Açlık Hissinin Gerçek Nedenleri

Yeteri kadar dinlenemediğimizde vücudumuzdaki yağ hücreleri tarafından üretilen ve tokluk hissi yaratan leptin hormonu düzeyinde azalmalar olurken, midemizde üretilen ve iştah artıran ghrelin hormonu da daha fazla salgılanıyor.