İnsanlar birçok nedenden dolayı panikleyebilir: karda araba kullanmak, otobüste cüzdan unutmak gibi...
|
|
|
|
|
|
|
|
Panik atağın en büyük nedenlerinden biri; nefes alma zorluğudur ve bu durum korkunun alevlenip nefes alamamaya ve bunun da daha büyük korkuya neden olduğu bir döngüyü tetikler. Bazı hastalar o kadar ciddi vakalar yaşar ki, az sonra öleceklerine inanırlar.
Bu kişilerin sakin olmayı denemesi ve kontrollerini geri kazanmaları gerekir. Sakin olun, ağzınızı küçülterek derin bir nefes alın ve omuzlarınızı indirin.
Dr. Mehmet Öz
19.12.2011 - 10498
|
|
Prof.Dr. Mehmet Öz |