En Çok Kalori Yaktıran 10 Egzersiz

Kayak - Eğer imkanınız varsa, özellikle kış aylarında en etkili sporlardan bir tanesidir, kayak. Zemindeki karın yumuşaklığına ve sertliğine bağlı olarak 1 saat içerisinde yaklaşık 1000 Kalori yakabilirsiniz.