Prof.Dr. Burhanettin Uludağ Cevabı:
Uykusuzluk, yani yetersiz miktarda uyuma, uykunun çok sık kesintiye uğraması, uykunun iç dinamiklerinin olması gerektiği gibi olmaması, erken uyanma gibi durumlar ile ortaya çıkar. Yetersiz ve kalitesiz uyku sonucu, gündüz uyanıklığının kalitesinde ciddi bozukluklar ve bedensel bazı şikayetler ortaya çıkar. Uyku esasta beynin ihtiyaçları için gerekli aktif bir süreçtir. Eğer sürekli olarak uyku kalitesi yetersiz ise kişide gündüz sürekli uyku ihtiyacı, dalgınlık, unutkanlık, beynin işlem hızında düşme, sinirlilik, tahammülsüzlük, neşe kaybı, libido kaybı gibi pek çok belirti ortaya çıkar. Ayrıca bunlara bazı bedensel yakınmalar da eklenir. Sabah kalkıldığında kaslarda tutukluk, boyunda, bacaklarda belde ağrılar, baş ağrısı, gündüz göz kapaklarında düşüklük, gözlerde kaşıntı bunlardan bazılarıdır.
Sorunuzun temelinde uyku düzeninizi bozan içsel veya dışsal bir faktör olabilir ve şu anki yakınmalarınızın temelini oluşturuyor olabilir. Bir hekimle yüz yüze gelerek sorunun gerçekten uyku ile bağlantısı, uyku sorununa yol açan nedenler ya da temelde daha başka bir hastalığın olup olmadığı konusunda görüşmelisiniz.
Geçmiş olsun.