Bilgisayar Oyunu Oynayarak Zayıflamak Mümkün

 İngiltere'de Exeter Üniversitesi'nce geliştirilen bir bilgisayar oyunu, sağlıksız beslenen kişilerin bu alışkanlıklarını kontrol altına almalarını sağlıyor. Bilgisayar oyununda, katılımcılara bisküvi ve çikolata gibi besin maddelerinin resimleri gösterliyor ve bu resimlere basmaktan kaçınmaları telkin edilerek beyinleri kalori azaltmaya yönlendiriliyor. Araştırmaya katılanların az miktarda kilo verdikleri ve deneyden 6 ay sonra da daha az kalori aldıkları gözlendi.

ETKİSİ ONAYLANDI

Appetite dergisinde yayımlanan araştırmada, 41 yetişkin bir hafta süresince 10 dakika süren bilgisayar oyununu internet üzerinden 4 kez oynadı. Katılımcıların çoğu aşırı kiloluydu ve haftada en az üç kez cips, bisküvi, pasta ve çikolata gibi kalori yüklü besinler yediklerini belirttiler.

BEYNİ EĞİTEREK ZAYIFLA

Exeter ve Cardiff Üniversiteleri'ndeki psikologlarca geliştirilen bilgisayar oyunu insanların yemek alışkanlıklarını değiştirmek, yani sağlıksız abur cubur yemekten vazgeçirmek için "beyin eğitimi "ni kullandı. Katılımcılardan ekranda sağlıksız yiyecekler belirince, herhangi bir tuşa basmamaları istendi. Sonuçlar aynı eğitimi, yiyecek fotoğrafı olmadan tamamlayan 41 başka yetişkininkiyle kıyaslandı. Buna göre, katılımcılar eğitim haftasında 0.7 kilogram verdi ve günde ortalama 220 gran daha az kalori aldı.

OYUN ETKİLİ OLUYOR

Araştırmaya öncülük eden, Exeter Üniversitesi'nden Dr. Natalia Lawrence, oyunun bazı insanların yeme alışkanlıklarını değiştirdiğini ancak daha "emekleme " aşamasında oldukların söyledi.

1.7.2015 1 - 17884