Sağlıklı Beslenme

Beslenme; büyüme, yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için besinlerin kullanılmasıdır. Beslenme insan gereksinimlerinin başında gelir. Beslenme ağız zevki ve alışkanlıkların ön plana alınarak, karın doyurmak için yemek içmek değildir. Bilimsel anlamda beslenmenin tanımı yeterli ve dengeli beslenme terimiyle açıklanır.

Devamı...





Sağlıklı Beslenme Makaleleri

Ramazanda tüketimi artan hangi besin ne kadar faydalı?

Ramazanda tüketimi artan hangi besin ne kadar faydalı?

Beslenme ve Diyet Uzmani Yildiz Melek Aksoylu Ramazan ayinda tuketimi artan hurma ve gullacin saglikli beslenme...
Bağışıklığınızı evde doğru beslenerek güçlendirin

Bağışıklığınızı evde doğru beslenerek güçlendirin

Korona virus ile tehdit altinda oldugumuz bugunlerde guclu bir bagisikligin onemine dikkat ceken Diyetisyen Berrin...
Sağlığınız için haftada iki kez kırmızı et tüketin

Sağlığınız için haftada iki kez kırmızı et tüketin

Doktor Takvimi uzmanlarindan Diyetisyen Nida Dogan, "Ozellikle B12, demir, cinko, A ve E vitaminleri acisindan...
Uzmanlar uyarıyor: Bayramın ilk günü et tüketmeyin

Uzmanlar uyarıyor: Bayramın ilk günü et tüketmeyin

Kurban Bayrami sebebiyle asiri besin tuketimi konusunda uyarida bulunan Ic Hastaliklari Uzmani Dr. Murtaza Cit, bayram...
Dondurmanın hiç bilmediğiniz faydaları

Dondurmanın hiç bilmediğiniz faydaları

Dyt. Psk. M

 'Sağlıklı Beslenme' İle İlgili Tüm Makaleler...

 

Sağlıklı Beslenme Haberleri

Şeker Bayramına Özel Diyet

Şeker Bayramına Özel Diyet

Seker Bayraminda Neler dikkat etmeliyiz? Nasil beslenmeliyiz? Bu bayramda nelere evet nelere hayir diyebilmeliyiz?...
Yeni beslenme trendi pegan beslenme nedir?

Yeni beslenme trendi pegan beslenme nedir?

Temiz ve saglikli beslenmenin onculerinden Amerikali Doktor, Mark Hyman'in gelistirdigi pegan diyeti, paleo beslenme...
Probiyotik içeren besinler nelerdir? Hangi besinlerde probiyotik var?

Probiyotik içeren besinler nelerdir? Hangi besinlerde probiyotik var?

Saglikli beslenme icin onemli bir kaynak olan probiyotikler, insan sagligi icin bircok olumlu etkiye sahip
Karantina sonrası yaz aylarında sağlıklı beslenme tavsiyeleri

Karantina sonrası yaz aylarında sağlıklı beslenme tavsiyeleri

Dunyayi derinden sarsmaya devam eden yeni tip koronavirus(COVID-19) sonrasi yaz doneminde saglikli beslenme icin...
Ramazanda sağlıklı beslenme ve COVID-19 ile mücadele için tavsiyeler

Ramazanda sağlıklı beslenme ve COVID-19 ile mücadele için tavsiyeler

Talks Tuzla serisinin cuma aksami yapilan programin konugu olan saglikli beslenme uzmani Ender Sarac,Ramazan ayinda...

 'Sağlıklı Beslenme' İle İlgili Tüm Haberler...

Sağlıklı Beslenme Videoları

Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Yemeklerden Sonra Mideniz Ağrıyorsa Dikkat!
Yemeklerden Sonra Mideniz Ağrıyorsa Dikkat!
Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir? Nasıl Hazırlanmalıdır?
Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir? Nasıl Hazırlanmalıdır?
Vejetaryenlik Nedir? Varsa Faydaları Nelerdir?
Vejetaryenlik Nedir? Varsa Faydaları Nelerdir?
Sıvı Alımının Zayıflama Üzerine Etkisi Nedir?
Sıvı Alımının Zayıflama Üzerine Etkisi Nedir?

 'Sağlıklı Beslenme' İle İlgili Tüm Videolar...

 

Sağlıklı Beslenme Foto Galerileri

Canan Karatay kilo vermek isteyenler için sağlıklı kahvaltının püf noktalarını anlattı!
Canan Karatay kilo vermek isteyenler için sağlıklı kahvaltının püf noktalarını anlattı!
İftar ve Sahurda Sakın Yemeyin! İşte Canan Karatay'dan Ramazan'da Beslenme Önerileri
İftar ve Sahurda Sakın Yemeyin! İşte Canan Karatay'dan Ramazan'da Beslenme Önerileri
Kilo Almanıza Sebep Olan 8 Kahvaltı Hatası
Kilo Almanıza Sebep Olan 8 Kahvaltı Hatası
Orucun vücudumuza inanılmaz etkileri! Hücreleri onarıp vücut direncini artıyor
Orucun vücudumuza inanılmaz etkileri! Hücreleri onarıp vücut direncini artıyor
Anoreksiya Hastası Genç Kız Spor Sayesinde Kim Kardashian'a Dönüştü
Anoreksiya Hastası Genç Kız Spor Sayesinde Kim Kardashian'a Dönüştü

 'Sağlıklı Beslenme' İle İlgili Tüm Fotogaleriler...

 

Sağlıklı Beslenme Soruları

Yediklerimi Sindiremiyorum ve Karın Şişkinliği Yapıyor, Bana Ne Önerebilirsiniz?

Merhaba Hocam, ben 29 yasindayim. Sorum yediklerimi sindiremiyorum, siskinlik yapiyor, bundan rahatsiz oluyorum

Midemde Ağrı ve Kramplar Var. Ne Yapmam Gerekiyor?

Merhaba, yaklasik 4 gundur midemde agrilar ve kramplar var. Ara sira midemden sikayetim oluyordu ama hemen geciyordu

Annem Diyabet Hastası. İnsülin Kullandığı Halde Şekeri Düşmüyor. Sebebi Ne Olabilir?

Merhaba, annem yaklasik 8 yildir diyabet hastasi ve 2yildir insulin kullaniyor. Aclik kan sekeri genelde 200 ve uzerinde seyrediyor

Karın Ağrısı ve Gaz Şikayetlerim Var. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

Merhaba, yaklasik 2 yildir karnim agriyor. Oyle ki bazi geceler kivrandiriyor. Surekli gazim var. Sik sik idrar bosaltmaya gidiyorum

Demir Emilimini Engelleyen Gıdalar Hangileridir?

Merhaba, demir emilimini engelleyen gidalar nelerdir? Ayrica hangi yiyecekler bir arada yenmeli, hangileri yenmemeli?

Karın Şişliği Problemim Var. Rahatsızlığımın Sebebi Ne Olabilir?

Merhaba, bende karin sisligi problemi oluyor. Bazen iniyor ama bu aralar uzun zamandir inmedi. Sik sik tuvalete cikiyorum

Yüzüm Çok Solgun. Yüzüme Renk ve Canlılık Gelmesi İçin Ne Yapmalıyım?

Merhaba, benim problemim cildim ile ilgili. Yuzum cok solgun ve renksiz duruyor. Tabiri yerindeyse kara sari gibi. Bir cok test yaptirdim

Tatlı ve Ekşi Yediğim Zaman Midem Bulanıyor, Ne Yapmalıyız?

Merhaba, 40 yaslarinda evli ve 2 cocuk babasiyim. Dogdugumdan beri tatliya karsi hic ilgi duymadim

2 Yaşındaki Oğluma Balık Yediremiyorum, Balık Yağı İçirmeli miyim?

Merhaba 2 yasinda oglum var. 14 kg. 87 cm boyunda. Oglum balik yemiyor. Baligi corbalarina karistirinca kokusunu anlayip corbayi yemiyor

Şeker Hastaları Ne Kadar ve Hangi Meyveleri Tüketmeli?

Merhaba, seker hastalari ne kadar ve hangi meyveleri tuketmelidir?

 'Sağlıklı Beslenme' İle İlgili Tüm Sorular...

 

 

[Hata Bildir]