Açlık Hissinin Gerçek Nedenleri

Bunun yollarından biri de daha lezzetli ama daha az sağlıklı ya da sağlıksız olan yiyeceklerden tüketmek. Bunun yerine stresinizin kaynağına yönelin. Enerjinizi kilo vermeye çalışmak yerine stresinizi azaltmaya harcamanız çok daha mutlu edecek sizi!