 |
Sağlık problemlerinizin yanıtını Mehmet Öz'den alın...
|
|
|
Karbonhidrat ağırlıklı beslenme neden kilo aldırır? Ortalama şeker tüketimi ne kadar olmalıdır? Egzersiz yapma baskısıyla nasıl başa çıkılır?
|
|
|
Mehmet Öz saç problemlerinize çözümler sunuyor...
|
|
|
Sıfır beden olma saplantısı engellenebilir mi? Çocukta fazla kilo endişelendirmeli mi? Sürekli egzersiz yapma baskısıyla başa çıkılabilir mi?
|
|
|
Mehmet Öz cilt problemlerinizle ilgili önerilerde bulunuyor...
|
|
|
Mehmet Öz, yüzünüzdeki kırışıkları azalta bilmeniz için uygulayabileceğiniz doğal yöntemleri açıklıyor...
|
|
|
Mehmet Öz, yaş ilerledikçe güneşe ve soğuk hava koşullarına maruz kalan ellerinizde ortaya çıkan lekeleri azaltmanın yöntemlerini açıklıyor...
|
|
|
Mehmet Öz, beyazlatıcı diş macunlarının etkisini ve dişlerinin beyaz kalması için yapılması gerekenleri açıklıyor...
|
|
|
Mehmet Öz selülitleri azaltmak için yapılması gerekeni açıklıyor...
|
|
|
Yaş ilerledikçe ortaya çıkan boyun sarkması için yapabileceğiniz uygulamalar nelerdir? Mehmet Öz açılıyor...
|
|
|
Sivilcelerinizi sıkmak daha kötü iltihaplanmasına sebep oluyor. Sivilcelerinizden daha doğru yöntemle nasıl kurtulabileceğinizi Mehmet Öz açıklıyor.
|
|
|
Dr. Mehmet Öz akciğer hastalıklarından korunmak için beslenme programını açıklıyor.
|
|
|
Dr. Mehmet Öz, hamilelikte ideal kalori alımını açıklıyor.
|
|
|
Hamilelikte vücut sağlığı için yapılması gereken hareketleri, Dr. Mehmet Öz açıklıyor.
|
|
|
Aşılar, bağışıklık tepkisinin artmasıyla meydana gelen kalp krizi de dahil diğer hastalıkların riskini azaltır. Neden mi?
|
|
|
Birine sürekli olarak sigarayı bırakmasının söylemenin yeterli olduğunu düşünüyor olabilirsiniz.
|
|
|
Dr. Mehmet Öz, emziren annelerin tüketmesi gereken besinleri açıklıyor.
|
|
|
Hamilelik döneminde kullanılması gereken vitaminleri Dr. Mehmet Öz açıklıyor.
|
|
|
İnsanları dua etmeye motive eden her ne olursa olsun, birçok insanın bunu yaptığı inkâr edilemez.
|
|
|
Uzmanlara göre haftada bir porsiyon tatlı patates tüketmek akciğer, cilt ve prostat kanseri riskini azaltabilir.
|
|
|
Dr. Mehmet Öz stres azaltma yöntemlerini açıklıyor.
|
|
|
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, bütün yetişkinlerin haftada en az 150 dakika açık hava yürüyüşü öneriyor. gibi orta dereceli egzersizler yapmasını öneriyor.
|
|
|
Hepimiz zaman zaman sinirleniriz. Fakat yaşantımızdaki küçük sıkıntılar uzun bir kuyruk oluşturuyorsa veya yolunuzu kesiyorsa bu sinirlerinizi yıpratabilir ve öfkeniz kalp sağlığınız için zararlı olabilir.
|
|
|
Son yılların en tehlikeli gıda etiketlerinden biri de "yağsız" olarak sunulan ürün etiketleridir.
|
|
|
En çok öldürme potansiyeli olan yer fıstığı alerjisidir.
|
|
|
Kış aylarında daha çok yediğinizi ve spordan sonra, vücut hala sıcakken, açlık hissetmediğinizi hiç fark ettiniz mi?
|
|
|
Hepimiz mide bozulması, ishal gibi bağırsak sorunlarını iyi biliriz ama bağırsaklarımızla ilgili yaşadıklarımız aynı zamanda normalde yediklerimizle bağdaştırmadığımız şekilde bizi etkiler.
|
|
|
Potasyum, hücresel fonksiyon için gerekli olan elektrik yüklü bir molekül, bir elektrolittir.
|
|
|
Erkeklerin tıraş olma alışkanlıklarını, özellikle de tıraştan sonra sakalların tekrar ne zaman uzamaya başladığını gözlemlemesi gerekir.
|
|
|
Yaşlandıkça en sık şikayet edilen durumlardan biri nefes darlığıdır.
|
|
|
Panik atak, aşırı derecede endişe veya korku sonucunda aniden ortaya çıkabilir. Panik atak yaşayan birçok kişi, baş dönmesi, kalp çarpıntısı, solunumda zorluk gibi belirtilerle kontrollerini kaybedebilirler.
|
|
|
Rektal ağrı ve anal kanama gibi hemoroid belirtileri, aynı zamanda kolorektal kanser ve diğer sindirim sistemi hastalıkları belirtilerine benzer olabilir.
|
|
|
Her kişinin 24 saati içeren, biyolojik süreçlerini dengeleyen ve uyku düzenini de içeren bir sirkadyen (biyolojik) ritmi vardır.
|
|
|
Amerika'da son grip sezonu için veriler, uygulanan aşının % 60 oranında etkili olduğunu göstermiştir.
|
|
|
İyi bir multivitamin, kalbinizin sağlığı için önemli olan mikro besin maddelerini sağlayabilir.
|
|
|
Yapılan bazı araştırmalar, kilo kontrolünde yağsız, az yağlı ve tam yağlı süt arasında önemli bir farkın olmadığını ileri sürmüştür.
|
|
|
"Eğer biraz aklımız varsa ihtiyacımız olan bütün besin maddelerini yediklerimizden alabileceğimizi" düşünmeyi çok severiz.
|
|
|
Yağ gibi, tuz da zararlı bileşiklere bir başka örnektir. Kalbimiz onsuz çalışmaz ama fazla sodyum tansiyonu tehlikeli seviyelerde artırabilir. Bunun için tuza karşı duyarlı olmanız gerekir.
|
|
|
Bütün bu evlilik öncesi hedefler ve değerler iyi, hoş ama sürekli olarak yeni sorunlar ve problemlerle (çocuklar, para vs.) karşılaşacağınız için önemli olan özellikle de ilişkiniz gelişirken, konuşup anlaşarak ortak bir görüş belirleyebilmektir.
|
|
|
Çoğu çift, ilişkilerinde yavaş yavaş birbirinden kopar ve yeniden bağlanmaları gerekir. Neden mi?
|
|
|
İlişkinizin sağlıklı olup olmadığını merak ediyorsanız bu bir soruluk teste göz atın.
|
|
|
Pastörize edilmemiş yoğurt, sütün yoğurda dönüşmesini sağlayan laktobasil isimli sağlıklı bakteriler içerir.
|
|
|
Yetersiz uyku dikkat dağınıklığına, daha yorgun olmanıza, daha çok yemenize neden olur ve kaza risklerini artırır.
|
|
|
Fazla alkolün etkilerini anlamak için doktor olmanıza gerek yok.
|
|
|
Zeytinyağı tekli doymamış yağlar içerdiği ve yüksek yoğunluklu lipoproteinler ile vücudunuzda dolaştığı için, HDL yani iyi kolesterolün yükselmesine yardımcı olur.
|
|
|
Seks hayatı 50, 60 veya 70'lerinden sonra sona ermez… Aslında hiçbir zaman sona ermemeli.
|
|
|
Liposuction neredeyse yirmi yıldır plastik cerrahideki en popüler yöntemlerin başında gelir.
|
|
|
Hücre zarının içindeki doğal antioksidanların önemini biliyorsunuzdur (ciltteki E vitamini en yaygınıdır); sizi hücrenin zar ve yağ kısımlarındaki serbest oksijen radikallerin korur.
|
|
|
Bu nörotransmitter maddenin azalmasını veya etkisizliğini engelleyerek serotonin seviyesini artırmak amacıyla verilen bazı ilaçlar bulunmaktadır.
|
|
|
Potasyum, hücre fonksiyonları için önemli olan elektrik yüklü bir molekül; bir elektrolittir.
|
|
|
Yüksek tansiyon, kan damarlarınızı yaşlandırarak, diyabetin etkilerini çoğaltabilir.
|
|
|
Beyin fonksiyonu, yaşa bağlı olduğundan zekayla değil hafıza ve konsantrasyon gibi şeylerle alakalıdır.
|
|
|
Aile geçmişimde herhangi bir kalp rahatsızlığı yok. Bu durumda kalp sağlığım için hangi testleri, ne zaman yaptırmalıyım?
|
|
|
Nikotin en zehirli madde bağımlılıklarından biridir. Çünkü vücudun tamamında yarattığı fizyolojik etkileri bulunur.
|
|
|
Dişlerinizi beyazlatmak için birçok seçeneğiniz var aslında.
|
|
|
Saçlarınızda yapay renklendirme, gerek renk açıcı gerek boya ile yapılsın, gıdalardaki yapay renklendirme ile eş değerdir.
|
|
|
Her gün bir çay kaşığı hardal yiyin. Hardalda Alzheimer hastalığında rol oynayan ve beyin hücrelerini temizlemeye yardımcı olan zerdaçal var.
|
|
|
Birçok hormonal değişiklik menapozun işaretidir.
|
|
|
Porsiyonlarınız aynı kalsın ama yiyecek seçiminizde kalori azaltın.
|
|
|
Aslında hepimizin bir multivitamin ihtiyacı var.
|
|
|
Diyabet hastası olanlar evde uygulanan kan testi yöntemleriyle kan şekerlerinin düşük olduğunu kontrol etmeliler.
|
|
|
Bu yaz ki ziyaretimde Türkiye'de de tanıttığım bir aort kapak değiştirme metodu geliştirdik.
|
|
|
Herkes bunu yaptırmalı mı? Gerçekten insanın vücudunun tahammül etmediği besinler yenmemeli mi?
|
|
|
Abdominal sıkılaştırma gerçekleştirmek için, dizleriniz bükük ve ayaklarınız düz zeminde olacak şekilde sırt üstü yatın.
|
|
|
D Vitaminini iki yoldan alabilirsiniz: güneş ve ağızdan (yedikleriniz ve besin takviyesi).
|
|
|
Spor salonuna egzersiz yapmak için gittiğinizde iki çeşit eğilim görürsünüz.
|
|
|
Hayatınızda sadece 5 şeyi düzelterek, hem kaliteli hem de uzun bir yaşama sahip olabilirsiniz.
|
|
|
Güneş koruyucular cilt için önemli ancak ne yediğiniz bundan daha önemli.
|
|
|
''Suçlu Besinler'' olarak adlandırdığım gıdalar var. Bunlar birçok öğünde kullanılan gıdalar ve ben size en önemli ikisini açıklamak istiyorum.
|
|
|
Aşağıdaki semptomlardan herhangi birini tespit ettiğinizde derhal doktorunuza başvurun. Bu kanser olduğunuzu göstermez fakat gözardı etmemeniz gereken belirtilerdir.
|
|
|
Beslenmenizden doymuş ya da trans yağ içeren kırmızı et, tereyağ ve diğer hayvansal ürünleri içeren besinleri çıkartın.
|
|
|
Kadınların yumurtlamasının durması, östrojen ve progesteron hormonlarının seviyesindeki değişikliklere sebep olur ve böylece kadınlar menapoza girerler.
|
|
|
Alkol iki ucu keskin bir kılıçtır. Nasıl olduğu tam olarak anlaşılmamakla beraber, faydası inflamasyonu azaltmasıdır.
|
|
|
Direnç egzersizi, yürüyüş, streçing gibi farklı fiziksel aktiviteler kalp fonksiyonlarını iyileştiren yöntemlerdir.
|
|
|
Eğer genç yaşta kalp krizi geçirdiyseniz, yüksek ölüm riski altındasınızdır.
|
|
|
Çok su içmenin, kasların daha rahat esnemesinde ve kas sakatlıklarının yaşanmamasında etkisi var mıdır?
|
|
|
Market raflarında nereye bakarsanız bakın bir başka soya ürünü var gibi gözüküyor. Beslenmedeki marifetlerine gelecek olursak soya, oldukça güçlü etkisi olan harika bitkisel bir proteindir.
|
|
|
Burada bilmeniz gereken şey; bir hayat kurtarmak için doktor olmanız gerekmediği.
|
|