İyi günler, genel bir yorgunluğum var, dinlensem de uyusam da ruhumun dinlendiğini hissedemiyorum. A...

İyi günler, genel bir yorgunluğum var, dinlensem de uyusam da ruhumun dinlendiğini hissedemiyorum. Ayrıca çok heyecanlıyım ve aşırı terliyorum, çok susuyorum. Şekerden şüphelenim tahlil yaptırdım fakat normal çıktı. Terlemenin önüne nasıl geçebilirim? Hangi bölüme başvurmam gerekir?

Dr. Hastane.Com.Tr Doktoru Hastane.com.tr Cevabı:

Kronik yorgunluk sendromu çok yaygın bir sağlık sorunu olmasa da bir çok kişiyi etkiliyor. Hastalık, henüz çok iyi tanınmayan, bu sebeple de çoğu kez tanısı konulamayan ve gözden kaçan bir problem. Kronik yorgunluk sendromu nedeni ve başlangıç tarihi tam olarak bilinmeyen ancak çok da uzun süreli olmayan bir yorgunluğun en az 6 ay veya daha uzun bir süre devam etmesiyle ortaya çıkan bir durum olarak tanımlanır. Kronik yorgunluk sendromu tanısı koymak için tıbbi hikaye, fizik muayene, ruhsal durumun ve laboratuar bulgularının değerlendirilmesi gerekir.

Özellikle depresyonla kronik yorgunluk sendromunun karıştırılmaması gerekir. Bununla birlikte hastalarda zamanla ruhsal bozukluklar ve özellikle depresyon oluşabilir. Ancak bu depresyonu olan herkeste kronik yorgunluk sendromu var anlamına gelmez.

Kronik yorgunlukla baş etmek için, öncelikle stresi kontrol etmeyi bilmeliyiz. Herkesin bir stres eşiği vardır ve bu eşiği aşmamak gerekir. Düzenli hayat tarzı, hafif fiziksel egzersizler, sağlıklı beslenmek ve ideal kiloyu korumak da kronik yorgunluk sendromu ve benzeri rahatsızlıklardan korunmak için uygulanması gereken temel kurallardır. Ayrıca uyku ritmine dikkat etmek gerekir.

Bu tavsiyeler, genel bilgilerdir. Fakat unutmayınız ki, özel rahatsızlığınız için en iyi tavsiye, şikayetlerinizi dinleyen ve sizi muayene eden doktorunuzun tavsiyesidir.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Madde Bağımlısı Çocuk ve Aile
Madde Bağımlısı Çocuk ve Aile
Tüp  Bebek başarısını artırmanın yolları
Tüp Bebek başarısını artırmanın yolları
Ülker: "Çok Seçenekli Düşünerek Stresi Yönetebilirsiniz"
Ülker: "Çok Seçenekli Düşünerek Stresi Yönetebilirsiniz"
Bahar Depresyonuna Karşı 5 Öneri
Bahar Depresyonuna Karşı 5 Öneri
Doğum Sonrası Stres Bozukluğu Kadınları Nasıl Etkiliyor?
Doğum Sonrası Stres Bozukluğu Kadınları Nasıl Etkiliyor?
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Son dakika! Sağlık Bakanı Koca, 4 ilin sağlık müdürüyle salgının son durumunu görüştü Açıklaması
Kardiyoloji uzmanından korkutan uyarı! Kalp, koronada adeta hedef tahtası
ABD'de günlük korona verileri en yüksek seviyelere çıktı: Can kaybı 3 binin eşiğinde, vaka sayısı 200 bini geçti
Son dakika... Koronavirüs salgınında can kaybı 14 bin 316'ya yükseldi
Son dakika sağlık: GAZİANTEP - Karantinadaki ailelere gıda desteği
Meltem Şarkışlalı'nın Türkiye'ye getirdiği Tesla Slim yöntemi ile sıkı ve ince bir görünüm elde edebilirsiniz
Covid-19: ABD'de vaka ve hastaneye yatış sayısında rekor kırılıyor
Son dakika haberleri... Eskişehir 112'nin bu istasyonları 'anne personele' özel
Baba ve 2 oğlu, 10 gün içerisinde koronavirüsten hayatını kaybetti
Çin'den getirilen Kovid-19 aşıları gönüllülere uygulanmaya devam ediyor
Son dakika haberleri! Vaka sayısı yüzde 100 artan Samsun'da yetkililerden 'tedbirlere uyun' çağrısı

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]