 |
Memorial Bahçelievler Hastanesi Psikoloji Bölümü'nden Uz. Psi. Ayşe Burcu Durak, sağlıklı beslenme takıntısı olarak bilinen 'ortoreksiya nervoza' hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Eda Balcı Sirkadiyen beslenme biçimine dair önerilerde buldu.
|
|
|
Son dönemin popüler diyetlerinden olan su orucunun sağlığı tehdit ettiği uyarısında bulunan Uzman Diyetisyen Nihan Yakut, "Bu tür bir diyet başta hipoglisemi olmak üzere baş ağrısı, mide bulantısı, bilişsel işlevde bozukluk gibi yan etkilere neden olacaktır" dedi.
|
|
|
Kilo vermek isteyenlere 14 temel öneride bulunan Diyetisyen Melda Demiröz, beslenme programı hazırlanırken dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
|
|
|
Sağlık Bilimleri Üniversitesi (SBÜ) Antalya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Pediatrik Endokrinoloji Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Doğa Türkkahraman, çocukları diyabetten korumak için genellikle ev yapımı yiyeceklerin tüketildiği "babaanne usulü" ile beslemek gerektiğini bildirdi.
|
|
|
Acıbadem Kayseri Hastanesi Diyetisyeni Fatma Uçan, kilo alımıyla ortaya çıkan 'Polikistik Over' hastalığının gebe kalmayı engellediğini söyledi. Fazla kilolara ve beslenme düzensizliğine bağlı olarak gelişen 'Polikistik Over' hastalığının tüylenme ve sivilcelenme belirtisi ile ortaya çıkabileceğini söyleyen Acıbadem Kayseri Hastanesi Diyestisyeni Fatma Uçan, "Polikistik Over aslında tam olarak neyden kaynaklandığı belli olmayan menstrual döngü ile kendini gösteren bir çeşit kadınsal hastalık.
|
|
|
Balık sezonunun açılmasını ardından bollaşan balık tüketimini değerlendiren Prof. Dr. Candan Varlık ve Prof. Dr. Kamil Bostan, balığın her yaşta tüketilmesi gereken diyet bir gıda olduğunu söyledi.
|
|
|
Son zamanlarda oldukça sıkça duyduğumuz cihazla zayıflama yöntemlerinin insan üzerindeki olumlu etkilerini, Ankara'da "Slimwell Bodyshape" hizmeti veren güzellik merkezi işletmecisi Ayşegül Özdemir'e sorduk.
|
|
|
Yaşadığımız çevre, stres, genetik yapı ve beslenme faktörü kanserin oluşum nedenleri arasında yer alıyor.
|
|
|
Türkiye'de yapılan bazı çalışmaların kişilerin yeme bozukluğu olma sıklığını yüzde 3 olarak ortaya koyduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Dila Özçelik, daha çok ergenlik döneminde başlayan bu durumun genç kızlarda görülme yoğunluğunun genç erkeklere göre 4 katı olarak saptandığını açıkladı.
|
|
|
Antalya'da yaşayan hemşire Nihan Yurt (36) 122 kiloyken yaşadığı sıkıntıları ve tüp mide ameliyatı olduktan sonra hayatında nelerin değiştiğini, kendi gibi kilo sorunu olanlarla paylaşarak danışmanlık yapıyor.
|
|
|
Üniversite öğrencilerinde beslenme alışkanlıklarının öğrenme kapasitesi ve hafızaya etkileri hakkında açıklamada bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Yıldız Melek Aksoylu, "Geç saatlere kadar sürekli kafeinli içecekler tüketerek ders çalışmaya çalışmak etkili verim alamamanıza yol açabilir" dedi.
|
|
|
İnsanın vücut saati, metabolizması ve sindirim sistemi karmaşık bir etkileşim halinde.
|
|
|
Ya aşırı kilolu gençler ya da bilinçsiz rejimler yaparak zayıf olma tutkusunun esiri olanlar! Hiç kuşkusuz bu iki durum da farklı sağlık sorunlarını beraberinde getiriyor.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, diyet yaparken yapılan hatalar konusunda uyardı.
|
|
|
ABD'de gıda güvenliği konusunda otorite kabul edilen Environmental Working Group, sağlıklı bir yaşam için sofralardan uzak tutulması gereken besin maddelerini açıkladı.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, mevsimsel olarak soğuk algınlıkları hastalıklarının sık görüldüğünü belirterek, siyah turp ve balın bağışıklık sistemini güçlendireceğini söyledi.
|
|
|
Diyetisyen Emre Uzun, araştırmalarda yüksek proteinli diyetlerin kilo vermeye yardımcı olduğunun ortaya konulduğunu ve protein alımı için en basit yolun, yüksek proteinli gıdalar tüketmekten geçtiğini söylüyor.
|
|
|
Uzm. Dt. Hakan Doğantepe, en aza indirgeyebilmek için ağız ve diş sağlığı konusunda dikkat edilmesi gereken 8 noktayı şöyle özetledi :
|
|
|
Diyetisyen Melis Destereci günlük hayatta kullanılan bazı besinlerin kilo vermeyi zorlaştırdığını söyledi.
|
|
|
İspanyol araştırmacılar, sebzeleri zeytinyağı ile soteleyerek pişirmenin, içindeki antioksidanları artırdığı, pişirme sırasında yağdaki fenollerin sebzelere geçerek kanser ve diyabet gibi hastalıkları önlediğini açıkladı.
|
|
|
Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı'nın internet sitesi üzerinden açıkladığı bazı firmaların, ürettikleri meyve sularının içine Viagra etken maddesi çıktı.
|
|
|
Uzman Diyetisyen İpek Ağaca; bayramda fazlaca tüketilen kırmızı et, börek, tatlılar, çikolata gibi yetersiz posa içeren ve sindirimi zor gıdaların sağlığımızı olumsuz etkilememesi için probiyotik destek kullanılmasının önemi üzerinde durdu.
|
|
|
Dünyayı vurmuş olan obezite salgınının ve kronik hastalıkların arkasında şeker var. Ancak vücudunuzu 10 adımda şekerden arındırmak mümkün.
|
|
|
Fazla kilo özellikle yaz ayları yaklaşırken gençler tarafından dert ediliyor. Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, kilo vermek isteyenlere dikkat etmeleri gereken 10 yöntemi anlatıyor.
|
|
|
Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Tufan Ergenç, sağlıklı beslenip doğal yollarla mide küçültülerek kilo vermenin mümkün olduğunu söyledi.
|
|
|
Yaklaşık 40 hafta süren hamilelik döneminde anne adayının birtakım kurallara uyması gerekiyor. Bu kurallar, anne ve bebeğin süreci daha sağlıklı geçirmesi için önemli.
|
|
|
Adana, Mersin, Hatay ve Osmaniye bölgesinde yaz aylarında tüketiciyle buluşan dikenli incir çekirdekleri nedeniyle tehlike taşıyor.
|
|
|
Gebelik şekeri nedir, neden çıkar, kimler risk altındadır, korunma yolları nelerdir, nasıl beslenilmelidir ? gibi bir çok soruya cevap bulabilirsiniz .
|
|
|
Sağlıklı ve dengeli beslenebilmemiz için belli başlı kriterler var.uygun bir şekilde beslenmemiz gerekir.
|
|
|
Dünya Sağlık Örgütü sürekli tükettiğimiz gıdaların içindeki şeker oranlarını listeledi. Günde ortalama 100 gramlık şeker tüketimimizin, 25 gramla sınırlanması gerekiyor.
|
|
|
Uzmanlar normalden az uyumanın obeziteye zemin hazırladığını belirtti.
|
|
|
Uzmanlar, sağlıklı beslenme ve kilo vermede sadece kahvaltının değil öğle yemeğinin de atlanmaması gerektiğinin altını çiziyor.
|
|
|
Dr. Fevzi Özgönül ezber bozan açıklamalar yaptı.
|
|
|
Kış saati uygulamasının insan psikolojisini etkilediği, bunun yeme ataklarına sebebiyet verdiği belirtildi.
|
|
|
SGK, yetersiz beslenmenin önlenmesi için harekete geçti.
|
|
|
Günümüzde cinsiyet ayırt etmeksizin hemen hemen her sektörde uzun çalışma saatleri, yoğun tempo, iş stresi gibi sebeplerle beslenme düzeni bir kenara atılıyor!
|
|
|
Fast food besinlerin içinde yer alan yüksek şeker oranı çocukların gelişimine hiçbir yarar sağlamadığı gibi ağız ve diş sağlığını olumsuz etkiliyor.
|
|
|
Ruh halimiz neyi, ne kadar yiyeceğimizi belirliyor. Stres ya da depresyonla baş etmeye çalışanlar aşırı yemek yiyor.
|
|
|
"Gıda hilesine karşı mücadele etmek istiyorsak, kamuda acil gıda mühendisi istihdamı sağlanmalı"
|
|
|
Okula giden çocukların belki en çok ihmal ettikleri şey kahvaltı!
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Gülce Taştemel, "Kilo vermek için yeşil çay, acı biber, süt, zencefil, tarçın, keten tohumu kullanın" tavsiyesinde bulundu.
|
|
|
Pirinç, sağlıklı beslenmede en önemli unsurlardan biri!
|
|
|
Haluk Saçaklı oyuncular ve set arkasında çalışanlar için çok özel bir beslenme listesini Filmstudio'nun 5.sayısı için hazırladı.
|
|
|
İngiltere'de yapılan araştırmaya göre, aşırı kilolu insanların şeker hastalığına yakalanma riski diğer insanlara oranla daha fazla.
|
|
|
DÜ Tıp Fakültesi Endokrinoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Aydın, "Ramazan Bayramı'nda abartılı gıda tüketmek, bizi bekleyen en büyük tehlikedir" dedi.
|
|
|
Dr. Alev Özsarı mutlaka tutmak isteyenlerin doktorlarına danışmaları, ilaç saatlerini ayarlayarak oruç tutmaları gerektiğini söylüyor. Uzm. Dr. Alev Özsarı anlattı…
|
|
|
Ramazan'ı sağlıklı bir biçimde tamamlamak için bunlara dikkat etmelisiniz...
|
|
|
Ramazan'da reflüye yakalanmamak için dikkat edilmesi gereken 10 yiyecek!
|
|
|
Uzman diyetisyen ve fitoterapist Deniz Göncay, doğru beslenme ile Ramazan'da kolay oruç tutmak için yapılması gerekenleri açıkladı.
|
|
|
Beslenme düzenimizin tamamen değiştiği Ramazan'da nelere dikkat etmeliyiz?
|
|
|
Prof. Dr. Yonca Tabak 'tan süt veren annelere öneriler...
|
|
|
Karapınar'da fazla kiloları nedeniyle yaşamı zorlaşan üniversite öğrencisi, 6 ayda 32 kilo verdi.
|
|
|
Ayranın triptofan ve kalsiyum ihtiva etmesi vesilesi ile ayranın antistres özellikte bulunuyor.
|
|
|
Yemek yaparken kullandığımız kaya tuzunun özellikleri nasıl olmalıdır?
|
|
|
Diyetler, egzersizler kilo probleminize çare olmuyor, ideal ölçünüze bir türlü ulaşamıyorsanız sorunun kaynağı bilinçaltınızda gizlidir
|
|
|
Sağlıklı beslenmenin sırrı ara öğünlerde gizli. metabolizmayı hızlandıran ara öğünler yağlanmanın da en büyük düşmanı.
|
|
|
KadıköyŞifa Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Rabia Yurdagül yeme bozuklukları hakkında bilinmesi gerekenleri anlatıyor.
|
|
|
Diyet Uzmanı Seda Bahtiyar Tatay hızlı kilo vermenin zararlarını ve diyet yaparken dikkat edilmesi gerekenleri yazdı.
|
|
|
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Neşe Karaaslan Bıyıklı annelere tavsiyelerde bulundu.
|
|
|
Laktoz intoleransından korunmak için çocuğunuza süt içme alışkanlığı kazandırın.
|
|
|
Çocuk beslenmesinde oksidan tehlikesi; alerjik ve kronik hastalıklara davetiye çıkarmayın.
|
|
|
Prof. Dr. İlknur Arslanoğlu, besin maddeleri sayesinde hastalıklardan korunulabileceğine, sağlığın düzeltilebileceğine ve yaşam süresinin uzatılabileceğine inandığını söylüyor.
|
|
|
İzmir'de 7-18 yaş arasındaki öğrenciler arasında yapılan çalışmada her 4 çocuktan birinin obez olma tehlikesiyle karşı karşıya kaldığı belirlendi.
|
|
|
Uzmanlar gün boyu mideyi boş yere doldurmak yerine yeterli ve sağlıklı beslenmek gerektiği konusunda uyarıyor.
|
|
|
Yoğun iş temposu, bitmek bilmeyen mesailer, toplantılar, yemekler, seyahatler, ulaşılması gereken hedefler ve başarılı bir yönetim sağlamak.
|
|
|
Peki, okulda olduğu süre içinde kontrol edemediğimiz çocuklarımızın ağız ve diş sağlığını nasıl koruyacağız?
|
|
|
Unutkanlığa çare bulundu. Bilim insanlarına göre, kafeinsiz kahve içmek, belleği güçlendiriyor.
|
|
|
Prebiyotikler, bağırsaktaki sağlıklı bakterilerin büyümesini ve faaliyetlerini harekete geçiren, sindirilemeyen gıda lifleridir.
|
|
|
Kadınların beslenme alışkanlıklarına ilişkin yılda yaklaşık 500 yalan söyledikleri belirlendi
|
|
|
İsrailli bilim adamları, ilk kez gözle görülür biçimde, kilo vermenin damar sertliği riskini önemli biçimde azalttığını ispat ettiklerini açıkladılar.
|
|
|
Metabolizma hızı nasıl artırılır?
|
|
|
Zaman zaman daha sofradan kalkarken acıktığınızı hissettiğiniz oldu mu? Hatta 'Yoksa midemde bir sorun mu var?' dediğinizi duyar gibiyiz.
|
|
|
Köşe Yazarımız Diyetisyen Gizem Tutar bu yazısında siz okuyucuları için kilo verirken motivasyonun öneminden ve karşılaşabilecek olduğunuzu sorunlardan bahsediyor.
|
|
|
Köşe yazarımız Diyetisyen Gizem Tutar bu yazısında siz okuyucularına pilates yapanların diyet konusunda nelere dikkat etmesi gerektiğini anlatıyor.
|
|
|
Köşe Yazarımız Diyetisyen Taylan Kümeli bu yazısında siz okuyucularına yazın gelmesi ile beslenme alışkanlıklarındaki düzenlemelerden bahsediyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Tığlı; "Fazla yenilen bir yemeğin ardındaki dolu bir mide kadar, saatlarce aç kalmış boş bir mide de uykuyu olumsuz etkiler. Yenilen son öğün ile yatağa girme arasında belirli bir sürenin geçmesi gerekir." Dedi.
|
|
|
Altın Çilek içermeyen ürünlerin Altın Çilek adı altında satılıyor. Bunların piyasadaki normal zayıflama ilaçlarından farklı olmadığı biliniyor.
|
|
|
Altın Çilek, Başbakan Recep Tayyip Erdoğan'ın yaşam sırrı olarak adından sıkça söz ettirmeye başladı...
|
|
|
Köşe yazarımız Diyetisyen Taylan Kümelinin bu ay hazırlamış olduğu yazı; Hem annenin hemde çocuğunun beslenme alışkanlıkları ile ilgili.
|
|
|
Medical Park Elazığ Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Handan Aytimur; okul çağındaki çocuklarda beslenme ile ilgili şu bilgileri verdi.
|
|
|
Kadıköy Şifa Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Seda Bahtiyar Tatay çiğ besin tüketme akımını tüm yönleri ile değerlendirdi!
|
|
|
Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Şefika Aydın Selçuk, demir eksikliğine bağlı kansızlık tedavisinde tüketilmesi gereken besinler hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Her ne kadar sağlıklı beslenme üzerinde olumsuz etki yaptığı bilinse de bazı abur cuburlar kalbi önemli ölçüde koruyor.
|
|
|
Etiler Memorial Polikliniği İç Hastalıkları Bölümü'nden Uz. Dr. Murat Görgülü, kilo verirken yapılan hatalardan uzaklaşmak için dengeli ve sağlıklı beslenmenin bir yaşam biçimi olarak benimsenmesinin doğru olacağını belirterek konuyla ilgili ayrıntılı bilgi verdi.
|
|
|
Kanser hastalığının araştırılması ve alınacak önlemler konusunda oluşturulan Meclis Kanser Araştırma Komisyonu Raporu, Türkiye'de kanserli hasta sayısının yaklaşık 400 bin olduğu, her yıl 150 bin yeni kanser vakası teşhis edildiğini işaret ediyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Gonca Güzel, yapılan araştırmaların da ortaya koyduğu üzere okul çağındaki çocukların bir çoğunun kahvaltı etmeden evden çıktıkları gerçeğine dikkat çekerek, anne babalara, çocuklarının beslenmesinde "Gökkuşağı Modeli"ni uygulamalarını öneriyor.
|
|
|
Siz nasıl beslemek isterseniz isteyin, neyi ne kadar yiyeceğine genellikle çocuklar karar verir!
|
|
|
Yalova Belediyesi nin düzenlediği seminerde Diyetisyen Sema Mamak bayanlara etkin beslenme tekniklerini aktardı.
|
|
|
Siyah çaya göre mayalanmamış haldedir. Siyah çayı nasıl hazırlayıp hangi oranda demli içiyor iseniz yeşil çayı da aynı şekilde tüketebilirsiniz.
|
|
|
Bir kaç çeşit vejetaryen çeşitleri vardır ve bir grup besinleri yerken diğer bir grup besinleri reddederler.
|
|
|
Vücudun ihtiyaç duyduğu enerji ve 50'ye yakın türde besin öğesinin yeterli ve dengeli bir şekilde besinler yolu ile alınması gerekmektedir. Besinlerin içerdiği protein, vitamin ve mineral gibi besin öğeleri beslenmede büyük önem taşımaktadır.
|
|
|
Yetersiz ve dengesiz beslenme durumunda vücudun büyüme, gelişme ve normal çalışmasında aksaklıklar olacağından yeterli ve dengeli beslenme sağlığın temelidir.
|
|
|
Çoğumuz işyerinde yoğun iş temposu yüzünden su içmeyi unutuyoruz. Halbuki gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmek sağlık için çok önemli. Özelikle de yaz aylarında su tüketiminin önemi daha da fazla artıyor. Peki gün içerisinde su tüketimini olması gereken miktara çıkartmak için ne yapılabilir?
|
|
|
Diyetisyen Elif Erdin Yıldız bu yazısında yaşlılarımızın nasıl beslenmeleri gerektiğini ve ideal kiloları hakkında nasıl bir yol izlemeleri gerektiğini siz okuyucularına anlatıyor.
|
|
|
Yılbaşı gecesini hem eğlenceli hem de daha sağlıklı şekilde olması sizin elinizde… Peki nasıl?
|
|
|
Balık yağı şişmanlatır mı, vitamin vermek şişmanlığa neden olur mu, iştah açan şuruplar şişmanlık yapar mı, abur-cubura izin vermeli mi?
|
|
|
Kanadalı bilimadamları, obez çocukların damarlarının orta yaşlı insanlarınkine benzediğini tespit ettiklerini söyledi.
|
|
|
Birçok insan için sağlıklı kiloya ulaşmak ve onu korumak az ve düzenli yemeyi öğrenmekle eş değerdir. Problemin önemli bir parçası da bir porsiyonun ne içerdiği ile ilgili gerçekçi bir fikrin olmamasından ileri gelir.
|
|
|
Cola neden şişmanlatır? İlk 10 ve ilk 40 dakikada bakın Cola vücutta kan şekerini nasıl etkiliyor?
|
|