Dengeli Beslenme

Vücudun ihtiyaç duyduğu besin  maddelerinin, vücudun ihtiyacı oranında tüketilmesine dengeli beslenme denir. İnsan vücudu çeşitli protein, vitamin, mineraller ile karbonhidrat, su ve yağ gibi besin öğelerine ihtiyaç duyar. Bu besin öğelerinin her biri farklı oranlarda vücudun ihtiyaç listesindedir.

Devamı...





Dengeli Beslenme Makaleleri

Bakanlıktan Ramazan İçin Örnek Beslenme Programı

Saglik Bakanligi tarafindan, ramazanda oruc tutanlar icin yeterli ve dengeli beslenme icin iftar, sahur ve ara ogunde yenilmesi gereken yiyeceklerin...
'Türkiye'nin seçimi sağlıklı süt olmalı'

'Türkiye'nin seçimi sağlıklı süt olmalı'

Turk Veteriner Hekimler Birligi (TVHB) Merkez Konsey Baskani Ali Eroglu, yeterli ve dengeli beslenme icin her yas...

"Doğru porsiyonda tatlı tüketmek sağlıklı beslenme rutininizi bozmayacaktır"

Diyetisyen Huban Gonulol, Ramazan Bayrami'nda dengeli beslenme konusunda bilgi verdi.
Ramazan İçin Beslenme Önerileri

Ramazan İçin Beslenme Önerileri

Uzman Diyetisyen Ayse Ozkarabulut, Ramazanda saglikli, yeterli ve dengeli beslenme kurallarina uyuldugunda vucudun...
Yaz Aylarında Sağlığı Korumak İçin İpuçları

Yaz Aylarında Sağlığı Korumak İçin İpuçları

Gida, beslenme ve saglik konularinda gelistirdigi projelerle toplum sagligi icin calisan Sabri Ulker Vakfi, yaz...

 'Dengeli Beslenme' İle İlgili Tüm Makaleler...

 

Dengeli Beslenme Haberleri

Şeker Bayramına Özel Diyet

Şeker Bayramına Özel Diyet

Seker Bayraminda Neler dikkat etmeliyiz? Nasil beslenmeliyiz? Bu bayramda nelere evet nelere hayir diyebilmeliyiz?...
Karaciğer için faydalı besinler hangileri?

Karaciğer için faydalı besinler hangileri?

Kandaki zararli maddeleri temizleyen, yiyecekleri vucudun kullanabilecegi besin maddelerine donusturen, kan...
Cihazla bölgesel zayıflama gerçekten mümkün mü?

Cihazla bölgesel zayıflama gerçekten mümkün mü?

Son zamanlarda oldukca sikca duydugumuz cihazla zayiflama yontemlerinin insan uzerindeki olumlu etkilerini, Ankara'da...
Çocuğunuz çok çabuk yoruluyorsa sağlıklı beslenmiyor!

Çocuğunuz çok çabuk yoruluyorsa sağlıklı beslenmiyor!

Beyin Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmani Ozden Orkcu, cocukluk doneminde dengeli ve saglikli beslenmenin onemli...
Diyet yapmakta zorlananlar için alternatif bir yöntem!

Diyet yapmakta zorlananlar için alternatif bir yöntem!

Midenin belirli noktalarina botoks maddesi uygulanmasi esasina dayanan bu yontemle ilgili merak edilenleri...

 'Dengeli Beslenme' İle İlgili Tüm Haberler...

Dengeli Beslenme Videoları

Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Vejetaryenlik Nedir? Varsa Faydaları Nelerdir?
Vejetaryenlik Nedir? Varsa Faydaları Nelerdir?
Tip 2 Diyabet Nedir?
Tip 2 Diyabet Nedir?
Tansiyonumuzu Evde Ölçerken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Tansiyonumuzu Evde Ölçerken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Tansiyon Düşüklüğü Neden Olur?
Tansiyon Düşüklüğü Neden Olur?

 'Dengeli Beslenme' İle İlgili Tüm Videolar...

 

Dengeli Beslenme Foto Galerileri

Canan Karatay Kebap Yedi Sosyal Medya Yıkıldı
Canan Karatay Kebap Yedi Sosyal Medya Yıkıldı
Çocuklara Mutlaka Yedirilmesi Gereken Gıdalar
Çocuklara Mutlaka Yedirilmesi Gereken Gıdalar
Çocuklara Mutlaka Yedirilmesi Gereken Gıdalar
Çocuklara Mutlaka Yedirilmesi Gereken Gıdalar
Boğaz Ağrısından Kurtulmanın 12 Etkili Yolu
Boğaz Ağrısından Kurtulmanın 12 Etkili Yolu
Gripten Korunmanızı Sağlayacak 8 Temel Öneri
Gripten Korunmanızı Sağlayacak 8 Temel Öneri

 'Dengeli Beslenme' İle İlgili Tüm Fotogaleriler...

 

Dengeli Beslenme Soruları

Yediklerimi Sindiremiyorum ve Karın Şişkinliği Yapıyor, Bana Ne Önerebilirsiniz?

Merhaba Hocam, ben 29 yasindayim. Sorum yediklerimi sindiremiyorum, siskinlik yapiyor, bundan rahatsiz oluyorum

Midemde Ağrı ve Kramplar Var. Ne Yapmam Gerekiyor?

Merhaba, yaklasik 4 gundur midemde agrilar ve kramplar var. Ara sira midemden sikayetim oluyordu ama hemen geciyordu

Karın Ağrısı ve Gaz Şikayetlerim Var. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

Merhaba, yaklasik 2 yildir karnim agriyor. Oyle ki bazi geceler kivrandiriyor. Surekli gazim var. Sik sik idrar bosaltmaya gidiyorum

Demir Emilimini Engelleyen Gıdalar Hangileridir?

Merhaba, demir emilimini engelleyen gidalar nelerdir? Ayrica hangi yiyecekler bir arada yenmeli, hangileri yenmemeli?

Yüzüm Çok Solgun. Yüzüme Renk ve Canlılık Gelmesi İçin Ne Yapmalıyım?

Merhaba, benim problemim cildim ile ilgili. Yuzum cok solgun ve renksiz duruyor. Tabiri yerindeyse kara sari gibi. Bir cok test yaptirdim

Karın Şişliği Problemim Var. Rahatsızlığımın Sebebi Ne Olabilir?

Merhaba, bende karin sisligi problemi oluyor. Bazen iniyor ama bu aralar uzun zamandir inmedi. Sik sik tuvalete cikiyorum

Midemde ve Bağırsaklarımda Gaz Sorunu Var. Sebebi Ne Olabilir?

Merhaba, midemden ve bagirsaklarimdan dolayi neredeyse her gun gaz sorunun oluyor. Ne yesem gaz yapiyor. Sebebi ne olabilir?

Tatlı ve Ekşi Yediğim Zaman Midem Bulanıyor, Ne Yapmalıyız?

Merhaba, 40 yaslarinda evli ve 2 cocuk babasiyim. Dogdugumdan beri tatliya karsi hic ilgi duymadim

Trigliserid Neden Yükselir? Başlıca Nedenleri Nedir? İlaçtan Başka Tedavisi Var mıdır?

Merhaba, ben 37 yasindayim. Trigliserid oranim surekli yuksek cikiyor. Doktora gittim ve ilac kullanmaya basladim

Dengeli Beslenmek İçin Nelere Dikkat Etmeliyim?

Merhaba, ben 1,72 boyunda, 59 kilo ve 28 yasinda bir bayanim

 'Dengeli Beslenme' İle İlgili Tüm Sorular...

 

 

[Hata Bildir]