Kolesterol Düşüren Yiyecekler

Kurubaklagiller: Kuru fasulye, nohut, yeşil mercimek gibi besinler içerdiği vitaminler sayesinde kolestrolünüzü düşürmeye yardımcı olur. Yapılan bir bilimsel araştırmada; her gün 1 porsiyon kurubaklagil tüketmenin kolestrolü düşürdüğü gözlenmiştir. Kurubaklagiller, 6 haftada kan kolesterol seviyelerini %10 azaltır.