Merhaba, ben önceki zamanlarda aşırı derecede alkol kullanıyordum. Şimdi bıraktı fakat bira içtiğim ...

Dr. Emel Başarır Cevabı:

Eğer uzun süreli alkol kullanıcısı iseniz öncelikle alkolün sağlığınız üzerinde herhangi bir etkisi olup olmadığının anlaşılabilmesi için bir dahiliye uzmanına gitmenizde fayda var. Sonrasında ise bir diyetisyene başvurarak size uygun bir beslenme programı uygulayabilirsiniz.