 |
Hindistan cevizi yağının kilo vermek ve kalp damar hastalıklarının tedavisi için son zamanlarda sıkça önerildiğini belirten Uzman Diyetisyen Eda Balcı, "Amerikan Kalp Derneği'nin yaptığı araştırmaya göre, hindistan cevizi fazla tüketilirse kolesterole, kalp damar hastalıklarına neden olabilir" diye konuştu.
|
|
|
Özel Tınaztepe Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Koordinatörü Prof. Dr. İsa Durmaz, ciddi düzeyde kolesterol ve diğer zararlı kan yağlarının yüksekliğinin kalp damar hastalıklarına sebep olduğunu belirtti.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci, sağlık açısından elma yemenin faydalı olduğunu ifade ederek, "Her gün bir elma tüketmek, kötü kolesterolü düşürür" dedi.
|
|
|
Yapılan araştırmalara göre, çilek tüketimi kolesterolü önemli ölçüde düşürüyor.
|
|
|
Türk Kardiyoloji Derneği´nin yaptığı araştırmalara göre ülkemizde 9 milyon kişinin kolesterol düzeyi sınır değerlerin üzerinde bulunuyor.
|
|
|
Her 2 yılda fizik muayeneden geçilmelidir. Sağlıklı bir kişininde 3 - 5 yıl arasında kolesterol polipine ve açlık kanşekerine bakılmalıdır.
|
|
|
Yüksek kolesterol, Alzheimer ve bunama riskini artırıyor.
|
|
|
Yaşam tarzı ve tansiyon hayat kalitesini belirler. Stres, sinirlenme, yorgunluk, ağrı çekme gibi duygusal durumlar ile tuzlu beslenme ve aileden gelen nedenler etkili olup bazen de hastalıklara bağlı olarak ortaya çıkabilir.
|
|
|
Tansiyon ilacının ömür boyu kullanılması gerekir. İlaca veya hastalığa bağlı tansiyon probleminde nedenin ortadan kaldırılması ile tansiyon düşer.
|
|
|
Her hastada ilaçla tedavi önerilmese de bazı hasta gruplarında kolesterolü düşürücü ilaçlar kullanılmaktadır. Bu ilaçlar kolesterolü gayet iyi derecede düşüren güvenli ilaçlardır.
|
|
|
Kolesterol hastalarının iyi bir diyet planlaması ile yağlı, hayvansal gıdalar ve margarinlerden uzak durmaları, kilo vermeleri ve spor aktivitelerine devam etmeleri ile kolesterol kontrol altına alınabilir.
|
|
|
Kolesterol, normalde her insanın kanında bulunan bir maddedir ve kötü bir şey değildir. Normalde vücudumuz için büyüme ve gelişme için gereklidir.
|
|
|
Hdl kolestrol; vücudumuzdan kötü kolestrolu (ldl) vücuttan uzaklaştırır. Kötü kolestrol damar duvarlarında plak oluşturarak damar hastalıklarına neden olurken Hdl kolestrol bunun tam tersi olumlu bir etki yapmaktadır. İyi kolestrolun yüksek olması kalp-damar hastalıklarından korunmanıza yardımcı olur.
|
|
|
Tansiyon hastalarının öncelikle yemeklerindeki tuz miktarına dikkat etmeleri hatta sofralarından tuzu kaldırmaları gerekir.
|
|
|
Uyku bozuklukları denilince uyuyamamak, fazla uyumak, uykuda bacak hareketlerinin artması ve en fazla görülen uyku bozukluğunu uyku apnesi oluşturmaktadır.
|
|
|
Akupunktur, doğum öncesinden başlayarak doğumda, menapozda ve her yaşta olumlu etkileri olan bir uygulamadır.
|
|