Sağlık Rehberi

Hastaneler

Doktorlar

Sağlık Sektörü

Sağlık Haberleri

Videolar

Foto Galeriler

Spor Soruları

Spor Hakkında Kulanıcıların Sorduğu Sorular ve Spor Sorularına Doktorlarımızın Verdiği Yanıtlar Bu Sayfada. Spor Soruları ve Doktor Cevaplarına Ulaşmak İçin Tıklayın.

• Kıl Aldırmak Karaciğere Zarar Verir mi?

  Merhaba, ben sporcuyum. Vücudumda kıllar var. Ben bu kılları hem göze güzel gözüksün diye, hem de spor için almak istiyorum. Almamın herhangi bir sakıncası olur mu? Cilt doktoruma sormuştum, bölgesel al dedi, tamamen alırsan karaciğerini yorabilir dedi. Bu doğru mu?

• Kalçalarımdan Kurtulmak İçin Ne Yapabilirim?

  İyi günler, benim sorunum 2-3 yıllık bir sorun. 21 yaşında bir erkeğim. 1,80 boy ve 80 kilom var. Bacaklardan yukarısı pek kilolu değil, göbek yok denebilir. Kalçalarım arkaya doğru büyük. Kurtulmak için ne yapabilirim? Yardımcı olursanız sevinirim.

• Aşılamadan Sonra Masaj Yaptırabilir miyim?

  Hocam. Pco hastalığı nedeniyle kısırlık tedavisi görüyorum ve aşılama kararı verilmiş durumda. İlk iğneyi bu gece vuracağım, yalnız aklımda bir kaç soru var. Adetimin 4. günündeyim. Adetim bitince iğnelere devam ederken eşimle beraber olabilir miyim, spor yapabilir miyim? Ayrıca termal masaj yaptırıyordum masaj yatağında. Bunun herhangi bir sorunu olabilir mi, masaja devam edebilir miyim? En kısa zamanda cevap verirseniz sevinirim.

• Aşılamaya Devam Ederken Eşimle Birlikte Olabilir miyim?

  İyi akşamlar hocam. Pco hastalığı nedeniyle kısırlık tedavisi görüyorum ve aşılama kararı verilmiş durumda. Adetimin 4. günündeyim. Adetim bitince iğnelere devam ederken eşimle beraber olabilir miyim, spor yapabilir miyim? En kısa zamanda cevap verirseniz sevinirim.

• Diyet Listesi Alamaz mıyım?

  1,60 boyundayım ve 56 kiloyum. 50 kiloydum ve 6 kilo aldım. Eski kiloma geri dönmek istiyorum. Spor yapmaya vaktim yok. Bunun için sağlıklı beslenmek istiyorum. Diyetisyene gittim ama sana diyet listesi vermem dedi. Alamaz mıyım?

• Sft Testlerin Değerini Etkiler mi?

  Ben uzman çavuş olarak görev yapmaktayım. 2008 yılında astım teşhisi kondu ve o günden beri değişik periyotlarda kontrollere gittim. En ufak bir gribal enfeksiyon bile benim için zor oldu. 2009 yılında zatürre geçirdim. 2010 yılında hastaneden astım ilaçlarını rahat alabilmem için rapor düzenlendi. Aynı yılın kasım ayında askeri hastaneden spor istirahati raporu aldım çünkü aşırı efor benim için çabuk hastalanmamın başlangıcıydı. Değişik zamanlarda değişik hastanelere kontrol ve solunum fonksiyon testi için gittim. Sft’lerim genelde normal sınırların az altında çıktı. 2011 yılında aldığım sağlık raporunda A dilimine uygun olarak rapor düzenlendi. En son gittiğim devlet hastanesinde Sft normal seviyede gözüktü. Şimdi sorularım şudur. Ben astım rahatsızlığı olan birisi miyim? İlaçlarımı kullanıyorum. Bu kullandığım ilaçlar Sft testlerinin değerlerini etkiler mi? Tam teşhis nasıl konulabilir? Bunun için Sft yeterli olur mu? Beni aydınlatırsanız inanın çok mutlu olurum. Şimdiden teşekkür ederim. NOT: Ailemde babaannem nefes darlığından hayatını kaybetti, aynı rahatsızlık halamda da mevcuttu.

• Teşhis İçin Sft Yeterli Olur mu?

  Ben uzman çavuş olarak görev yapmaktayım. 2008 yılında astım teşhisi kondu ve o günden beri değişik periyotlarda kontrollere gittim. En ufak bir gribal enfeksiyon bile benim için zor oldu. 2009 yılında zatürre geçirdim. 2010 yılında hastaneden astım ilaçlarını rahat alabilmem için rapor düzenlendi. Aynı yılın kasım ayında askeri hastaneden spor istirahati raporu aldım çünkü aşırı efor benim için çabuk hastalanmamın başlangıcıydı. Değişik zamanlarda değişik hastanelere kontrol ve solunum fonksiyon testi için gittim. Sft’lerim genelde normal sınırların az altında çıktı. 2011 yılında aldığım sağlık raporunda A dilimine uygun olarak rapor düzenlendi. En son gittiğim devlet hastanesinde Sft normal seviyede gözüktü. Şimdi sorularım şudur. Ben astım rahatsızlığı olan birisi miyim? İlaçlarımı kullanıyorum. Bu kullandığım ilaçlar Sft testlerinin değerlerini etkiler mi? Tam teşhis nasıl konulabilir? Bunun için Sft yeterli olur mu? Beni aydınlatırsanız inanın çok mutlu olurum. Şimdiden teşekkür ederim. NOT: Ailemde babaannem nefes darlığından hayatını kaybetti, aynı rahatsızlık halamda da mevcuttu.

• Şikayetlerim İçin Ne Yapmalıyım?

  Ben 32 yaşındayım. 1 senedir yoğun spor yapıyorum ve kilomda her hangi bir değişiklik olmuyor. Şeker taramasına girdim, hem kilo verememekten, hem de ağız kuruluğu şikayetleriyle. Açlık ve tokluk değerlerim normal çıktı ancak çok fazla et ve katı yağ tüketmemiş olmama rağmen kolestrol=198, HDL kolestrol=45, LDL kolestrol=138 ve demir=203 çıktı. Endişe duydum. Bunun araştırmasını nasıl yapmalıyım? Teşekkürler.

• Parkinson İlaçları Dopamin Üretimini Tembelleştirir mi?

  İyi günler, ben 51 yaşında emekliyim. 2 senedir tansiyon hastasıyım (15-10). 10 mg Hsar kullanıyorum. 1 senedir de parkinson başlangıç teşhisi kondu. Benim sorum; parkinson ilaçlarını kullanmak vücuttaki dopa üretimini tembelleştirir mi? Doğal yollardan dopa yerine konabilir mi, yoksa devamlı ilacın dozunu mu arttırmak gereklidir? Kültür fizik ve spor faydalı mıdır? Teşekkürler.

• Varikosel Ameliyatı Olduğum İçin Çocuğum Olmayacak mı?

  Merhaba, ben 19 yaşındayım. 15 tatilde varikosel ameliyatı oldum, sol taraftan varikoselim son evresindeymiş, dikişlerimi aldıktan sonra ereksiyon halinde sertleşme oluyor. Doktoruma sordum, strestir geçer dedi. 2 ayı geçiyor, geçmedi. Sertleşme geçici midir, nasıl geçer, yapmam gerekenler nelerdir? Spor gibi şeylerin faydası olur mu? Varikosel ameliyatı olduğum için çocuğum olmayacak mı?

• Varis İçin Ne Önerirsiniz?

  Öncelikle iyi çalışmalar dilerim. Babam bacağındaki ağrı şikayeti nedeniyle kalp damar doktoruna gözüktü ve varis teşhisi konularak varis çorabı ve ağrı kesici verildi. Babamda kısa bir süre sonra nefes alamama gibi bir durum söz konusu oldu. Nefes alırken göğsünün sol tarafında ağrı hissettiğini ve nefes alamadığını söyledi. Acile götürdük, oksıjen bağlandı ve testler yapılmaya başlandı. Akciğere pıhtı gittiğini söyledıler. Araştırdığım kadarıyla, bu rahatsızlık spor yapmayan kişilerde genelde görülürmüş, fakat babam haftada 3 kez futbol oynayan birisi. Bu hastalığın kesin bir tedavisi var mı? En çok nelere dikkat edilmeli?

• Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyım?

  1,65 boyundayım ve 56,7 kiloyum ama şişkinlik var. Kendime göre çok kilolu gibi duruyorum. Gece yemelerini bıraktım, bitki çayı içiyorum, sabahları aç karnına ılık suyun içine 1 tatlı kaşığı sirke katıp içiyorum ama değişen birşey yok. Ne yapmalıyım?

• Kireçlenmeyi Durdurucu Bir Önlem Var mıdır?

  2-3 aydan beri dizlerimde ve diz kapağın alt kısmında ağrılarım oluyor. Merdiven çıkıp inerken, hatta gece yatarken bile ağrı hissediyorum. Ben spor yapan bir kişiyim, yani günde 2 kilomerte koşuyordum fakat şimdi yani 3 aydan beri yürümeyi de yapamıyorum. Bana dizlerimde kireçlenme olduğunu ve çaresi olmadığını söylediler. Kireçlenmeyi durdurucu bir önlem yok mudur? Teşekkür eder, saygılarımı sunarım.

• Ağrımın Kilo Vermekle İlgisi Var mı?

  Saygı değer doktorum, ben 37 yaşında ev hanımıyım. Yaklaşık 1 yıl kadar önce 87 kiloydum. 1 yıldan beri de spor yaparak ve yediklerime dikkat ederek 73 kiloya indim. Ancak bu süre zarfında, sağ kürek kemiğinin yaklaşık 5 cm aşağısından aniden aşırı bir ağrı başlayıp sağ ön göğüs kafesine ilerliyor ve sırt kısmımda soğuk terleme, nefesimde kesilmeler hissediyorum. Gece uykumda bile bu ağrı beni uykumdan kaldırıyor. Beni bu konuda aydınlatırsanız sevinirim.

• Aerobik Yapmak Hamileliği Engeller mi?

  Merhaba, ben çocuk sahibi olmak istiyorum. Sorum şu; aerobik kurslarına katılıyorum ve ağır hareketler yapıyoruz. Bu kurs hamile kalmamı engeller mi? Kursu bırakmalı mıyım? Bu şekilde hamile kalabilir miyim?

• Kilo Almak İçin Protein Tozu Kullanabilir miyim?

  Merhaba, 20 yaşındayım ve body sporuna başladım. Yaklaşık 3 hafta oldu. 3-4 senelik sporcular protein tozu kullanabileceğimi söylüyor. Ben bu spora biraz kilo almak, biraz da vücudumu şekle sokmak için başladım. 175 cm boy ve 55 kilodayım. Protein tozları gibi besin takviyelerinin bir sakıncası var mıdır? Bıraktığımda vücudumda sarkma yapar mı öğrenmek istiyorum. Şimdiden verdiğiniz bilgilerden dolayı teşekkür ediyor başarılar diliyorum.

• Göğüs Kafesindeki Ağrının Sebebi Ne Olabilir?

  Merhaba, göğüs kafesimin tam ortasında, nefes alıp verirken batma oluyor. 4 ay önce göğüs yayı ile çalışırken sanki göğüs kasları yırtılır gibi ses geldi ve şikayetim ondan sonra başladı. Sigara ve alkol kullanmıyorum. Sizce sorunum ne olabilir?

• Yürüdüğümde Kalbimde Ağrı Oluyor. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  20 yaşındayım ve koştuğumda, yürüdüğümde kalbimde bir ağrı oluyor. Doktor kalbimin iyi çalıştığını söyledi. Ne yapmam gerek?

• Çapraz Bağ Tamir Edilebilmesi İçin Ameliyat Olmam Gerekir mi?

  Merhaba, ben 17 yaşındayım ve profesyonel basketbolcuyum. Geçtiğimiz yazın başlarında bir maç esnasında dizim dönmüştü ve çekilen MR sonucunda ACL totale yakın rüptür ve menisküste ince bir yırtık tespit edilmişti. 2,5 ay fizik tedavi görüp dizimi kuvvetlendirdikten sonra çıktığım bir maçta dizim ikinci kez döndü ve bu sefer çekilen MR sonucunda ACL total rüptür gözlendi. Doktorlar spora geri dönebilmem için ameliyat olmam gerektiğini söyledi. Çeşitli doktorlarla görüştüm ve bir doktor ameliyattan sonra 6 hafta ayağımın üzerine hiç basamama ihtimalimin olduğunu söyledi. Bu durumun gerçekleşme ihtimali nedir ve ameliyattan sonra spor hayatıma devam edemememe ihtimalim var mı?

• Babam Astım Hastası. Çok Öksürmesi Normal mi?

  Merhaba, ben babam ile ilgili size soru sormak istiyorum. Babam 63 yaşında ve astım hastası. En son gittiği doktor ilacını değiştirmiş ve şu anda Foradil 12 ve Miflanide 200 kullanıyor. Fakat çok öksürüyor, spor için yürüyüş yapıyoruz ama bazen çok tıkanıyor, yürüyemeyecek kadar öksürdüğü de oluyor. İnatla başka doktora gitmiyor. Sizce bu şekilde doğru mudur? Öksürük geçmez mi? Hiç sigara kullanmadı, kilosu 99, boyu 1,70. Bilgi verebilir misiniz?

• İp Atlamamın Menisküs İçin Bir Zararı Olur mu?

  İyi çalışmalar, sağ dizimdeki menisküsün dışında ufak bir yırtık var. Öyleki, doktorum atroskopiye gerek olmadığını söyledi. Ancak son dönemde tekrardan düzenli spora başladım ve akşamları iyice yorgunluk bastırdığında ufak ta olsa dizimde sızı oluyor. Kardiyo egzersizi olarak ip atlıyorum, dizleri kırmadan parmak ucunda zıplayarak. Doktoruma önceden ip atlamamın sakıncası olur mu diye sorduğumda olmayacağı yönünde cevap aldım. Ayrıca doktorum baldır bölgesindeki kasları geliştirmemi tavsiye ettiğinden o bölgedeki kasları güçlendiriyorum. Fakat bu ip atlama mevzusunda hala şüphelerim var. Acaba ip atlamaya devam ederek hata mı ediyorum? Teşekkürler.

• Ciğerlerimdeki Ağrının Sebebi Ne Olabilir?

  8-10 gündür ciğerlerimde, genellikle hareket ederken bir ağrı oluyor, yanma gibi bir ağrı. Sanırım bu ağrıdan dolayı bazen nefes alamayacak gibi hissediyorum ve derin nefes alıyorum. Her zaman olmasa da nefes alıp verirken de bu ağrı tekrar ediyor. 20 yaşındayım, sigara kullanıyorum. 1 ay önce sporu bıraktım, etkisi var mıdır? Bazen geçmiş gibi oluyor sonra tekrar başlıyor. Doktora gittim, antibiyotik ve soğuk algınlığı ilaçları verdi ama hiç bir etkisini görmedim. Grip değilim, başka bir sebepten şüpheleniyorum. Bilgilendirirseniz sevinirim.

• Silahla Yaralanma Sonucu Kaval Kemiğim Kırıldı. Eski Sağlığıma Kavuşup Spor Yapabilir miyim?

  Merhaba, kaval kemiğim ateşli silahla yaralanma sonucu 3 parça şeklinde kırık. Silahla yaralanma olduğu için normal parçalı kırıklarla benim parçalı kırığım arasında bir fark var mı? Dezavantajlarım nelerdir? Kaval kemiğinin yanında ince bir kemik var, o kemikte kırık fakat o kemiğe hiç müdahale edilmemiş. Bunun önemi nedir? Bir diğer hususta kırılan kemik kaynadıktan sonra tekrar eski sağlığına kavuşur mu? Bir daha futbol oynayabilir miyim?

• Kol ve Bacak Kemiklerimdeki Sızlamanın Sebebi Ne Olabilir?

  Merhaba, ben 19 yaşındayım, kol ve bacak kemiklerim aşırı sızlıyor. Eklemlerimde ağrılar oluyor. Bunun sebebi ne olabilir?

• Boyumu Uzatmak İçin Neler Yapabilirim?

  Merhaba, 17 yaşındayım. 15 yaşına girmeden bir kaç ay önce vücudumu geliştirmek için kas yapmaya başladım. Sigara da içiyordum. 2 sene boyunca ağırlık kaldırdım. Ama bir sorun vardı, vücudum şişince boyumdan gidiyordu. Arkadaşlarımın hepsi benden uzun ve şu an boyum 1,60. Bu beni sinir ediyor. Artık dışarı çıkmak istemiyorum, arkadaşlarımı görmek istemiyorum. Çoğu insan benimle dalga geçiyor. Yaklaşık 1 senedir spor yapmıyorum. Kaslarım da erimeye başladı. Sigarayı da bıraktım. 1 haftadır basket oynuyorum ama bu yaştan sonra boyumun uzamayacağından korkuyorum. Sizce ne yapmalıyım? Yardımcı olur musunuz?

• Geçici Diyabet Olabilir mi?

  İyi günler, 1 yıl önceki tetkiklerimde; AKS 131, TKS 181, kilom 90, boy 172, A1 C1 6,8 idi. 9 ay önce diyet ve sporla 18 kilo verdim ve bundan sonra AKS devamlı 80 civarında, TKS 1. saat 180, 2. saat 110 civarında. Şu an durumum nedir? Geçici diyabet mi vardı bende? Bilgi notu: (100 gr çay şekeri ve 0,33 lt. çeşme suyu ile evde yaptığım OGT testinde; açlık şekeri 80, yarım saat 189, 1 saat 160, 1,5 saat 101, 120 dk 54, 150 dk 70, 180 dk 77 olarak ölçtüm).

• Ben Şeker Hastası mıyım?

  Merhaba, 1 yıl önce tokluk şekeri 181, açlık 131, kilom 90, boyum ise 178 cm idi. 3 ayda spor ve diyetle 18 kg verdim. Ölçümlerin sonucunda, açlık devamlı 80 civarında, tokluk ise 105 civarında çıkıyor. Ayrıca evde 100 gr çay şekeri ve 0,33 litre su ile yaptığım OGTT de, açlık 83, 30 dk 189, 60 dk 160, 90 dk 101, 120 dk 54, 150 dk 70, 180 dk 77 olarak çıktı. Bu durumda ben şeker hastası mıyım, yoksa gizli şeker mi var? Durumum nedir, bir tedaviye ihtiyacım var mı? Teşekkürler.

• Koşarken Ani Hareket Sonucu Dizim Döndü. Ne Yapmamı Tavsiye Edersiniz?

  Merhaba, koşarken aniden sağa dönüş yaptım. Kaval kemiğim sabit kaldı, sağ diz kapağım sağa doğru kıvrıldı ve çıt diye bir ses geldi. Ardından çok ağır bir acı hissettim ve doktora gittim. MR çekildi. Doktorum sprey, ağrı kesici ve dizlik verdi. İlk gün ağrım vardı fakat geçti. 10 gün istirahat verdi ve duruma göre 10 gün daha olabilir dedi. Ameliyat taraftarı olmadığını ve 2-3 ay beni kontrol edeceğini söyledi. Ama benim içim rahat etmedi. MR sonucumu size yazıyorum. Bu durumda ne yapmam gerekir? Bilgi verirseniz sevinirim.

  MR Sonuç; Suprapatellar Bursada Ve İntraartiküler Mesafede Sıvı. Medial Kollateral Ligamande Grade 1 İntrasubstans Yırtık-Zedelenme. Medial Menisküs Arka Boynuzunda İnca Oblik Horizontal Yırtık. Lateral Menisküs Arka Boynuzunda Grade 1 Dejenerasyon. ACL De Ruptür İzlenmekle Birlikte Kalınlığı Ve Sinyali Artmış İntakt Fibriller Ligaman Trasesini Korumaktadır. Tibiada Hafif Derecede Öne Doğru Yer Değiştirmiştir. Diz Düzeyinde Lateral Tarafta Cilt Altı Yapılarda Venöz Pakeler Dikkati Çekmektedir. Klinik Değerlendirme Önerilir.

• Çıkan Omzumu Spor Yaparak Güçlendirmemin Faydası Olur mu?

  Merhabalar, 2 yıl önce bisikletten düştüm ve omzum çıktı. 2 ay önce tekrar düştüm ve çıktı. Benim sormak istediğim; bir havuza yazılıp, omuz kaslarını güçlendirmeye çalışmamın yararı olur mu?

• Hormon Tedavisi Sonucu Alınan Kiloların Verilebilmesi İçin Ne Yapmak Gerekir?

  İyi günler, bir yakınım 6 yıl önce gebe kalabilmek için hormon tedavisi gördü. Ancak hormon ilaçlarının aldırdığı kiloları, doğumdan 5 yıl geçmesine rağmen veremedi. Bu konuda öneriniz nedir?

• Vücut Geliştirmeye Başladım, Omuzumda Bıçak Yarası Gibi İzler Çıktı. Ne Yapmalıyım?

  İyi günler, ben vücut geliştirmeye başladığımdan beri, omuzlarımda bıçak yarası gibi izler cıktı. Onları durdurmanın bir yolu var mı?

• Tinerciler Tarafından Bıçaklandım. Sinir Zedelenmesinden Dolayı Topallıyorum. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, 8 ay önce tinerciler tarafından bıçaklandım. Doktor, siyatik sinir zedelenmesi olduğunu söyledi. Ben o günden beri parmak ucumda yükselemiyorum, parmaklarımı bükemiyorum. 3 kez EMG çektirdim, 2.sinde minimal iyileşme olduğunu, sonuncuda değişiklik olmadığını söylediler. Şu an az miktarda topallıyorum. Sporcu olduğum için bu beni çok etkiliyor. Stresten sigaraya başladım. Ne yapmam konusunda beni yönlendirebilir misiniz?

• Ayağımdaki Alçının Ne Kadar Kalması Gerekiyor?

  Merhaba, ben 24 yaşında futbolcuyum. Geçen hafta sol ayak kaval kemiğimin dışındaki kemikte, darbeye bağlı çok ufak bir çatlak oluştu ve alçıya alındı. Doktor 3 hafta alçı ve 6 hafta sonra antremanlara başlayabilirsin dedi. 10 gün oldu. Ayağım düzeliyor, sanki daha erken iyileşirim gibi geliyor bana. Alçının ayağımda ne kadar kalması gerekir? Alçı alındıktan sonra ayağımı nasıl güçlendirmem gerekir? Antrenmanlara ne zaman başlayabilirim? Bana verebileceğiniz tavsiyeler nedir? Şimdiden teşekkürler.

• Mide Yanması ve Dışkıda Kan Olduğu için Nereye Başvurmalıyım?

  52 yaşındayım. Mide yanması dışında bir sağlık problemim yok, içki ve sigara kullanırım. İlk defa tuvalette dışkı dışında kan geldiğini gördüm. 6 ayda bir yaptırdığım testlerde herhangi bir sorunum çıkmamıştı. Daha sonraki tuvaletlere çıktığımda yine kan akışı devam etti. Spor ile ilginiyorum. Son zamanlarda ağırlık kaldırdım, baharatlı severim ve yerim, makat bölgesinde yanma mevcut ve ele gelen bir kütle yok. Hangi branş doktoruna gitmeliyim? Neler yapmalıyım, neler yemeli içmeli veya kullanmalıyım? Saygılar, kolay gelsin.

• 2,5 Yaşındaki Oğlumun Kalp Sorunları ve Oluşan Büyümenin Ona Ne Gibi Kötü Etkileri Olur?

  Benim 2,5 yaşında bir oğlum var. 1 sene önce görüntüde bir sorun yokken normal bir kontrole götürdüm. Kalbinde minimal düzeyde mitral valf prolapsusu ve yine minimal düzeyde mitral yetersizlik olduğu söylendi. Bunun gelişmesine etkisi nasıl olur? Spor yapabilir mi? Tedavisi için yapılabilecek herhangi bir şey olabilir mi? Ayrıca geçen ay grip oldu. Domuz gribi olabilir diye doktoru akciğer röntgeni istedi. Röntgende kalpte büyüme normal sınırların üst değerinde diye rapor çıktı. Bunun tehlikesi nedir? Kalpte büyüme varsa çocuklarda bunun belirtileri nelerdir? Şimdiden ilginiz için teşekkürler, saygılar.

• Belimdeki Ağrı İçin Ne Yapmamı Önerirsiniz? Hamile Kalmak İçin Engel Teşkil Eder mi?

  Merhaba, yaklaşık 4 aydır belimde ağrı var. Radyoloji uzmanı, Trigger Point dedi, ortopedi uzmanı Steroid enjekte etmeyi uygun gördü. Fakat ağrılar devam ediyor. MR çektirdim, Dural Ektazi dendi ve bir tedavisi veya ameliyatı yok diye eklendi. Haftanın 3 günü spor yapıyorum ve buna bağlı olarak ağrılarım artıyor. Hareketlerime kısıtlama getirmeli miyim, bu durum daha kötüye gider mi? Bir de 3 yıllık evliyim ve hamile kalmayı düşünüyorum. Bu bir sorun teşkil eder mi?

• Boy Uzatma Hakkında Bilgi Verir misiniz?

  1990 doğumluyum ve boyum 1,55 cm. Acaba boyumun uzaması için yapılabilecek herhangi bir şey var mı? Piyasada satılan tozlar ya da diğer şeyler faydalı olabilir mi? Yoksa tıbbi tedavi mümkün olabilir mi?

• Spordan Sonra Baş Ağrısı ve Mide Bulantısı Neden Dolayı Olur?

  İyi Çalışmalar, Eşim terleyecek kadar egzersiz veya basketbol-futbol gibi bir spor yaptığında; spor sonrası baş ağrısı, mide bulantısı ve hatta kusmadan şikayet ediyor. Bu durum sadece spor yaptığında oluyor. Bildiğimiz herhangi bir başka hastalığı yok. Spordan önce ağrı kesici ilaç kullanırsa pek bir rahatsızlığı olmuyor. Yorgunluktan dolayı baş ağrısı ve eklem ağrısı kabul edilebilir gibi geliyor bize, ancak mide bulantısı ve kusma bir sorunun habercisi olabilir mi? Açıklayıcı ve yönlendirici bilgi vermenizi rica eder, teşekkür ederim. Yaşı:30, Boyu:183cm, Kilosu:87kg.

• Koştuktan Sonra Ağrılarım Başladı. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Uzun bir koşu ardından (10-12 km) ağrılarım başladı. Çekilen MR sonucunda, sakroiliak eklem komşuluğunda kemik iliği ödemi ve uyumlu fraktür saptandı. Kendimi çok zorladığımda ağrılarım oluyor. Yaşım 31. Hastalığım ve tedavisi hakkında bilgi verirseniz çok sevinirim.

• 5. Metatars Kırığım Var ve Alçı Alındıktan Ne Kadar Süre Sonra Aktif Spor Hayatıma Devam Edebilirim?

  İyi günler, 5. metatars kırığım var ve 5 haftadır bot tipi alçıda. Aslında tam olarak kırık değil yani kemikte tamamen ayrılma yok. Bu kırıktan ne kadar süre sonra kurtulabilirim? Sporcu olduğumdan dolayı, aktif spora ne zaman dönebilirim? Alçı alındıktan sonra, korumalı bileklikler taksam, spor yaparken faydası olur mu? Doktor 6 hafta demişti. 5 hafta oldu, zaman zaman ayağımı oynattığımda ince bir sızlama oluyor, bu iyileşmediğinin bir göstergesi midir?

• MR Sonucumda İltihaplı Romatizma Olduğum Ortaya Çıktı. Tedavisi Nasıl Olur?

  Ağrılarımdan dolayı çektirdiğim MR sonucu; Lomber Vertebra Korpus end Platelerinde küçük Schmorl nodülleri, L3-L4,L4-L5 disklerinde dural keseye bulunan minimal bulging, L5-S1 diskinde Nonkompresif Santral Protrüzyon hafif formada Bilateralsakroillitis. Buna göre, biraz fıtık başlangıcı, biraz da iltihaplı romatizma olduğu söylendi. İlerlemiş midir? Tedavisi nasıl olur? İleride bana ciddi rahatsızlıklar verir mi?

• Geniz Akıntısının Çözümü Ameliyat mıdır? Tuz ve Spor Akıntıyı Arttırır mı?

  Merhaba, bende çocukluktan bu yana geniz akıntısı var. Özellikle uyumadan önce, tuzlu bir şeyler yediğim zaman, gece yarısı boğulur gibi ağzımda akıntı birikmesi ile uyanıyorum. Burnumdan nefes almakta güçlük çekiyorum. Günde yüzlerce kez, bu akıntı birikimini dışarı atmak için tükürmek zorunda kalıyorum. Burnumdan nefes almakta güçlük çekiyorum. 2 dakika spor yaptığımda, ağzım tükürük doluyor, nefes alamıyorum. Ayrıca reflü ve astımım da var. Birçok kez doktora gittim ancak, verilen ilaçların diğer rahatsızlıklarıma yan etkisi oldu. Ayrıca, ameliyattan başka çözüm yok dediler. Geniz akıntısı için tek çözüm ameliyat mıdır? Neden tuz ve spor akıntıyı bu kadar arttırıyor?

• Sağlık Raporunu Nasıl Alabilirim?

  Merhaba ben sağlık raporu alacağımda spor için bunu nasıl temin edebilirim?

• Hamilelikte Aldığım Kiloları Veremiyorum. Ne Yapmam Gerekir?

  Merhaba, sezaryenle doğum yaptım. Hamilelik esnasında çok kilo aldım. Diyetisyene gittim, spor yaptım ancak veremedim. 10 kilo fazlam var. Vücudumdaki yağlardan dolayı psikolojim çok bozuldu. Hamilelikte gereksiz kan verildi, serumlar vücuduma fazla geldi. Bunun da bir etkisi olmuş mudur? Kilo vermek için ne yapmam gerekir?

• Dilimdeki Sarı Tabaka Neden Kaynaklanıyor?

  Merhaba, yaklaşık 2 ay önce uzanmışken, ağzıma midemden acı su geldi. Sonra dilimde sarı bir tabaka oluşmaya başladı ve kesinlikle ne kadar temizlersem temizleyeyim gitmiyor. Doktorlara gittim, bilgisayarlı tomografi çekildi, kan ve idrar tahlillerim yapıldı. Karaciğerde hafif yağlanma ve hafif büyüme var dendi. Ayrıca total kolesterolüm ve trigliseridim yüksek çıktı. Diyet verdiler. Her gün 2 saat spor ve kardiyo yapıyorum, fakat kesinlikle dilimdeki sarı tabaka gitmiyor. Bu neden kaynaklanıyor ve çözümü nedir?

• Piyasadaki Kilo Aldırıcı Ürünlerin Zararı Var mı? Kullanılabilirlikleri Ne Kadardır?

  Merhaba, ben 25 yaşında, 1,69 boyunda ve 55 kiloyum. Spor yaptığımdan dolayı atletik bir vücut yapım var ama kilo almam lazım. Yaklaşık olarak 7-8 kilo alabilmem için ne tarz bir uygulama yapmalıyım? Ayrıca piyasada da bulabileceğimiz, Whey, amino asit, protein tozu, karbonhidrat tozu gibi kilo aldırıcı ürünlerin zararları var mıdır? Kullanılabilirlikleri ne kadardır? Kolesterol yapmayanları daha mı iyidir?

• Diz Kapağında “Kıkırdak Yırtılması” İçin Ne Gibi Tedavi Yöntemleri Vardır?

  Merhaba, kardeşimin sol diz kapağının altında, sanki bir diz daha varmış gibi bir kemik çıkıntısı oluştu. Şu anda 13 yaşında ve futbol oynamakta. Çok hareket ettiğinde, çok ağrısı oluyor. Dizini kıvıramıyor. Doktora gittik. Muayene ve röntgen sonrasında bize 'kıkırdak yırtılması' olduğunu söyledi. Büyüme çağında olduğundan dolayı herhangi bir ilaç vermedi. Çok hareket etmemesini ve her yıl kontrol ettirmemiz gerektiğini söyledi. Ağrıları için de ağrı kesici önerisi oldu. Bu durum daha sonrasında kardeşimin başına daha büyük bir sorun çıkartır mı? Şu anda sadece beklemek yeterli midir, yoksa başka bir tedavi yöntemi var mıdır?

• Kalp Rahatsızlığı, Futbol Oynamaya Engel mi?

  İyi günler hocam, sorum oğlumla ilgili. 17 yaşında oğlum yaklaşık 8 yıldır futbol oynuyor ama kalp kapakçığında ufak bir sızma var. Futbol oynamasına engel teşkil eder mi? Hastalığının oğlum da farkında ama futbol aşkıyla dolu bir çocuk. Ne önerirsiniz?

• Hızlı ve Sağlıklı Zayıflamak İçin Nelere Dikkat Edilmelidir?

  Merhaba, 3 aydır diyet ve spor yapıyorum. 76 kilodan, 69 kiloya indim. Daha hızlı ve sağlıklı nasıl zayıflarım?

• Kambur Duruşum İçin Ne Yapabilirim?

  Merhaba, benim bir sorunum var. 17 yaşında bir gencim. Bende kambur duruş var ve çok canımı sıkıyor. Boyum 1,88, kilom 70. Ne yapabilirim? İleride kamburum çıkabilir mi? Lütfen yardım edin.

• Buz üstünde Kayıp Düştüm. MR Sonucuma Göre Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, 1 ay önce buz üstünde kayıp sırt üzeri düştüm ve 1 hafta önce kalçamın üzerinde ağrı başladı. MR çektirdim ve şöyle bir sonuç çıktı. Lomber lordoz düzleşmiştir. L2 vertebra korpsunda sağda milimetrik bir adet hemanjiom vardır. L5-S1 disk mesafesi daralmıştır. Disk sinyali dejenerasyona sekonder kaybolmuştur ve posteriorunda yırtık izlenmektedir. Bu diskte posterior sentral hernasyon izlenmekte olup, nöral foramanlerde anlamlı daralma izlenmemiştir. Foraminal sinir kökleri serbesttir. Spinal kord L1-2 seviyesinde normal sonlanmakta, kesit alanına giren kord kalibrasyonu ve sinyal intensitesi normaldir. Paravertebral yumusak doku planlar normaldir. Bu sonuçları yorumlayabilir misiniz? 27 yaşındayım, spor da yapıyordum ve çok moralim bozuldu. Artık nelere dikkat etmeliyim, spor yapamayacak mıyım? Bu bulgular buzda kaymamdan dolayı mıdır, daha önce mi oluşmuştur? Şimdiden çok teşekkür ederim hocam.

• Sırt Ağrılarım ve Nefes Daralması Sorunum Var. Ne Yapmam Gerekiyor?

  Merhaba, sırt ağrılarım var. Çabuk yorulmanın yanında, nefesim zaman zaman kesiliyor. Terleme olmuyor. Her kontrolde, kalp atışı normal, tansiyon düşük, ateş normal çıkıyor. İştahta da problem yok. En büyük sorunum, nefes daralması olması. Ne yapmam gerekiyor?

• Trigliserid Neden Yükselir? Başlıca Nedenleri Nedir? İlaçtan Başka Tedavisi Var mıdır?

  Merhaba, ben 37 yaşındayım. Trigliserid oranım sürekli yüksek çıkıyor. Doktora gittim ve ilaç kullanmaya başladım. İlacı bırakınca çıkıyor, kullanırken düşük, normal seviyesinde seyrediyor. Diğer kolesterol düzeylerim normal. Trigliserid neden yükselir, başlıca nedenleri nedir? İlaçtan başka tedavi yöntemi var mıdır?

• Beslenmeme Dikkat Ediyorum Fakat Kilo Veremiyorum. Ne Yapmam Gerekir?

  Merhaba, ben 35 yaşında ve 82 kilodayım. Gün boyu masa başı işle meşgulüm. Spor aktivitem yok denecek kadar az. Kilo veremiyorum. Beslememe dikkat ediyorum fakat olmuyor. Ne yapmamı önerirsiniz?

• Triatlon Sporcusuyum. Sağ Baldırımda Kas Çekmesi Var. Nasıl Tedavi Olabilirim?

  Merhaba, Triatlon sporcusuyum ve çok yoğun olarak koşu, yüzme ve bisiklet antrenmanları yapıyoruz. Sağ baldır ve kasığımda kas çekmesi var. Nasıl önleyebilir ve nasıl tedavi edebilirim?

• Bacağımdaki Çarpıklık Egzersizle Giderilebilir mi?

  Merhaba benim sağ bacağım sol bacağıma göre biraz çarpık duruyor. Bunu kas hareketleri ya da spor yaparak düzeltme şansım var mı? İlginize teşekkür ederim şimdiden.

• Bel Kayması Nedeniyle Ameliyat Olursam, Felç Kalma Riski Var mı?

  Merhaba, bel ve bacak ağrısından şikayetçiydim. Doktora gittim ve MR çekildi. MR sonuçları aşağıdaki şekilde çıktı. (Teknik: Sagittal planda TSET1-T2 axial planda B-FFE 3D sekanslarla incelendi. Bulgular: Lomber lordoz tabidir. Vertebla korpus yükseklikleri normal sınırdadır. L5'te bileteral pars interaltikülarüs defekti ve minimal anteriro spondilolistedis saptandı. Intervertebral disk sinyalleri ve yükseklikleri normal olarak değerlendirilmiştir. Dorsolember vertebralarda hafif derecede skolyotik görünüm mevcuttur. L5-S1 diskinde minimal bulging saptandı. Anterior yağlı doku kısmen obliteredil. Foremenler bilatere dardır. Her iki foremen içerisinde L5 spinal sinirinde indentasyon mevcuttur. Meduller konus L1 korpusu düzeyinde sonlanmaktadır. Paravertebral bölgede ilave patalojik bulgu saptanmadı. Sonuç: Dorsolomber vertebralarda hafif derecede syolyotik görünüm. L5'te bileteral pars interartikülaris defekti ve minimal anterior spondilolistezis. L5-S1 diskinde minimal bulding anterior epidural yağlı dokuda kısmen obliterasyon foremenlerde bileteral daralma her iki foremen içerisinde L5 sipinal sinirinde indentasyon). Doktor; bel kayması olduğunu, istersem ameliyat olabileceğimi, bel kaymasının artma riski olduğunu, hafif bel fıtığı başlangıcı ve doğuştan bel açıklığı olduğunu söyledi. Spor, yüzme, futbol, voleybol, ip atlama gibi aktivitelere yasak koydu. Sporlar ömür boyu mu yasak? Bel kayması ciddi boyutta mı? Ameliyat olursam felç riski var mı?

• Ben Obezim. Acil Kilo Vermem Gerekiyor. Ne Yapmam Gerekir?

  Merhaba, ben obezim. Vücudumda büyük kan dolaşımı oluşmuyor. Ayak bileklerimde tendom bağlarım yok ve sağ ayağımda topuk dikeni oluştu. Ortopedi doktorum acil olarak kilo vermem gerektiğini söyledi, fakat bu rahatsızlıklarımdan dolayı kilo vermem zorlaşıyor, spor yapamıyorum. Kilo vermem için ne yapmam gerekli?

• Yemek Yerken Kendimi Kaybediyorum ve Hızlı Yiyorum. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhaba, 1.70 boyunda ve 83 kiloyum. Yemek yerken kendimi kaybediyorum. Mide problemim de var. Hızlı yiyorum, çiğnemiyorum. Bunlar bir yana kontrolümü kaybediyorum. Psikolojik takıntılarım oldu, artık bulumia nevroza olmaya bile razıyım. Ne yapmamı önerirsiniz?

• Baş Ağrısının Sebebi Ne Olabilir?

  Başım ağrıyor. Baş dönmesi ilk defa oldu ve yere yığılacakmışım gibi hissettim. Arkadaşlarla dövüştüğüm zaman kafama takıyorum. Ne yapmalıyım?

• Basketbolcuyum, Dizimde Zorlanma Hissettim. O Bölge Morardı ve Şişti. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, ben basketbol oyucusuyum. Perşembe günü antrenman sırasında yüklendiğim ayağım olan sol dizimin iç bölgesinde bir zorlama hissettim ve ağrı yaptı. Bugün 2. gün ve dizimin o bölgesinde şişlik, kızarıklık, morarma ve ağrı var. En yakın zamanda doktora başvuracağım fakat bu konuda bilgi verirseniz sevinirim.

• Kalbimde Ritim Bozukluğu Var. Ne Yapmalıyım?

  2 yıl önce kalbimde ritim bozukluğu olmuştu, özel hastaneye gittim ve 3 saat içersinde nabzı ve kalp ritmimi düzelttiler. Günde üç adet içmek üzere 40 mg İsoptin verdiler. 1 hafta sonra Check Up yaptırdım ve her şey normal çıktı ama 2 yıl boyunca, günde 1 defa İsoptin 240 mg. içmem gerektiği söylendi. 1,5 yıl gayet güzel giden kalp ritmim tekrar bozuldu. Sporu seviyorum ve her gün yürüyüş yapıyorum. İlaca devam etmeli miyim?

• Ankilozan Spondilit Hastasıyım. Fizik Olarak Eğilme Başladı. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Ben 24 yaşındayım ve şu an Danimarka’dayım. 4 yıldır Ankilozan Spondilit hastasıyım. 1 yıla yakın tedavi gördüm fakat şimdi yurt dışında olduğum için tedavi olamıyorum. Fizik olarak eğilme başladı ve yürüyüşüm bozuldu. Ne yapmam gerekir?

• Göbek ve Bel Çevresini Nasıl Eritebilirim?

  Selam doktor bey, boyum 1.75, kilom 65 boyuma göre balıketli görünüyor. Özellikle göbek ve bel çevresi nasıl bir formül bulmam gerekir, yardımcı olur musunuz? Sınavlara da gireceğim, zayıf olmam lazım. Ama kilo veremiyorum. Teşekkürler.

• 6 Ay Önce Sezaryenle Doğum Yaptım, Egzersizlere Başlamam İçin Yeterli Bir Süre mi?

  Merhaba. 6 ay önce sezaryenle doğum yaptım. Egzersizlere başlamak için bu nasıl bir süre? Ben doğum yaptıktan sonra çok korktum dikişlerim zarar görebilir diye. Bana bu konuda yardımcı olursanız çok sevinirim. Çok teşekkürler, iyi çalışmalar.

• Şişmanlamak İstiyorum, Bana Ne Önerebilirsiniz?

  Merhaba. Ben 26 yaşındayım ve 55 kiloyum. Şişmanlamak istiyorum. Beslenmem gayet iyi yemek ayırt etmem. Ama ne kadar yeme içmeye dikkat etsem de yinede 55 kilonun üzerine çıkamıyorum. Bazen 50 kiloya kadar düşüyorum ama 55 kilodan yukarı çıkamıyorum. Bana ne önerirsiniz? Saygılarımla.

• Yürüyemez Hale Geldim. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  10 yıl önce yürüyordum ama kaslarımda biraz güçsüzlük vardı. Sonra ayağım kırıldı, 3 ay boyunca yattım, biraz kilo da aldım. Sonra yürüyemez hale geldim, biraz gücüm olsa yürüyebilirim gibi geliyor. Doktorlara gittim, hep spor yap diyorlar. Yaptığım spora yardımcı bir ilaç çıktı mı acaba?

• Topa Ayağımla Vururken Topuğumda Şiddetli Bir Ağrı Oluşuyor, Hangi Bölüme Başvurmalıyım?

  Futbol oynarken topa ayakucu ile vurduğumda topuğumda müthiş bir ağrı oluştu. Biraz üstüne basamadım daha sonra devam ettiğimde koşarken ağrı yok fakat topa vurma esnasında müthiş ağrı oluştu. 5 hafta futbol oynamadım daha sonra oynadığımda aynı ağrı devam ediyor. Sağ ayak bileğim topuk yanlarında spor sonrası ağrı oluşuyor. Herhangi bir ilaç kullanmadım, hangi bölüme müracaat edebilirim? Teşekkür ederim.

• Kas Romatizması Tedavisi Nasıl Yapılmalıdır?

  26 yaşındayım. Dün kas romatizması teşhisi kondu ve rehabilitasyon merkezinde ayda bir iğne ve akabinde bel fıtığı için seanslara girmem gerektiği söylendi. Eğer bunları yapmazsam sol tarafımı kaybedeceğim söylendi. Başka bir doktora daha göründüm, o ise sadece fizik tedaviyle ve yazdığı kas gevşetici ilaçlarla geçecegini söyledi. Bu durumun ciddiyeti ne durumdadır? Tedavi nasıl yapılmalıdır? Şimdiden teşekkür ederim.

• Epilepsi Hastasıyım ve Kullandığım İlaçlardan Kilo Alıyorum, Ne Yapmalıyım?

  Merhaba doktor bey. Ben epilepsi hastasıyım bu nedenle ilaçlar kullanmaktayım ve aşırı kilo almaktayım. Spor yapamıyorum, aşırı hareket yapamıyorum. Bu konuda ne yapmalıyım ve bunda ilaçların etkisi var mıdır?

• Kemik Erimesi İçin Neler Önerebilirsiniz?

  Ben 22 yaşındayım, 2 yıldır sırt ağrılarım oluyor. Geçen yıl tesadüfen kemik dansiometresi çektirdim, orta derecede kemik erimesi çıktı. Kadın doğum uzmanı, fizik tedavi, dahiliye, ortopedi gibi bir çok bölüme gittim fakat bu yaşta olacağına doktorlar inanmadı. Ortopedi doktoru süt ve süt ürünleri tüketmemi önerdi ama ağrılarım devam ediyor ve iş hayatımı olumsuz etkiliyor. 6 ay önce spora başladım ve o dönemde 7-8 kilo verdim. O dönemde biraz rahatladım, ağrım kalmadı. Sporu bırakınca ağrılarım başladı. Sizce ne yapmalıyım?

• Kuyruk Sokumundaki Ağrı Nasıl Geçer?

  Merhabalar, 42 yaşındayım. 2 yıl kadardır kuyruk sokumu kemiğinde otururken ağrı oluyor, bir türlü geçmedi. 7 aydır genel sağlık amacıyla spor yapmaktayım. Belki zamanla geçer dedim, fakat nafile. Çok teşekkür ederim. Başarılar dilerim.

• Boyun Düzleşmesi ve Boyun Fıtığı İçin Nereye Başvurmalıyım?

  Boynumda üç yerde fıtık olduğu, ayrıca düzleşme de oluştuğu çekilen MR sonucu tespit edildi. Kısa bir süre boyunluk kullandım, spor yaptım. Ancak son bir yıldır sağ kolumda ara sıra şiddetli ağrı, uyuşma, güç kaybı hissediyorum. Kas gevşeticiler veya boyunluk geçici bir rahatlama sağlıyor. Acaba sorunun çözümü için mikrocerrahiye mi başvurmalıyım?

• Ameliyat Sonrası Yzmeye Ne Zaman Başlayabilirim?

  20 gün önce mikro cerrahi yöntemiyle bel fıtığından ameliyat oldum. Sağ tarafımda ayağımda hissiyat kaybına da neden olmaya başlamış. L4-L5 Bölgesinde bir fıtıktı. Beden eğitimi öğretmeniyim. Spor yapmaya ne zaman başlamalıyım? Ayrıca yüzmenin sırt kasları için iyi olduğu belirtilmişti. Ameliyat sonrası yüzme sporuna başlamanın da bir süresi var mı? Şimdiden teşekkür ederim.

• Romatizma Olabilir miyim?

  Hocam benim küçüklüğümden beri ayaklarımda ağrılarım var. Doktora gittim, tahlillerde romatizma çıkmadı ama sitenizdeki anlatılan belirtiler benim romatizma hastalığım olduğunu gösteriyor. Spor yaptığımda bacak ağrılarım artıyor, sürekli spor yapamıyorum. Ne yapabilirim? Teşekkürler.

• Menenjitin Ortaya Çıkma Sebebi Nedir? Bazı Kısıtlamalara Gerek Var mı?

  Merhaba, 19 yaşındaki erkek kardeşim geçtiğimiz ay menenjit geçirdi. 18 gün hastanede tedavi gördü, şimdi iyi hissettiğini söylüyor. Aynı zamanda doktoru da her şeyin yolunda olduğunu söyledi ama kardeşim profesyonel olarak futbol oynuyor. Biz bunun sakıncalı olup olmayacağı konusunda emin değiliz. Yani hayatında bazı kısıtlamalara gerek var mı? Yoksa bu hastalığın ortaya çıkma sebebi herhangi bir şey de olabilir mi?

• Damar Belirginleşmesi İçin Nereye Başvurmalıyım?

  Gebeliğin 33. haftasındayım. 15 dakikadan fazla ayakta durursam veya yürüyüş yaparsam, kasığımdaki bir damar belirginleşip sızlamaya başlıyor. Yanma hissi veriyor. O anda hemen oturmam gerekiyor. Nereye başvurmalıyım?

• Bacaklarımda Varis Var. İlaç Kullanmama Rağmen Ağrılarım Geçmiyor. Ne Yapmam Gerekir?

  Merhaba, geçen yıl doktora gittim, sağ bacakta ve orta sol bacakta başlangıç düzeyinde varis olduğunu öğrendim. 6 ay Veneruton ve Coraspirin kullandım. 1 hafta önce doppler yaptırdım ve iki bacakta da minimum varis olduğu söylendi. Romatizmal testler de normal olmasına rağmen, bacaklardaki ağrılarım hala iyileşmedi. Özellikle sağ bacakta sürekli ağrı var. Ayakta durunca, spor yapınca ağrı daha da fazlalaşıyor. Sulidin jel ağrıyı biraz kesiyor. Bu durum varis mi, yoksa başka bir şey olabilir mi? Ne önerirsiniz?

• Selülitten Nasıl Kurtulabilirim?

  Selülit görünümünü nasıl tamamen giderebilirim? Teşekkürler.

• Diz Kapağımda Ağrı ve Uyuşma Oluyor. Spor Yapamıyorum. Ne Önerirsiniz?

  Merhaba, sol diz kapağımda şiddetli ağrılar ve zorlandığında uyuşma oluyor. Ayrıca diz kapağında ve ayak bileklerimde kıtlamalar var. Bu sorun yaklaşık 8 aydır devam ediyor. Spor yapamıyorum. Sporda da koşarken ayak bileklerimde ağrı oluyor. Ne yapmalıyım?

• Hastalığım Nedeniyle Ağır Halsizlik Yaşıyorum, Nasıl Kilo Vermeliyim?

  1,5 yıldır sekonder adrenal yetmezlik hastasıyım ve günde 5 mg prednisolon kullanmaktayım. Hastalığım nedeniyle ağır halsizlik ağrılar ve yorgunluk oluyor ilacım bu şikâyetlerimi hafifletiyor ancak gündelik enerjimi sağlıyor ek enerji vermiyor doktorum spor yapma enerjini gündelik işlerine harca spor yaparsan bayılabilirsin (kortisolum çok düşüyor çünkü) ve yediklerine dikkat et dedi özellikle tuzu kesmemi söyledi. Sorunum fazla hareket edemiyorum çok efor harcarsam bayılma oluyor bu durumda nasıl kg verebilirim 1,5 yılda 5 kg aldım dikkat etmeme rağmen kilom fazla 159 boy ve 77 kiloyum 36 yaş. İştahım fazla nasıl frenleyebilirim, bana neler önerirsiniz? İyi günler.

• Yemeklerde Hemen Sonra Koşu Bandına Çıkmak Doğru mu?

  Sayın doktorum, yemek yedikten hemen sonra koşu bandında yürümek doğru mu? Ne kadar sonra yürümeliyiz? 4 yıllık diyabetliyim yemekten sonra kan şekerimin yükselmemesi için hemen banda çıkıyorum. Ayrıca ekstrasistolum vardı. İki yıldır beloc50 içiyorum çok şükür fazla atımlarım çok azaldı.

• Ellerim ve Ayaklarım Boyuma Göre Oldukça Kısa. Bu Spor Yapmama Engel Olur mu?

  Merhaba, boyum 1,77, kilom 55 ve 37-38 numara ayakkabı giyiyorum. Ellerim ve ayaklarım boyuma ve arkadaşlarıma göre epey kısa. Bir erkek olarak beni huzursuz ediyor. Ailemin de kısa olduğundan genetik olduğunu düşünüyorum. Ben sporu seven biriyim, ileride bu faaliyetlerde sıkıntı çeker miyim?