Kendime Nasıl Daha Fazla Güvenebilirim?

Sosyal kaygıyı burada okudum, bana çok uyan bir durum. Bir çok konuda kaygılanıyorum. Bir arkadaşa mesaj atarken, beğendi mi yoksa kızdı mı, biriyle konuşurken takılıyorum, acaba söyleyeceğim söz karşıdakini kızdıracak mı, yoksa bana gülecek mi gibi birçok konuda hayatımı etkiliyor. Bundan nasıl kurtulabilirim, nasıl kendime daha fazla güvenebilirim?

Psikolog İpek Erdem Cevabı:

Merhaba,

Öncelikle yaşadığınız durumun sosyal kaygı olup olmadığını değerlendirmek gerekmektedir. Eğer yaşadığınız durumdan rahatsızlık duyuyorsanız, sorununuzu tanımlamak ve gereken yardımı almak için psikolojik destek almanız tavsiye edilir.

Ethica Bakırkoy Tıp Merkezi

0212 466 44 44

Bu cevap sizi memnun etti mi?

     

Siz de Görüşünüzü Paylaşın
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Hastane.com.tr'nin görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi ve Facebook.com'daki profilini ilgilendirmektedir.

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Duygusal Stresiniz Panik Atağı Etkilemesin
Duygusal Stresiniz Panik Atağı Etkilemesin
Kalp Krizi mi Panik Atak mı?
Kalp Krizi mi Panik Atak mı?
Oedipus ve Elektra Kompleksi
Oedipus ve Elektra Kompleksi
İyi Anne Baba Olmaya Çalışmayın
İyi Anne Baba Olmaya Çalışmayın
Mutlu Bir İlişkinin İpuçları
Mutlu Bir İlişkinin İpuçları
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK GALERİLER
Hafızanızı Güçlendirecek 9 Yöntem
Hafızanızı Güçlendirecek 9 Yöntem
Eyvah Bebeğim Diş Çıkarıyor!
Eyvah Bebeğim Diş Çıkarıyor!
Kadın ve Erkek Beyni Arasındaki Farklar
Kadın ve Erkek Beyni Arasındaki Farklar
Saçlarınızı Çok Sık Taramayın!
Saçlarınızı Çok Sık Taramayın!

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Türkiye'nin Obezite Haritası!
Duygusal Stresiniz Panik Atağı Etkilemesin
Sağlıklısız Beslenme Alışkanlığınızdan Kuruyemişle Kurtulun!
Göz Tembelliği Şaşılığa Neden Oluyor
Bel Ağrısı Hangi Hastalıkların Habercisi?
Şekerdeki Büyük Tehlike!
Uykunuzdan Korkarak Uyanmayın!
Plastik Ambalajlı Yiyeceklerdeki Tehlike
Obezite Kansere Davetiye Çıkarıyor!
Kolestrolünüzü Beslenmeniz Belirliyor
Bu Besinler Unutkanlığa İyi Geliyor!

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Temel besinlerden meyvelerin kalori miktarlarını biliyor muyuz? İşte meyveler ve kalori miktarları...
Hangi Meyve Kaç Kalori?
İşte 7 farklı bitkinin kullanım amaçları…
7 Ot 7 Mucize!
Horlamanızı pratik yöntemlerle engelleyebilirsiniz.
Horlamayı Önlemenin 5 Pratik yolu
İste yorgun ve halsiz hissetmenizin 10 nedeni.
Neden Yorgun ve Halsiz Hissederiz?

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Diş Beyazlatma Ne sıklıkla Yapılmalıdır? Diş Beyazlatma Ne sıklıkla Yapılmalıdır? Bilek Burkulmaları Nasıl Tedavi Edilir? Bilek Burkulmaları Nasıl Tedavi Edilir?
Topuk Dikeni Nasıl Oluşur? Topuk Dikeni Nasıl Oluşur? Yeni Nesil Bel Fıtığı Ameliyatları Yeni Nesil Bel Fıtığı Ameliyatları

 

[Hata Bildir]