Mehmet Öz Onaylı, Çarşaf Rengi Önerileri

Geceleri uyuyamadan dönüp durmanızın sebebi yatak çarşaflarınızın rengi olabilir.

Mehmet Öz Onaylı, Çarşaf Rengi Önerileri

İşte,  kaliteli bir uyku için en iyi renk rehberi…


Eğer beyaz çarşafların üzerinde uyuyorsanız, uykunuzu sabotaj ediyor olabilirsiniz. Beyaz renk, ışığı yansıtarak, uyku düzeninden sorumlu olan melatonin hormonu üretimini engeller. Turuncu, sarı, kırmızı ve siyah çarşafları tercih edin. Mavi, yeşil ve beyaz renk çarşaf kullanmayın.


Dr. Mehmet Öz


 

2.2.2012 1 - 10673

Prof.Dr. Mehmet Öz


Prof.Dr. Mehmet Öz'ün Yazdığı Tüm Makaleler
Prof.Dr. Mehmet Öz'ün Yazdığı Tüm Makaleler İçin Tıklayınız.
İlgili Diğer Yazılar
Mehmet Öz Kilo Problemleriyle İlgili Soruları Yanıtladı!
Mehmet Öz Kilo Problemleriyle İlgili Soruları Yanıtladı!
Depresyonun Fiziksel Belirtileri Nelerdir?
Depresyonun Fiziksel Belirtileri Nelerdir?
Ruh Halinizi Düzeltecek Mükemmel Çözümler!
Ruh Halinizi Düzeltecek Mükemmel Çözümler!
Depresyonu Hangi Faktörler Tetikliyor
Depresyonu Hangi Faktörler Tetikliyor
Daha İyi Bir Gün İçin 5 Pratik Öneri
Daha İyi Bir Gün İçin 5 Pratik Öneri
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

 

[Hata Bildir]