|
1 ) Kolay ve erken hamile kalabilmenin yolu nedir?
İlk olarak şunu belirtmekte fayda var. 1 sene boyunca, düzenli bir şekilde cinsel ilişkiye girildiği halde hamileliğin meydana gelmemesi (35 yaş üzerinde 6 ayda hamilelik oluşmaması) durumunda, kısırlık yani infertilite durumundan bahsetmek gerekir. Bu durumlarda, bir tek burada sözü geçen tavsiyeleri uygulamak vakit kaybına, bunun sonucu olarak da gerekli tedavilerin zorlaşmasına sebep olabilir. Bu sebepten dolayı, kısırlık (infertilite) durumu bulunan hastalar, bunun nedeninin araştırılması ve tedavisinin sağlanabilmesi için doktora başvurmaları gerekir. Burada bahsi geçen ve doktorlarının tavsiye ettiği kolaylaştırıcı etkenlere de dikkat etmeleri gerekmektedir.
Kısırlık durumu söz konusu olmayan, korunmasız ilişki süresi 1 yıldan kısa olan çiftler, sadece hamileliği daha kolay bir hale getirmelerini sağlayan tavsiyeler ile beraber, kendi kendilerine hamile olmayı deneyebilirler ve 1 yılsonunda hamilelik meydana gelmez ise, o zaman doktorlarına başvurabilirler. 35 yaşından büyük olan kişilerde bu süre 1 yıl değil, 6 aydır. Çünkü bu yaşlarda geçen her 6 ay dahi, yumurtalık kapasitesi ve hormonal durum bakımından önem taşır. Daha faza vakit geçirmeden, hamilelik tedavisi için doktora başvurulması gerekmektedir.
) Hamile kalmak için dikkat edilmesi gereken tavsiyeler nelerdir?
- İlk olarak, yumurtlama dönemine yakın zamanlarda ilişkiye girmeye dikkat etmek gereklidir. Yumurtlama gününün tespit edilebilmesi evde yapılabilen, yumurtlama ( overlasyon ) testleri de kullanılabilir.
Haftada 2 veya 3 defa, düzenli bir şekilde cinsel ilişkiye girilmesi ile beraber, hamilelik olasılığını daha çok arttırmak mümkün. Her gün cinsel ilişkiye girilmesi, hamilelik olasılığını arttırmaz, çünkü sperm vücut dışında en fazla 3 veya 4 gün yaşayabilmektedir. Hatta her gün ilişkiye girilmesi, özellikle sperm sayısı az olan erkeklerde spermlerin gerekli miktarda birikmeden erkeğin boşalmasına sebep olur. Sperm sayısı ne kadar az olursa, hamilelik olasılığı da o kadar etkilenir. Bunun yerine 2 veya 3 gün spermlerin birikmesini sağlayarak, çok sayıda ve hareketli spermler ile ilişkiye girilmesi, daha yararlı olacaktır.
- Cinsel ilişki esnasında, erkeğin hemen dışarı çıkmadan tamamen vajinanın içerisine boşalması önemlidir. Kadının da aynı şekilde, ilişki tamamlandıktan sonra, yaklaşık 20 dakika civarında sırt üstü uzanarak ayağa kalkmaması gerekir. Hemen ayağa kalkılması veya hemen tuvalete gidilmesi halinde, spermlerin dışarı akmasına sebep olacağından dolayı, bu durum sağlanmak istenen hamilelik şansını azaltır. Kadın sırt üstü yattığı esnada da, dışarıya bir miktar sperm akabilir, bu normaldir ve bunun hiçbir önemi yoktur. Bu sırada içeride kalan spermler, hamileliği elde etmek için yeterli olacaktır.
- Hamilelik yakalayabilmek için, cinsel ilişkide pozisyonun hiçbir önemi yoktur. burada önemli olan nokta, erkeğin içeri boşalması ile beraber, kadının yaklaşık 20 dakika boyunca sırt üstü uzanmasıdır.
- Vajinanın içerisinin kesinlikle yıkanmaması gerekir.
- İlişkide mümkün olduğunca kayganlaştırıcı jel vs kullanılmaması gerekir. Kullanılması gerekiyorsa dahi, özellikle bu amaç için üretilmiş olan su bazlı kayganlaştırıcıları kullanmak gerekir. Bu amaç için üretilmemiş olan krem, yağ v.b kullanılmamalıdır.
- Sigara, alkol ve uyuşturucu gibi maddelerden kesinlikle uzak durmalısınız. Bunlar hamile kalma potansiyelini kötü etkileyen faktörlerin arasında yer alır.
- Normal kilonun üzerinde iseniz, bu fazla kilolarınızı vermek ile de işe başlayabilirsiniz. Diyet ve egzersiz yapmanız, hamilelik sağlamak açısından oldukça önemlidir.
- Hamile olmayı daha kolay bir hale getiren herhangi bir yiyecek veya içecek, bitkisel çay v.b bir ürün yoktur. Bu tür bitkisel suların, (soğan suyu, soğan kürü) hamilelik açısından bir yararı bulunmamaktadır
- Stres, hamilelik açısından önemli bir faktördür. Hamile olmak istiyorsanız, stresten uzak durmalısınız.
- Hamile kalmayı kolaylaştırmak için çiftlerin evde kendi kendilerine kullanabilecekleri ilaçlar yoktur. Hamile kalmayı kolaylaştıran ilaçlar, sadece kısırlık tanısı koyulmuş olan hastalarda doktor gözetimi altında kullanılır. Doktor denetimi dışında kullanmaları sakıncalıdır.
- Hamile olmak amacı ile kullanılması tavsiye edilen vitaminler, (folik asit ve multivitaminler) veya demir (kan) hapları hamile olmayı kolaylaştırmaz. Bu hapları, hamile kalmayı planlayan her kadının ( özellikle de folik asit ) kullanmaya başlaması gerekir. Ancak bu hamileliği kolaylaştırmak amacı ile değil, bebekte bir takım olası özürleri önlemek içindir.
- Başka hastalıklar için kullandığınız bir takım ilaçlar da, hamile olmayı biraz güçleştirici etkiye sahip olabilmektedir. Bu tarz ilaçları kullanıyorsanız, kendi kendinize kesmeden önce bu tür bir etkisi var mı diye doktorunuz ile konuşmanız gerekir.
- Kadının hamile kalma şansının en çok olduğu yaşlar 20 ile 30 yaşları arasıdır. Erkekte yaşın kadın kadar önemi yoktur. Kadında özellikle 35 yaşından sonra hamile kalma şansı, yumurtalık rezervleri azaldığından dolayı, azalmaya başlar.
7.7.2015 1 - 17964
|