İyi günler, ben daha önce panik atak tedavisi gördüm, fakat tedavimi tam bitirmemiştim. Şimdiki soru...

İyi günler, ben daha önce panik atak tedavisi gördüm, fakat tedavimi tam bitirmemiştim. Şimdiki sorunum, gece ya da sabah uyandığımda nefes alamayacakmış gibi oluyorum, kalbim çarpmaya başlıyor, panikliyorum. Bir sebep yokken, birden bire oluyor, bazen haftada bir, bazen ayda bir kere falan oluyor. Ne yapmam gerekiyor? Bilgilendirirseniz sevinirim.

Psikolog Uğur Demirbaş Cevabı:

Panik atak bir yaşam stili rahatsızlığıdır. İş ve sosyal hayata aşırı zaman ve enerji harcamanız durumunda ruhsal aygıt size uyarı mesajı gönderir, nefesini keser. Size der ki, sen yanlış yaşıyorsun yaşam stilini değiştir, çünkü beni yoruyorsun. Bu amaçla psikoterapi almanız gerekiyor.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Madde Bağımlısı Çocuk ve Aile
Madde Bağımlısı Çocuk ve Aile
"Virüs kadar korkusu da tedavi gerektiriyor"
"Virüs kadar korkusu da tedavi gerektiriyor"

'Düzensiz uyku, aşırı kafein tüketimi panik atağa sebep olabilir'
Tükenmişlik sendromu nedir? Tükenmişlik sendromu belirtileri, tedavi yöntemi
Tükenmişlik sendromu nedir? Tükenmişlik sendromu belirtileri, tedavi yöntemi
Kişi neden yalan söyler ?
Kişi neden yalan söyler ?
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Korona virüs genlerinden tanınıyor
Rahminden 1,5 kiloluk kist çıktı
Yapılan araştırmaya göre 'Virüs artık daha bulaşıcı ama daha ölümcül değil'
Koronavirüs'ten ozon aşısı ile korunun !
Son dakika haberi! 19 HASTALARI YAŞADIKLARINI ANLATIYOR - Kovid-19'dan dört yakınını kaybeden hasta: "Salgını çok...
Bağırsak sağlığını koruyan öneriler
Hamilelikte fazla kilo, idrar kaçırmayı tetikliyor!
"Karaciğer sağlığı için Hepatit B aşısını yaptırın"
Beykoz'da hastane, okul ve taksi durakları dezenfekte edildi
Son dakika haber... Çocukların bağışıklığını güçlendirmek için paketli ürünlerden uzak tutun
Covid-19 en çok kalp hastalarını tehdit ediyor!

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]