Cinsel Performansınızda Zirveye Oynamanızı Sağlayacak Gıdalar

Çinkodan sonra ihtiyacımız olan bir diğer önemli faktör ise D vitamini. Özellikle kış aylarında D vitamini ihtiyacımızı gideren en önemli kaynak uskumrudur. Haftanın bir günü kesinlikle uskumru yemenizi öneririz. Yapılan araştırmalar yeteri oranda D vitamini alan erkeklerin almayan erkeklere göre testosteron seviyelerinin yüzde 25 oranında daha yüksek olduğunu kanıtlamıştır.