Dr. Gökhan Ürkmez Cevabı:
Panik Atak kendinize yaşattığınız olumsuz bir trans halidir. Kendinizi öleceğinize öylesine inandırırsınız ki bedeninizde buna eşlik ederek tıpkı bir tehlike varmış gibi adrenalin salgılar ve bir tetik göreviyle atağınızı başlatır. Kurtulmak sizin elinizde. Önce inanın, olumsuz telkininizi trans halinizi olumluya çevirmeye çalışın. Kendinizi, bunu yaşatacak kadar kuvvetli bir gücünüz varsa kaybedecek kadar da güce sahip olduğunuzu ikna edin. Ama tabi ki mutlaka bir uzmandan yardım alın.