Sağlık Rehberi

Hastaneler

Doktorlar

Sağlık Sektörü

Sağlık Haberleri

Videolar

Foto Galeriler

Psikolog Aile Danışmanı Gülçin Dönmez Fidan Soruları

Psikolog Aile Danışmanı Gülçin Dönmez Fidan Hakkında Kulanıcıların Sorduğu Sorular ve Psikolog Aile Danışmanı Gülçin Dönmez Fidan Sorularına Doktorlarımızın Verdiği Yanıtlar Bu Sayfada. Psikolog Aile Danışmanı Gülçin Dönmez Fidan Soruları ve Do

• Sınava Nasıl Daha Verimli Çalışabilirim?

  Merhaba, ben Ebru Ülker. 14 yaşındayım. Hedefimde polis koleji sınavları var ve ben bu sınavlara katılacağım ama oraya girmem için yeterince puan alamıyorum. Dersleri dikkatli dinliyorum, test çözüyorum, gerektiğinde mola da veriyorum. Bir de şöyle birşey var. Bir yere dikkatli baktığımda gözlerim sulandığından dikkatim dağılıyor. Lütfen bana yardım edin, nasıl verimli çalışabilirim?

• Eşimle İlişkiye Girmekten Korkuyorum. Ne Yapmalıyım?

  Merhabalar, ben 2 aylık evliyim fakat eşimle hala ilişkiye giremedim. Çok korkuyorum, ilişkiye girerken sanki tıkanmış asla olmayacak gibi geliyor ve çok acı hissediyorum. Bu durum psikolojimi çok bozdu, bana yardımcı olur musunuz?

• Kişinin Kendini Suçlu Hissetmesi Ne İfade Eder?

  Kişinin kendini suçlu ve etrafındakilerin gizlice konuştuklarının kendisi ile ilgili olduğunu düşünmesi ne ifade etmektedir?

• Babamız Çocuklara Sevgi Göstermeyor. Ne Yapmalıyız?

  Merhaba, bizim aile sorunlarımız var. Babamız çocuklara sevgi, saygı göstermıyor. Bunu da 9 yaşındaki kızım biliyor. Ne yapmam lazım? Kızım çok etkileniyor.

• Yaşamak İçin Bir Amacım Kalmadı. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, benim size bir konuda danışmam gerek. Ben 17 yaşında lise 3'e giden bir kişiyim. Lise 1'de bir kıza aşık oldum, lise 'te de ayrıldım. Ayrılmadan önce ben onun için yaşayacam, okuyup mühendis olacam diyordum ve şimdi ayrıldık. Şimdi ben kendi kendime ben kimin için yaşıyorum, kimin için okuyacam diyorum. Yani yaşamak için bir amacım kalmadı. Ne yapmalıyım? Cevap verirseniz sevinirim. Teşekkürler.

• İçim Çok Daralıyor. Ne Yapabilirim?

  Merhaba, son zamanlarda bulunduğum ortam arkadaşlarım olsun kimseyi gözüm görmüyor. Tek düşündüğüm ailem. Bir sorunla karşılaştığımda çareyi direk oturup ağlamakta buluyorum. Canım çok daralıyor. Ne yapabilirim?

• Kalbimdeki Sıkışmaların Nedeni Ne Olabilir?

  Merhaba, ben 14 yaşında bir kızım. 8. sınıfa gidiyorum. Kalbim sıkışıyor. Kalp sıkışmalarım 2 yıldır devam ediyor. Kalp grafisi çektirdik, muayene yaptırdık, ancak bir şey çıkmadı. 3 defa doktora gittik fakat 3 doktor da bir şey bulamadı. Stres, üzüntü, psikolojik olabileceğini söylediler. Kalbim sıkışınca nefes alamıyorum. Kalbime sanki bir şey batıyor. Bazen çok kısa sürüyor, bazen de bir daha çıkmayacak gibi çok uzun sürüyor. Sınav stresi olabileceğini söylediler, fakat sınavlarım bitti. Yardım ederseniz çok sevineceğim. Ne yapabilirim?

• Şikayetlerim Panik Atak Olabilir mi?

  Merhabalar, bende yaklaşık 1 aydır boğulma hissi var. Akabinde terleme, çarpıntı, kollarda ve bacaklarda uyuşma ve karıncalanma, halsizlik gibi belirtiler mevcut. Acaba ben panik atak hastası mıyım? Panik atak hastasıysam, bu hastalığa hangi branş bakmaktadır?

• Kızımda Bir Anormallik mi Var?

  Merhaba, daha önce de 2 yaşındaki kızımın korkularından bahsetmiştim. Ancak bugün arkadaşlarımızla buluştuğumuzda onların 1 yaşındaki çocuğuna karşı verdiği tepkiler beni dehşete sürükledi. Şöyle ki; normal olarak 1 yaşındaki bebek, Elif’in (kızım) yüzüne, gözüne, burnuna dokunmak istediğinde ve saçını çektiğinde kızımın hiç kıpırdamadan ve kaçmadan onu seyretmesi bizi çok üzdü. Bebek bilmeden ona zarar verecek ama kızım bile bile kımıldamadan durdu ve ağlamaya başladı. Çekingen bir yapısı var, ancak bu normal mi? Yabancılar onunla konuşmak istediğinde başını öne eğip bir şey söylememesi normal mi? Bu konuda yardım almamız gerekli mi? Kızımda bir anormallik söz konusu mu? Teşekkürler.

• Tanısı Konmamış Rahatsızlıklarım İçin Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, depresyon teşhisi aldım. Bunun dışında tanısı henüz konmamış rahatsızlıklarım olduğunu düşünüyorum. Dudaklarım, ellerim ve gözlerim kuruyor. Bilincim bazen bulanıyor, bu durumlarda çevremde kim varsa onun söylediklerini veya yaptıklarını yapıyorum ya da uyuyorum. Çabuk yoruluyorum. Üzüldüğümde karnım şişip sertleşiyor ve kalbim çok hızlı atıyor. Hıçkırmaya başlıyorum, hızlı nefes alıyorum. Baş ağrım var. Kulaklarımda uğuldama ve ağrı var. Menstrual döngüm düzensiz. Obsesyonlarım var. İlaç kullandığımda daha sakin oluyorum ancak bu sefer umursamazlık başlıyor bende. Lütfen yardımcı olun.

• Evlilik Kararımdan Emin Olmak İçin Ne Yapmalıyım?

  Aldığım evlilik kararından emin değilim ya da evlilik öncesi sendrom bu mu bilemiyorum. Huzursuzum ve sürekli midem bulanıyor. Yemek yiyemiyorum. Huzursuzluğumun ve mide bulantımın geçmesini ve aldığım karardan emin olmak istiyorum. Ne yapmalıyım?

• Her Yerde Hayal Kuruyorum. Bundan Kurtulmak İçin Ne Yapmalıyım?

  Benim hayal kurmakla ilgili çok büyük bir sorunum var, çocuk yaşta başladı. Çalıştığım yerde veya yolda giderken, uyurken, dahası yalnız kaldığım her yerde hayal kuruyorum. Gerçek hayatta yapamadığım şeyleri hayal dünyamda yaşıyorum. Eskiden zevk aldığım şeylerden zevk alamaz oldum, sürekli düşünüyorum, hayattan zevk alamıyorum, kendi kendime konuşup duruyorum. Lütfen yardımcı olun bana, delirmek üzereyim.

• Sigarayı Nasıl Bırakabilirim?

  Saygı değer doktorum, sigarayı bir türlü bırakamıyorum. Bu zehirden nasıl kurtulabiliriz? Yardımlarınızı, önerilerinizi bekliyorum.

• Bende Anlama Bozukluğu mu Var?

  Merhaba, devlet hastanesinde nörolojik ve psikolojik muayene sonucu ileri bir tarihe randevu verildi, küçük bir kağıda da Demans yazdı doktor. Bana günleri sordu, ben o an anlayamadım ve perşembeleri atlayarak söyledim. Aynı şekilde ayları da eksik söyledim. Kalem göstermiş, bildiğim halde bıçak demişim. Günü sormuş, yanlış söylemişim. Muayenem bu kadar. Doktor bir tanıdık, sende afazi vardır diyor, anlama bozukluğu ve bir şeyler daha ama bunamadığımı biliyorum, sadece anlayamıyorum. Bu ne olabilir sizce?

• Destek Almalı mıyız?

  2 yaşında kızım algılayamadığı şeylerden çok korkuyor. Mesela apartmandan gelen herhangi bir gürültüden. Anne ses geliyor diye endişeleniyor. Daha hamileyken karnımdan gelen gaz seslerinden irkiliyordu ve ben işitiyor bebeğim sorun yok diye seviniyordum. 9 aylk civarında kapı zilinin sesinden çok korkuyordu. Ona da kendisinin zile basmasıyla çözüm bulduk ama bu hep böyle gidiyor ve bitmiyor. Ben onu bakıcıya bırakmamak için 2 yıldır çalışmıyorum. Bu korkular normal mi? Kızım çekingen ve kesinlikle bir ortama ısınmadan adapte olamıyor. Temkinli ve dikkatli. 18 aylıkken konuşmaya başladı. 4 kelime kullanıyordu cümlede. Zeki olduğunu düşünüyoruz, ancak bu korkularının onu negatif yönde etkileyeceğini düşünüyorum. Destek almalı mıyız? Bu onu daha çok yıpratır mı?

• Psikolojik Yardım Almak İstiyorum. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, ben 23 yaşındayım. 20 yaşından beri çeşitli depresan ilaçlar kullandım, fakat istediğim neticeyi alamadım. Ben psikolojik tedavi görmek istiyorum. Anlattıklarımı dinleyen, yorumlayan, tarafsız pencereden bakan biri ile sohbet etmek ya da tedavi olmak istiyorum. Sizinle ilgili çok yorum okudum. Çok beğenilen ve tecrübeli olduğunuzu okudum. Sizden yardım almak istiyorum. Bursa'da yaşıyorum. Sizin de burada çalıştığınızı biliyorum. Lütfen ya siz tedavi edin, ya da bana birini tavsiye edin.

• Kontrolsüz Konuşmalarım İçin Ne Yapmalıyım?

  25 yaşındayım, ciddi olamama sorunum var. Bazı zamanlar çok kontrolsüz ve saçma konuşmalar yapabiliyorum. Benden daha iyi kariyere sahip insanlarla karşılaşınca ortaya çıkan bir durum. Lütfen yardımcı olur musunuz, ne yapmam gerek?

• Sürekli Sevgi Bekliyorum. Bunun Üstesinden Nasıl Gelirim?

  Merhaba, benim sorunum, her zaman sevdiklerimden ilgi ve sevgi göstermelerini istiyorum ama bunun sınırı yok. Bu durum beni çok üzüyor. Acaba küçükken yaşadığım bir olay mı beni bu kadar ilgi manyağı yaptı?

• Eşimle Aynı Frekansta Değiliz. Ne Yapabiliriz?

  Ben 10 yılık evliyim. Eşimle aramızda herhangi bir sorun yok, evliliğimiz güzel gidiyor diye düşünüyorum. Benim sıkıntım, eşim bana seninle aynı frekansta anlaşamıyoruz, aramızda konuşma problemi var diyor. Eşimle dikkat ettim oturup herhangi bir konuda mesele bitene kadar muhabbet yapamıyorum. Ne yapmam gerekir?Bana bu konuda yardımlarınızı bekliyorum. Teşekkür ederim.

• Oğlum İçin Yardım Almalı mıyız?

  Merhaba, benim oğlum 8 yaşında ama yüksek derecede dikkat dağınıklığı var. Derslerine de çok yansıyor. Ne yapmam lazım, pedagog yardımına gerek var mı, ilaçla geçebilir mi? Sorumluluk almıyor, devamlı umursuz davranıyor, her şeylerini okulda unutuyor. Yardımcı olursanız sevinirim. İyi çalışmalar.

• Hamile Kalma Korkumu Nasıl Yenebilirim?

  Merhaba. 4 ay önce doğum yaptım ve loğusalıktan sonra eşimle doğru düzgün ilişkiye giremedim. Sürekli aklıma tekrar hamile kalma korkusu geliyor ve konsantre olamıyorum. Bunun sebebinin psikolojik olduğunu düşünüyorum. Nasıl üstesinden gelebilirim?

• Cinsel İlişkiye Hazır Olmak İçin Ne Yapmalıyım?

  Hocam merhaba, ben şu anda nişanlıyım ve haziranda düğünümüz olacak. Nişanlımla 5 yıllık bir geçmişimiz var. Nişanlım benden düğün öncesi birlikte olmamızı istedi, fakat ben tam olarak hazır değildim. Sırf o üzülmesin diye ben de ilişkiyi kabul ettim. Bir kaç kez deneme yaptık ama her seferinde başarısız olduk, çünkü çok fazla canım yanıyordu. Nişanlım sırf canım yandığı için istemediğimi düşünüyor. Ne yapmalıyım?

• Telkinler Bipolar Bozukluk'ta Mani veya Hipomani Atak Geçirtir mi?

  Telkinler bipolar bozuklukta mani veya hipomani atak geçirtir mi? 11 yıllık Bipolar Bozukluk hastasıyım. Subliminal Ritmotrans tekniğiyle oluşturulmuş ses dosyaları internette yayımlanıyor. Örneğin müzikte sadece su sesi duyuyorum ancak benim duyamadığım bir seste aynı anda telkinler söyleniyor. 5-6 gündür telkinleri dinliyorum ve hafif hafif kıpırdanmalar hissetmeye başladım. Enerjimde artış, konuşmamda artış hissediyorum. Telkin başlıklarında mutluluk, ego güven güçlendirici, suçluluk duyguları, sosyal fobi gibi başlıklar mevcut. Bu teknikle oluşturulmuş ses dosyalarını dinlemenin beni mani veya hipomaniye kaydırma ihtimali var mı? Bundan başka herhangi bir zararı olabilir mi?

• Eşimle Aramız Çok Soğuk. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, 6 aylık evliyim ve daha eşimle birlikte olmadık. Son günlerde eşimin bana yeterince ilgi göstermediğini düşünüyorum. Aramız soğuk şu anda. Ben soğuk davranıyorum aramızda geçen bir kırgınlıktan dolayı 2 haftadır soğuğum ona karşı. Ben soğuk davranınca o da soğuk davranıyor. Beni kırdığını ve ilgilenmediğini kabul etmiyor. Aramız daha da soğuyor, üzülüyorum. Her şeyi kafama takıyorum, alınıyorum. İşime konsantre olamıyorum düşünmekten. Mutsuz hissediyorum kendimi. Ne yapmalıyım? Psikoloğa mı gitmeliyim, psikiyatriste mi?

• Şizofreni Genetik Bir Hastalık mı?

  Şizofreni hastalığının genetik olduğu söyleniyor. Peki genlerin tedavi edilip, tamamen bu hastalığın iyileşmesi mümkün değil mi?

• Konuşmada Zorluk Çekiyorum. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Yaklaşık 10 yıla yakın aşırı huzursuzluk ve konuşmada zorluk çekiyorum. 1 yıla aşkın süredir Lustral antidepresan ilacı kullanıyorum, bu da daha kötü olmama sebep oluyor. Bu sıkıntılardan kurtulmak ve konuşmamı düzeltmem için ne yapmam lazım veya hangi ilacı kullanmam lazım? İlgilenirseniz çok sevinirim.

• Korkularımı Nasıl Yenebilirim?

  Ben kendimi çok halsiz hissediyorum ve kafamda devamlı hafif bir ağrı var ve çok korkuyorum. Geceleri yatamıyorum, karanlıktan korkuyorum, yüksekten korkuyorum. Bunları atlatmam için ne yapmam gerekiyor ve hangi branşta tedavi olmam gerekiyor?

• Aşırı Alınganlığım İçin Ne Önerirsiniz?

  İyi günler, 20 yaşındayım ve 7 ay önce evlendim. Yaklaşık 4 senedir psikolojik tedavi görüyorum. Önceki zamanlarda aşırı sinir yüzünden tedavi gördüm, zaman geçtikçe iyi olduğumu farkettim. 4 sene içinde hep Venegis ve Desiral diye bir ilaç kullandım, iyi olduğumu anladığımda tedaviyi kestik. Ama geçen sene bir intihar girişimim oldu. 2. kattan atladım, çok pişman oldum. O günden sonra aşırı derecede alınganlığım var. Sürekli ağlıyorum. Eşimle çok problemlerim oluyor. Doktorum ileri derecede anksiyete dedi. Şu an Luduoril ve Venegis kullanıyorum. Kendimi kontrol edemiyorum. Eşimin her hareketinden bir şey çıkartmaya çalışıyorum. Hep içimde bir endişe var, çok huzursuzum. Ne yapmamı önerirsiniz? İyi çalışmalar, şimdiden çok teşekkür ederim.

• Sürekli Düşününce Başım Dönüyor. Neler Önerirsiniz?

  Merhaba, ben nörolojiye gittim, muayene edip sorun olmadığını söylediler. Benim şikayetim düşününce oluyor. Bir de adet olmadan 1 hafta önce sanki başım dönüyormuş gibi hissediyorum. Ayrıca dediğim gibi takmayınca şikayetim de olmuyor. Sizce tekrardan bir doktora gitmeli miyim, yoksa psikiyatriye mi gitmeliyim?

• Sesler Duyuyormuş Gibi Oluyorum. Neden Kaynaklanıyor Olabilir?

  İyi akşamlar, bende kendimin farkettiği ruhsal değişiklikler var. Sanki ses geliyor gibi algılıyorum, oysa ses gelmiyor. Sizce neden kaynaklanıyordur?

• Herşeyi İçime Atıp Sıkılıyorum. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Ben gün içinde yaşadığım tartışmaları ve iş ortamında bana yapılan haksızlıkları içine atan biriyim ve bunları tekrar edip sıkıntım devam ediyor. Buna bağlı olarak sakalımda dökülme var, çok çabuk sinirleniyorum. Ne yapmak gerekir?

• Sinirlenmemek İçin Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, ben 2 çocuk annesiyim. Biri 2,5 yaşında, diğeri 50 günlük. Çok stresli günler geçiriyorum, sinirimi büyük oğlumdan alıyorum, sonra çok üzülüyorum. O da sözümü dinlemiyor, dediğimin tersini yapıyor ve vuruyorum, sonra kıyamıyorum, elimde olmadan yapıyorum. Bunun bir ilacı yok mu? Sinirlenmemek için ne yapmalıyım?

• Davranış Bozuklukları Nasıl Tedavi Edilir?

  Obsesif kompulsif duygu durum bozukluğu ve davranış bozuklukları teşhisi konuldu. 2 mg Risperdal ve 100 mg günde 2 tane Lustral kullanıyorum. Sıkıntılarım azalmadı. Ne yapmamı tavsiye edersiniz?

• Şizofreni Tekrar Eder mi?

  Erkek arkadaşım şizofreni hastası. 6 ay tedavi gördü. Şu an çok iyi ama korkularım var. İlerde tekrar edebilir mi, evlenmek ne kadar doğru olur? Lütfen bilgilendirin, ne yapacağımı bilemiyorum.

• Sizce Tanı Doğru mu?

  Bir toplantıda konuşma sırası bana geldiğinde, bir sıkıtı, bir soğuk terleme, daha sonra bayılmışım. Bu bende kaygı yarattı. Nörolojiye gittim, tetkik ve filmlerden sonra bir şeyimin olmadığını, psikiyatriye gitmem söylendi. Gittim, doktor aşırı duyarlı olduğumu söyledi ve Seralin 50 mg, 1 yıl boyunca kullanacağımı söyledi. Sizce bu tanı doğru bir tanı mı? Yardımcı olursanız çok teşekkür ederim. Saygılarımla.

• Yalan Söylemekten Nasıl Kurtulabilirim?

  Merhaba, ben sürekli yalan konuşuyorum. Bunun farkındayım ama kendime engel olamıyorum. İnsanlar bana acısın, benimle ilgilensin diye, bazen kendime zarar bile veriyorum. Daha sonra fark ettiğimde büyük bunalımlar yaşıyorum. Eşimle aram bu yüzden hep açılıyor. Her seferinde ona yalan söylemeyeceğim diyorum, ama her defasında aynı şeyi tekrarlıyoprum. Bu durumdan kurtulmak istiyorum. Ne yapmalıyım?

• Cinsel Hayatım Bitti mi?

  Merhaba, ben 33 yaşında bir bayanım ve son 2 senedir eşimle cinsel ilişki ihtiyacı duymuyorum. Doktoruma göre, çocuklarımla çok ilgilendiğim için eşime zaman ayıramıyormuşum. Ancak bu doğru değil, çünkü cinsel ilişki ihtiyacı duymuyorum. Eşim bu konudan doğal olarak hoşnut değil ve bana onu artık beğenmediğimi ima ediyor ve evliliğim her geçen gün kötüye gidiyor. Eşim yanlış şeyler düşünmesin diye istemeyerek te olsa onunla birlikte oluyorum. Ne yapmalıyım?

• Cinsel İlişkiden Korkuyorum. Ne Yapmam Gerekiyor?

  Yeni evliyim ve cinsel birliktelikten korkuyorum. Ne yapmam gerekiyor?

• İlacımı Kullanmalı mıyım?

  38 yaşındayım, psikoloğa başvurdum, bana Cymbalta ilacını verdi. Reçetesini okudum ve bıraktığımda intihara yolaçabilirmiş. İlacı kullanmalı mıyım?

• #UYGUN DEĞİL#

  Merhaba, kız arkadaşımla birbirimizi çok seviyoruz fakat bazen çok tartışıyoruz. Uzlaşma yolunda adımlar atıyorum fakat bir yerden sonra tıkanıyor. Her şey takıntı gibi oldu. Ayrılmak istemiyorum ama tartışmak ta istemiyorum. Ne yapmamı önerirsiniz?

• Çocuklarıma Oyuncak Alırken Nelere Dikkat Etmeliyim?

  Merhabalar, 17 aylık biri kız, diğeri erkek ikizlerim var. Oyuncak alırken son zamanlarda zorlanmaya başladım. Örneğin kızıma alınan beşik, puset gibi oyuncaklar oğlumun çok ilgisini çekiyor. Kızım da bu durumdan rahatsız olup oyuncağını vermek istemiyor. Böyle bir durumda nasıl davranmam gerekiyor? Ayrıca bu yaşta çocuklar renklerin farkında olur mu? Cevabınız için şimdiden çok teşekkürler.

• Oğlum Hiperaktif mi?

  Oğlum 2 yaşında. Çok hareketli, yaramaz, şımarık, herşeye ağlayan, huysuz, hiçbir şeyden memnun olmayan, tek başına oyun oynamayı sevmeyen, hep kendi istediği olsun isteyen, arkadaşlarını ve onunla ilgilenenleri hayatından bezdiren çok olumsuz bir çocuk. Tek güzel huyu emirleri hemen yerine getirir. Bunları bir araya getirdiğimizde, okul öncesi ona hiper aktif demek doğru olur mu? Cevaplarsanız çok mutlu olurum. Teşekkürler.

• Kardeşimin Sanrıları Nüksetti. Hangi Doktora Gitmeliyiz?

  Merhaba, kardeşim 2006 yılında psikolojik sorunlar yaşadı. Sanrıları vardı, izlenme, takip, kendini özel ajan sanma gibi. Kendisini uzmana götürerek bir süre tedavi ettirdik. Bu dönem içinde bazı ilaçlar kullandı, bunlar Solean 400, Rexsapin 2 mg. Bu dönem içinde biraz düzelme göstermiş gibi görünse de düzelmedi. Çeşitli işlere girdi, fazla dayanmadan 4-5 ay içinde takıntılar yaparak, bahaneler bularak işlerden ayrıldı. Bu dönem içinde sigara ve çay içimini arttırdı ve uyku düzenini kaybetti. Şimdilerde bu sanrıları gene nüksetti ve gene düzensiz bir yaşam içine girdi. Bunun kesin bir çözümü yok mu? Bu hastalık kardeşimde kalıtsal değil. Ne yapabiliriz? Hangi doktora gitmeliyiz? Lütfen en kısa zamanda cevap verin, teşekkür ederim.

• Hipnoterapi Yöntemi Uygulanıyor mu?

  Merhaba, hastanede hipnoterapi tedavisi uygulanabiliyor mu? Sosyal kurumlar bundan yararlanabiliyor mu? İlginiz için teşekkür ederim.

• Herşeyi Saymaya Başladım. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhaba, 20 yaşındayım, 9 ay önce doğum yaptım. Şu an bir kaç problemim var. Kısacası zihnimden sayı saymaya başladım, yediğim lokmaları, kaç yudum su içtiğimi, karşının yediği lokmaları sayıyorum. Bazen hiç farketmiyorum, bir bakıyorum ki 100'lere kadar çıkmışım ve çıkan sayıların tek rakam olmasını istiyorum. Sürekli kare olan şeyleri çiziyorum gözlerimle. Bu konuda yardımcı olmanızı rica ederim. İyi çalışmalar.

• Çocuğumdaki Dikkat Dağınıklığı İçin Nereye Başvurabilirim?

  Çocuğumda dikkat dağınıklığı var. İlkokul 2. sınıfa gidiyor ve öğrenimi geri. Nereye başvurmalıyım?

• Tırnak Yeme Alışkanlığı Nasıl Tedavi Edilir?

  İyi günler, ben 24 yaşındayım ve halen tırnak yeme alışkanlığım var. Geçmişte yaşadığım olaylardan dolayı olabilir mi? Bu alışkanlıktan nasıl kurtulabilirim? Yaşadığım sıkıntılar depresyon mu? Hayattan hiç bir tat alamıyorum, sürekli bu sıkıntıdan dolayı rahatsızım. Ne yapmalıyım?