Kireçlenme Tedavisinin İlk Aşaması Kilo Vermek!

Eklem kireçlenmesi yani osteoartrit, yaşamı tehdit etmese de yaşamkalitesini bozan bir hastalık.

Kireçlenme Tedavisinin İlk Aşaması Kilo Vermek!

Hastanın osteoartrit hakkında bilgi sahibi olmasının tedavi sürecini kolaylaştırdığını dile getiren Ortopedi Uzmanı Dr. Nail Akdağcık, osteoartrit tedavisinin, günlük yaşamda eklemi korumaya yönelik değişiklikler yapmakla başladığını belirtiyor. Bunun; egzersiz, kilo verme, sıcak veya soğuk uygulamalar, ağızdan ya da bölgesel olarak uygulanan ilaçlar ve fiziksel tıp ve rehabilitasyon (FTR) uygulamaları gibi çeşitli yolları bulunuyor.

Bunların başarılı olmadığı durumlarda ise ağrıdan kurtulmak eklemiçine yapılan enjeksiyonlar veya çeşitli cerrahi yöntemlerlemümkün oluyor. Osteoartrit tedavi edilmezse; günlük aktiviteleri kısıtlayıp ağrılı ve sıkıntılı bir yaşama neden oluyor. İleri vakalarda ise hasta yatağa bağımlı ve bakımamuhtaç bir hale geliyor.

Eklemkireçlenmesinden korunmak için eklemleri zorlayıcı egzersizlerden kaçınmak, ideal kiloyu korumak, düzenli ve dengeli egzersiz yapmak, ağrılı durumlarda ise eklemleri baston ya da dizlik kullanarak desteklemek gerekiyor.

Bu rahatsızlıkta düşük yoğunluklu egzersiz, yürüyüş, yüzme ve bisiklet gibi aktiviteler önerilirken, ağırlık kullanılarak yapılan sporlar ve uzunmesafe koşuları önerilmeyen sporlar arasında yer alıyor.

Su, eklemlere binen yükü azalttığı için yüzme en uygun egzersizlerden biri olarak görülüyor. Doğru şekilde yapılanmasaj ve ılık su, eklemçevresindeki kas ve bağları gevşeterek egzersiz yapmayı kolaylaştırıyor. Eklembölgesinde ısı artışı olduğu dönemlerde aşırı sıcak uygulamalardan kaçınılması ve onun yerine lokal soğuk uygulaması yapılması öneriliyor.

Bugüne dek yapılan birçok çalışma, bazı diyetlerin veya besin takviyelerinin osteoartrite iyi geldiğini iddia etse de, bunların henüz kanıtlanmamış olmaları dikkat çekiyor. Dr. Akdağcık, “Sadece, glukozamin takviyesinin, osteoartritin iyileşmesine katkıda bulunduğunu gösteren çalışmalar bulunuyor” diye konuşuyor. Normalde vücutta üretilen birmadde olan glukozamin, kıkırdak dokusu içinde yer alıyor. Bumaddenin besinlerle alınmasımümkün olmadığı için tablet formları destek amaçlı kullanılabiliyor. Akdağcık, “Piyasada bumaddenin uygun olmayan formları da bulunduğu için bu tabletlermutlaka doktora danışılarak kullanılmalı” diyor.

30.6.2011 - 8709





İlgili Diğer Yazılar
Dünyada En Sık Görülen Romatizmal Hastalık: Eklem Kireçlenmesi
Dünyada En Sık Görülen Romatizmal Hastalık: Eklem Kireçlenmesi
Ukrayna
Ukrayna'dan geldi, şifayı Konya'da buldu
Yanlış çanta seçimi skolyoza yol açabilir
Yanlış çanta seçimi skolyoza yol açabilir
Röntgende belli olmuyor: en sık ayakta görülüyor
Röntgende belli olmuyor: en sık ayakta görülüyor
Uzmanından ağır çanta, telefon ve bilgisayar kullanımı uyarısı
Uzmanından ağır çanta, telefon ve bilgisayar kullanımı uyarısı
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]