Sağlığınız İçin 9 Süper Gıda

TÜM KIRMIZILAR: Domates, kan portakalı ve karpuz gibi likopen zengini gıdaları haftada 3-5 kez tüketmek gerek. Güçlü bir antioksidan olan likopen erkeklerde prostat, kadınlarda da meme kanseri riskini azaltıyor.