Sabah Zinde Uyanmak İçin 5 Öneri

Uykunuzu alın İşini en önemli püf noktası bu! Uyku yoksa uyanmak da yok. Sabah erken kalkmanız gerektiği halde zamanında yatağa gitmeyi alışkanlık haline getiremiyorsanız uyanmak her zaman dert olacaktır. Bir kez deneyin! Her zamankinden bir saat daha erken yatağa gidin ve sabah o yataktan nasıl zıpkın gibi kalktığınızı kendiniz görün.