• Eşimin Uyku Problemleri İçin Ne Yapabiliriz?

  İyi günler, eşim uykusunda bir an boğuluyormuş gibi olup uyanıyor, nefes alışları azalıyor ve aniden uykusundan uyanıyor. Uykusunda horlama, ağız açık uyuma, ağızdan su akması ve devamlı kulak iltihabı sorunu yaşıyor. Daha önce hiç doktora gitmedik. Bu şikayetler sebebiyle son 3 gündür hiç uyuyamıyor. Biraz kilosu var ve nabız düzensizliği var. Bu şikayetler neyin belirtileri olabilir?

• Uyuyamamamın Sebebi Hormonal Bozukluk Olabilir mi?

  Merhaba, geceleri gözüme uyku girmiyor, uykusuzluk çekiyorum. Kadın hastalıkları ve hormonal bir bozukluk olabilir mi? Nereye başvurmalıyım? (34 yaşında, 16 yıllık evli, 1 kız annesiyim)

• Uyku Bozukluğu Hormonal Bozukluktan Kaynaklanır mı?

  Merhaba, geceleri gözüme uyku girmiyor, uykusuzluk çekiyorum. Kadın hastalıkları ve hormonal bir bozukluk olabilir mi? Nereye başvurmalıyım? (34 yaşında, 16 yıllık evli, 1 kız annesiyim)

• Anksiyete, Uyku Bozukluğuna Neden Olabilir mi?

  Uyuyamama problemim vardı. Siz anksiyete dediniz. Geçti fakat sonra yine başladı. Bu hep böyle. Çözümü var mı?

• Annemde Erken Bunama Var ve Sürekli Uyku Halinde. Ne Yapmalıyız?

  Merhaba, annem 63 yaşında, erken bunama ve şeker hastası. 10 yıldır konuşmuyor. MR sonucu; beyin küçülmesinden dolayı sıvı oluşmuş. Doktor, şant ameliyatından bahsetti. Annem, sürekli uyku halinde. Bu konuyla ilgili bilgi verirseniz sevinirim.

• Uyuyamama Problemim Var. Sebebi Nedir?

  1 haftadır uyuyamama problemim var. Uykum var, yatıyorum ama bir türlü uyuyamıyorum. Kafamda 1001 düşünce dolanıyor. 1 tanesi takılıyor ve sürekli onu düşünüyorum. Öğrenciyim, derslerimi ve sınavlarımı düşünüyorum. Saat 11 de yatsam uyumam 1 buluyor. Ama yanıma biri yatınca böyle bir sıkıntı olmuyor. Ailem de rahatsız bu sorundan. Annem yanıma yatınca mışıl mışıl uyuyorum. 1 haftadır böyle. Acaba sorun ne? Teşekkürler.

• Kalbim Hızlı Çarpıyor, Uyuyamıyorum. Sizce Sorunum Nedir?

  Merhaba, gece yattığım zaman kalbim hızlı çarpıyor, ya da bana öyle geliyor. Kalbimi dinlemeye başladığım zaman korkuyorum, sinir bozukluğu yaşıyorum. Yattığımda, tam uykuya dalacağım sıra aniden uyanıyorum, nefes nefese kalıyorum, kalbim çok hızlı atmaya başlıyor. Acaba benim sorunum panik atak mı? Sabaha kadar uyumadığım için uyku düzensizliği yaşıyorum. Sizce ne yapmam gerekir? Sorunum nedir?

• Uyumamak İçin Kendimi Engellesem de Sürekli Uyuyorum. Nedeni Ne Olabilir?

  Merhaba, benim uyku problemim var. Gece gündüz uyusam, uykumu alamamış hissi oluyor. Bundan dolayı başımda da uyuşukluk oluşuyor. Her ne kadar uyumayacağım desem de gözlerim kendiliğinden gidiyor. Bunun sebebi nedir? İlginize şimdiden teşekkür ederim.

• Öğleden Önce Uyanamıyorum. Baş ve Karın Ağrısı İle Uyanıyorum. Ne Yapmam Gerek?

  Merhaba, benim çok uyumakla ilgili sorunum var. Saat kaçta yatarsam yatayım, öğlenden önce kalkamıyorum. Kalktığımda ise sürekli yorgun kalkıyorum. Karın ağrısı ve baş ağrısıyla uyanıyorum. Ne yapmam gerekli?

• Oğlum Uykudan Uyanırken Sürekli Ağlıyor. Nedeni Ne Olabilir?

  Merhaba, oğlum 1 yaşında. Yaklaşık 1 haftadır, uykudan uyanırken devamlı ağlıyor. Gece uykusunda da, yarım saatte bir ağlayarak uyanıyor. Ağrısı olduğunu sanmıyorum. Bazen ağrı kesici veriyorum, ancak sonuç yine aynı. Ben çalışıyorum, çocuğuma ananesi bakıyor. Akşamları ağlarken, benden başka kimseye gitmiyor. Eşim bir şeyden korkmuş olabilir diyor. Ne düşüneceğimi şaşırdım. Geçen hafta grip enfeksiyonu geçirdi, ateşi yükseldi. Acaba neden olabilir?

• Babam Geceleri Uyurken Sürekli Bağırıyor. Neden Olabilir?

  Merhaba, 50 yaşındaki babam uyurken geceleri sürekli bağırıyor ve çok rahatsızlandığını hissediyorum. Bu durum genelde alkol aldığı gecelerde oluyor. Sigara da içiyor. Neden olabilir acaba?

• Dış Gıcırdatma İçin Tedavi Gördüm Ama Sorunum Geçmedi. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhaba, uykuda çok şiddetli diş gıcırdatma dolayısıyla 1 yıldır tedavi görüyorum. Çeşitli ilaçlar uyguladılar fakat 20 kg. aldım. (paxil) Tedaviden hiçbir şekilde yanıt alınamadı. Uykuda gece plağı kullanıyorum. Bu problemim yaklaşık 4 yıldır devam ediyor. Ayrıca horlama problemim de var. Bu durumda ne önerirsiniz?

• Oğlum 11 Aylık ve Uyku Sorunu Yaşıyoruz. Ne Yapmalıyım?

  Merhabalar, oğlum 11 aylık ve sanırım uyku problemi yaşıyoruz. Gün içerisinde toplam uyku miktarı 1 saati buluyor. Akşamları 12 gibi uyuyup sabah 7 gibi kalkıyor. Bu durum 1 haftadır devam ediyor. Ne yapmalıyız?

• Oğlum 2 Yaşında, Geceleri Bağırarak Uyanıyor ve Çok Ağlıyor. Sebebi Ne Olabilir?

  Selamlar, benim 2 yaşında bir oğlum var ve bebeklikten beri uyku sorunumuz vardı ancak son 1 haftadır geceleri bağırarak uyanıyor. Uyandığında gözleri kapalı oluyor fakat çok ağlıyor. Ne yapacağımızı şaşırdık, benim de bu sebepten dolayı psikolojim bozuldu. Bu olay her 15 - 20 dakikada bir tekrarlanıyor. Ne yapmamızı önerirsiniz?

• Baş Ağrısının Sebebi Ne Olablir?

  İyi günler, arkadaşım uzun zamandır, aşırı derecede baş ağrısı çekiyor ve ağrı nedeniyle uyuyamıyor. Başının arka sol alt tarafında ağrı oluşuyor ve ilaçlar etkilemiyor. 2 günde ağrı geçiyor, birkaç gün sonra tekrar başlıyor. Ne yapmamızı önerirsiniz?

• Uyuyamama ve Baş Ağrımın Sebebi Ne Olabilir?

  Merhaba, yaklaşık 2 haftadır uyuyama, yorgunluk ve baş ağrısıyla uyanma, şiddetli ani baş ağrıları, mide bulantısı, belde ağrı gibi sağlık sorunları yaşıyorum. Hepsinin, aynı anda nasıl oluştuğunu anlamış değilim. 24 yaşında bir bayanım. Yaşımın küçük olmasından dolayı bu sorunlar beni rahatsız ediyor. Bu konuda bilgi verirseniz çok sevinirim.

• Kaliteli Bir Uyku İçin Ne Yapmalıyım?

  Selamlar, uykusuzluk problemim var. Geceleri derin ve sürekli uyuyamıyorum. Saat başı uyanıyorum, en ufak bir seste uyanıyorum. Bazen saat 24:00’te yatıp 03:00’te kalktığım oluyor. Bu da bende huzursuzluk, tedirginlik, yorgunluk, halsizlik, alınganlık, sinirlilik ve panik yaratıyor. Ne yapmamı önerirsiniz?

• Sürekli Uyumak İstiyorum ve Yorgunum. Ne Yapmalıyım?

  Çok uzun süredir aşırı ve sürekli yorgunluk hissediyorum. 14 - 15 saat uyuduğum zamanlar oldu yine çözüm olmadı. Bütün gün uyusam çok rahat uyurum. Uyurken tuvaletimin geldiğini dahi hissetmiyorum. 1 haftadır her sabah düzenli olarak Supradyn Energy içiyorum, fayda etmedi ve sürekli üst solunum yollarında farklı farklı enfektif hastalıklar geçirmeye başladım. Bunun sebebi nedir? Ne yapmalıyım?

• Ciddi Bir Uyku Sorunum Var. Siz Ne Önerirsiniz?

  Benim sorunum uykusuzluk. Geceleri yatıyorum, uykum var ama uyuyamıyorum. Sahura kalkıyorum yine yatıyorum, uyuyamıyorum. Kendi kendime uyuya kalıyorum, sabahları bile işe geç kalıyorum. Lütfen bana yardımcı olursanız sevinirim. Şimdiden teşekkür ederim.

• Çok Fazla Uyumama Rağmen Uykumu Alamıyorum. Ne Yapmam Gerekir?

  Çok fazla uyumama ramen uykumu alamıyorum ve baş ağrısı oluşuyor. Tedavisi var mı?

• MR Sonucu Beyincikte Sarkma Olduğu Ortaya Çıktı. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhaba, boyunda ağrı, kollarda ağrı ve uyuşma, günlük baş ağrısı, baş dönmesi, halsizlik, boğazda gıcıklanma ve öksürük, mide bulantısı, terleme şikayetleriyle MR çektirdim. Sonucunda, beyincikte sarkma olduğu çıktı. Bir de çok uyuma. Ne yapmamı önerirsiniz?

• Sürekli Halsizlik, Uyku ve Ağrı Sorunum Var. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhaba, ben yaklaşık 1 yıldır sürekli halsizlik yaşıyorum, özellikle sabah uyandığımda artıyor. Sürekli uykum var ve kollarımda, bacaklarımda, sırtımda bir sızlama ve ağrı var. Ailemde dolaşım bozukluğu hastalığı yaygın. Herhangi bir ameliyat olmadım, tek hastalığım kronik farenjit. Vücudumu germeye çalışıyorum, o şekilde çok az da olsa rahatlıyorum. Ne yapmalıyım? Hangi branşa gitmeliyim?

• Gece, Kalp Krizi Oluyor Gibi Boğulma Riski Yaşıyorum. Ne Yapmalıyım?

  Ben geceleri boğulma riski yaşıyorum, sanki kalp krizi gibi oluyor. Bütün testler yapıldı ve kalbimde bir sorun çıkmadı. Uyku apnesi için sonuçlarım daha çıkmadı. Ben kendimden korkuyorum ve ne yapacağımı bilmiyorum. Bu konuda bilgi verir misiniz?

• Gece Uykumda Boğulma Riski Yaşıyorum. Rahat Uyumak İçin Ne Yapmam Gerekir?

  Geceleri uykumda boğulma riski yaşıyorum. Bu yüzden hiç rahat uykum yok ve bu sıklaşmaya başladı. Ne yapmalıyım?

• Uyuyduğum Zaman Kabus Görüyorum. Ne Yapmalıyım?

  Uzun zamandır uyuyamıyorum, çok nadir uyuduğum oluyor. O zamanlarda da kabuslar görüyorum. Sizce bu psikolojik mi?

• Uyku Problemimi Nasıl Düzeltebilirim?

  12 yaşındayım ve gece saat 3'e kadar uykum gelmiyor. Uyku problemimi nasıl düzeltebilirim?

• Yaşadığımız Uyku Sorunu Narkolepsi Olabilir mi?

  Merhaba, eşim her gece mutlaka 2-3 ve 5-6 arası uyanır. Sonrasında öğlene kadar uyur ve işe geç gider. Pazar günleri uyandırmasam akşama kadar uyur. Ben bu durumdan rahatsızım ve narkolepsi olduğunu düşünüyorum fakat kendisi bunu kabul etmiyor. Ne yapabilirim?

• Uyku İle İlgili Ciddi Sorunlarım Var, Yardımcı Olabilir misiniz?

  Uyuduğumda kafamdan ayak tırnaklarımın ucuna kadar uyuşuyorum, hareket edemiyorum zaman zaman daha yoğun geçirdiğimde o anda nefesim kesiliyor, öleceğimi zannediyorum. Uyanmam zaman alıyor, başkası uyandırırsa rahatlıyorum. Aynı uyuşukluk uyandıktan sonra 1-2 dk devam ediyor bilincim açık örn: yattığım odada bebek varsa bağırmamam gerektiğini biliyorum (uyku halindeyken). Yardımcı olursanız çek memnun olurum.

• Gece Sık Sık Uyanmamın Sebebi Migren Olabilir mi?

  Gece sık sık uyandığımdan dolayı uyku bozukluğu problemi yaşıyorum. Gece çok sık uyanmamın sebebi migren olabilir mi?

• Uyku Problemim İçin Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Ben uyku problemi yaşıyorum ve bunun için tedavi görmem gerektiğini düşünüyorum. Ne yapmam gerektiği hakkında bilgi verebilir misiniz?

• Uyumakta Zorlanıyorum ve Uyuduğumda Nefes Alamıyorum. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, uyumakta zorluk çekiyorum ve uyuduğumda ise hemen uyanıyorum. Uyandığımda ise nefes alamadığım için uyandığımı anlıyorum. Çok horluyorum ve sabahları çok bitkin kalkıyorum. Bu konuda ne yapabilirim?

• Uyku Esnasında, Uyanıp Konuştuğumu Hatırlamıyorum. Sebebi Ne Olabilir?

  Merhaba, eşim uyku esnasında uyanıp ona bir şeyler söyleyip, tekrar uykuya daldığımı söylüyor. Ancak ben uyanıp konuştuğumu hatırlamıyorum. Sebebi ne olabilir? Hangi uzmana gitmeliyim?

• Uyku Apnesi Tedavisi İçin Nereye Başvurabiliriz?

  Merhaba, babamda uyku apnesi olduğunu düşünüyoruz ve tedavisi için nereye başvurabiliriz? Hangi şehirde ve hangi hastanelerde bu hastalığın tedavisi bulunabilir? Şimdiden teşekkürler.

• Hastanenizde Bağkur Geçerli mi?

  Merhabalar, eşimde uyku apnesi var. Bağkurluyuz. Uyku apne tedavisinde bağkur hastanenizde geçer mi? Teşekkürler.

• 4 Aylık Kızım Uyandığı Zaman 2 Saat Sonra Tekrar Uyumak İstiyor. Bu Durum Normal mi?

  Merhaba, 4 aylık kızım uyandığı zaman 2 saat sonra tekrar uyumak istiyor. Bu durum normal mi?

• Çok Derin Uyuyorum ve Hiçbir Şey Hissetmiyorum. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, uykularım çok derin, hiçbir şey hissetmiyorum. Bu konu beni çok rahatsız ediyor. Neden kaynaklanıyor olabilir?

• İlaç Almadan Uyuyamıyorum. Ne Önerirsiniz?

  Merhaba, ilaç almadan uyuyamıyorum. Uykusuzluğun nedeni nedir?

• Epilepsi Hastası Abim, İlaç Kullanmayı Bırakınca Nöbetleri Tekrarlıyor. Ne Yapmamız Gerekir?

  Merhabalar, abim 24 yaşında ve 11 yıldır epilepsi hastası. 1998-2002 yılları arasında 3-4 ayda bir, uykuda olmak üzere, sabaha karşı yaklaşık 15 dakika süren (tolik klonik) nöbetler geçirdi. O sıralarda doktorun vermiş olduğu Tegretol 400 ilacı kullandı. Yaklaşık 6 yıl nöbet geçirmedi ve aynı zamanda ilacını da aksatmadı. Doktora danışmadan ilacını bıraktı. Aradan 4 ay geçince tekrar nöbetleri başladı. Yaklaşık 1 aydır tekrar Tegretol 400’e başladı. Bu durumda, ilacı ömür boyu kullanması gerekecekmiş. Sizce ne yapmalıyız?  İlaca devam edelim mi, yoksa başka tedavi yöntemlerine başvuralım mı?

• Uyku Düzenim Normaldi Fakat 4 Gündür Uyku Problemim Var. Ne Yapmalıyım?

  Düzenli uyku uyuyan biri olarak son 4 gündür uyku problemi ile karşılaştım. Herhangi bir hastalık halim yok ya da bir ilaç kullanmamaktayım. Bu durum bir kez daha ortaya çıkmıştı ancak o tarihlerde antibiyotik kullanmaktaydım, ilacın yapabileceğini belirtmişlerdi. İlaç kesildiğinde uyku problemim kalmamıştı. Şu durumda yapmam gereken nedir? Sorunumla ilgili hemen bir merkeze başvurmalı mıyım?

• Aşırı Uyuma Sorunum Var Ne Yapmalıyım?

  Sabahları çok zor uyanıyorum, günlük 10-12 saat uykumu tamamlamasam sürekli uyku halim mevcut oluyor. Gün içinde ne yapıp edip 15-30 dk 1 saat şeklinde tamamlıyorum, aksi takdirde sanki iç organlarım bile kendi kendine uykuya geçiyor. Uyanık olduğumu düşünürken bir anda çıkan bir sesle tekrar uyanıyormuşum gibi geliyor ve uykuya direnç gösterirsem tüm vücudumda cilt rengim değişiyor.

• Gece Çok Uyusam Bile Gündüz Sürekli Uykum Geliyor ve Başım Ağrıyor. Ne Önerirsiniz?

  Merhaba hocam, benim uyku problemim var. Gün içinde sürekli uykum geliyor. Çalışırken ya da bir şey okurken gözümü açık tutamıyorum. Buna korkunç bir baş ağırsı da eşlik ediyor. Gece kaç saat uyursam uyuyayım sabahları hiç uyumamış gibi yorgun uyanıyorum. Uzun süredir bu böyle ve yaşam kalitemi çok etkiliyor. Sürekli çay kahve içiyorum ama hiç etkisi olmuyor. Ne önerirsiniz?

• Bebeğimin Uyku Düzenini Nasıl Sağlayabilirim?

  7 aylık bebeğim var gece uykuları çok düzensiz. son bir haftadır ise ağlayarak uyanıyor ve susturup uyutmak çok zor oluyor. Bu konuda ne yapmalıyım?