Diyetsiz Zayıf Kalmanın 10 Yolu

Dolana Kadar Değil, Doyana Kadar Yiyin Yavaş yemek doyduğunuzu anlamanızda yardımcı olacaktır. Hızla yediğimizde yediğimiz miktarı sınırlamak hem zordur, hemde birden şişkinlik hissederiz.