Hayata Çok Olumsuz Bakıyorum, Mutlu Olamıyorum. Ne Yapmalıyım?

Merhaba, ben kesinlikle anı yaşayamıyorum. Devamlı düşünüyorum, olur olmaz şeylere kafa yoruyorum. Bu da hafızamı son derece zayıf kılıyor. Yolda yürürken, bir ortama girdiğim zaman, sanki herkes beni izliyor gibi düşünceye kapılıyorum. Konuşurken cümle kuramıyorum, ne konuşacağımı unutuyorum. Birileriyle konuşurken korkarak konuşuyorum, bu da hayatımı kabusa çeviriyor, hayata çok olumsuz ve karamsar bakıyorum. Bu yüzden çok mutsuzum. Çoğu zaman intiharı bile düşünüyorum. Bu konuda beni aydınlatırsanız sevinirim.