Dr. H. Armağan Nalbantoğlu Cevabı:
Merhabalar, öncelikle geçmiş olsun. Kabızlık şikayeti, beslenme alışkanlıkları değiştirilerek sona erdirilebilir. Ancak bazı durumlarda kabızlık problemini çözen ilaçlar veya lavmanlar kullanılması gerekir. Beslenme düzeniyle ilgili olarak kepekli ve çavdarlı ekmek, bol selülozlu yiyecekler (örneğin salata), kayısı kompostosu gibi gıdalara ağırlık verilmesi, yemekten önce en az 1 bardak ılık su içilmesi önerilebilir. Beslenme düzeni değişmesine rağmen şikayet devam ederse vakit kaybetmeden aile hekimine başvurulması önerilir. Acil şifalar.