Merhabalar, 2 yıl önce bisikletten düştüm ve omzum çıktı. 2 ay önce tekrar düştüm ve çıktı. Benim so...

Dr. H. Armağan Nalbantoğlu Cevabı:

Merhabalar, öncelikle geçmiş olsun. Omuz kaslarını güçlendirmek açısından spor yapmanız önerilir. Ancak yüzme sporu kasların sizin istediğiniz potansiyelde sertleşmesine uygun değildir. Bir ortopedi uzmanıyla görüşerek onun önerilerini alıp tıbbi tedavilerini uygulamanız önerilir. Bu konuda spor hekimlerinin bulunduğu spor merkezleri de yardımcı olabilir.