Merhaba, ben 15 yaşında bir kızım. Bu ara çok kilo aldım. Bana uygun bir diyet listesi ya da bir öne...

Dr. H. Armağan Nalbantoğlu Cevabı:

Merhaba. Gerekli tetkikler yapılmadan uygun bir diyet listesinin hazırlanması mümkün olamayacağı için bir diyetisyene muayene olup talimat ve tedavilerini uygulamanız önerilir. Ayrıca sağlıklı kilo vermek zaman alan bir süreç olduğu için düzenli bir şekilde kontrollerinizi sürdürmelisiniz.