Sağlığınız İçin 9 Süper Gıda

DÜŞÜK YAĞLI YOĞURT: Yoğurttaki faydalı bakteriler bağırsakları ve sindirim sistemini düzenliyor ve rahatlama sağlıyor. Mide ülseri ve vajina enfeksiyonu risklerini azaltıyor. Haftada 3-5 kez tüketilen az yağlı yoğurdun kadınlarda meme kanseri riskini azalttığı yolunda görüşler var.