Özel Günleri Rahat Geçirmenin Yolları

Beslenmenize dikkat: Kan kaybı yaşanan bu dönemde, nadir de olsa kadınlarda baş dönmesi, halsizlik ve bulantı görülebiliyor. Bunun için aşırı dozda olmamaya dikkat etmek üzere pekmez, üzüm suyu, bol vitaminli meyveler ve zeytinyağlı, proteinli hafif yiyecekler tüketmelisiniz.